Можда сте били запослени на дан када вам је канцеларија понудила бесплатне вакцине против грипа. Можда сте једноставно заборавили. Можда сте намерно суздржали, надајући се да ће довољно других људи добити вакцину да вас некако заштити. Али сада када смо у пуном јеку сезоне грипа и окружени смо колегама, пријатељима, кашљем и пискањем и насумични људи у аутобусу или у продавницама прехрамбених производа, одабиром да се одрекну вакцине против грипа може изгледати лоше идеја. Али је ли прекасно?
Одговор је и да и не, према Ханнах Миллер, МД, лекар породичне медицине у здравственом систему клинике Маио. У идеалном случају, људи би требало да се вакцинишу против грипа две недеље пре него што вирус погоди њихову заједницу. „Али пошто не можемо предвидети када ће то бити, препоручујемо вам да добијете вакцину против грипа до краја октобра“, каже др Миллер. Сезона грипа у САД -у је на врхунцу током јесени и зиме, због чега су Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) почетком јесени објавили годишњу вакцинацију против грипа. Према подацима из протеклих година, грип обично достиже врхунац од децембра до фебруара, а други врхунац већ у октобру и чак у мају, каже др Милер.
ПОВЕЗАНЕ: Пет лекарских прегледа које свака жена треба да уради ове године
Иако је најбоље што пре се вакцинисати против грипа како бисте се заштитили од раних таласа грипа, апотеке и лекарске ординације сигурно неће никоме ускратити вакцину против грипа у каснијим месецима. Моћи ћете да се вакцинишете против грипа већ у мају, ако желите.
Ипак, добијање ињекције на прве знакове болести код ваших комшија није баш најбоља стратегија. Можда сте до тада већ били у контакту са вирусом, а вакцина против грипа неће вас много заштитити. Чак и ако нисте дотакли клицасту површину или удахнули кијање болесне особе пре вакцинације, нећете бити заштићени око две недеље након вакцинације. „Пошто је потребно око две недеље након вакцинације да се у телу развију антитела која штите од вируса грипа инфекције, најбоље је да се људи вакцинишу на време да би били заштићени пре него што се вируси грипа почну ширити по њима заједница “ ЦДЦ наводи.
А на основу оних највећих времена - ако се питате да ли ћете га добити у фебруару, свакако то учините. Март Април? Још увек добра идеја. Можда бисте желели да порадите на прилагођавању начина живота који јачају ваш имунолошки систем временом такође. Али хитац је доказана линија одбране. Ако сте трудни, то је изузетно неопходно-и да, безбедно је.
Дакле, осим ако нисте у могућности да се ставите у карантин из своје болесне заједнице док се лето не појави, најбоље је да се вакцинишете пре него што неко почне да изгледа болесно. Ипак, сваки вакцина против грипа је бољи него ниједан, чак и ако смо већ прошли врхунац сезоне грипа. Вирус грипа је непредвидив, према ЦДЦ -у, што значи да овогодишња сезона грипа можда није ништа попут прошлогодишње. И докле год постоји шанса да добијете грип, ипак вреди отићи у локалну апотеку да бисте добили вакцину. Желите друго мишљење стручњака? Неколико васпитачи кажу да тако остају здрави у најклијавије доба године - а то није лак подухват.
Уместо бриге о себи, разговарајмо о самоодржавање - фокусирање на све што је потребно за сналажење.