Ако неко кога први пут сретнете покушава да избегне руковање, немојте га отписивати као непристојног, можда само пати од екцема. „Проблем је у екцему у томе што морате једном да га превазиђете кад доживите тај избијање“, каже глумица Тиа Моври која се пет година бори са екцемом. „Сећам се првог распламсавања које сам имао и то је нешто што заиста забрља ваше самопоуздање."

Уз сувоћу и непријатан свраб, стање коже такође може бити срамотно - посебно када одлучи да се појави на деловима ваше коже који су свима видљиви као што су ваше руке. „Можете га имати на кожи, али понекад га можете имати и на рукама“, објашњава Моври. „Ствар је у томе што је то упала у вашој кожи. Моје су биле мале избочине које би само сврбеле и сврбеле, а ја бих се чешао. Кожа би ми се почела љуштити и било би срамотно руковати се људима.

ПОВЕЗАНЕ: Све што требате знати о екцему

У знак подршке сувој кожи са којом се толико људи носи, Моври се удружио са Еуцерином, брендом за купатила за оне који пате од екцема свуда да им помогну да осете разлику када је у питању лечење стања и њихов став према то.

За Моври-а, њене појаве су повезане са стресом због тога што је запослена мама, заједно са одређеном храном. Осим што наносите немасне помагаче за негу коже који су препуни умирујућих и лековитих састојака попут Еуцерин креме за тело против екцема (8 УСД; таргет.цом) после туширања и Еуцерин нежно хидратантно средство за чишћење осетљиве коже (6 УСД; таргет.цом) да би опрала лице, Моври предлаже вежбање свесности како би се стрес-и запаљивост-држао под контролом. „Што сте старији, све више схватате да морате почети да бринете о себи и бринете о свом здрављу и благостању. Волим да вежбам попут јоге, што ми заиста помаже да се смирим и смањим ниво стреса “, каже она. „Такође сам почео активно да медитирам 10 минута ујутру и увече и невероватно је како смирује нервни систем. Одређена храна га такође покреће, за мене је то превише алкохола током девојачког изласка. Мислим да је кључ само слушати и обратити пажњу на своје тело у погледу хране коју уносите у своје тело. "

ПОВЕЗАНЕ: Зашто бисте требали осушити косу четком

Иако може испрва бити фрустрирајуће сувишно држање под контролом, Мовријев највећи савјет је да не одустајете и да подијелите своја искуства с екцемом. „Када први пут схватите шта имате, наравно да је срамотно, али што више поделите своја искуства са тим; само се осећате сигурније “, каже Моври. "Не само то, знали ви то или не, можда охрабрујете неког другог."