Како се искључити на одмору

Нека позадина: Недавно сам срушио породични одмор у Атлантис Парадисе Исланд Ресорт. Пре него што сам отишао, мама ми је послала текст подсећајући ме да искључим мобилне податке пре лета како их нисам случајно користио на Бахамима, ван нашег плана. Мислио сам да ће у одмаралишту бити Ви-Фи, али сам погрешно закључио. Била је велика дневна накнада, а ми смо одлучили да је не плаћамо.

Нисам паничарио. Нисам ментално проценио свој месечни буџет да бих утврдио да ли бих био спреман да платим 12 долара дневно да бих могао стално освежавајте моју радну е-пошту и шаљите момку Пусхеен емојис (једине важне ствари које радим на свом телефон). Дозволио сам себи два минута да се интерно дурим да не могу да искористим своју локацију за лајкове на Инстаграму, али онда сам провео наредних пет дана блажено несвестан ко се дружио без мене, стање америчке политике, и што је најважније, стотине и стотине долазних мејлова. Било је тако лепо.

Осећао сам да ми се расположење олакшало, уз заслуге и због плаве воде и савршеног времена и квалитетног провода са људима које волим. Када сам имао телефон са собом, користио се само као веома танка, веома неадекватна камера и повремено као обележивач.

ВИДЕО: Предности и мане Гроупон путовања

Ако унапред планирате да будете више дигитално искључени на следећем путовању, ево седам једноставних начина за дигиталну детоксикацију. Пре него што се одјавите, обавезно поставите очекивања са свима са којима сте у честом контакту – пријатељима, породицом и сарадницима. А ако дођете до било каквих савета за обнављање, јавите ми.

Држим један у својој апликацији Нотес за свакодневне подсетнике, али ради и на одмору. Када путујем, то укључује читање, скицирање, похађање локалних часова јоге и лутање - помало бесциљно, помало у потрази за продавницама сладоледа.

Све су то ствари које доприносе опуштеном менталном стању, што је главни циљ већине годишњих одмора и супротно ономе што ствара време за телефон. Сваки пут када откријете да почињете безумно скроловање, отворите ту листу, изаберите нешто са ње да урадите уместо тога и склоните екран.

ПОВЕЗАНЕ: 9 удобних и слатких путних ципела савршених за сваку летњу авантуру

Потребно је много времена да откажете претплату на поруке е-поште до којих вам није стало, престанете да пратите налоге који вас нервирају и прилагодите подешавања обавештења. Најбржи начин да постигнете исти ефекат? Брисање целе апликације. Познајете своје проблематичне апликације; само их деинсталирајте, чак и ако је то само током вашег путовања или неколико дана у исто време. Претварање вашег телефона у телефон је прилично ослобађајуће.

Бићете у далеко мањем искушењу да се пријавите ако вас не зове ништа ново и узбудљиво. Или, ако имате иПхоне, филтрирајте своју е-пошту помоћу овај сјајни хак.

Идете на краће путовање као што је једнодневна шетња или викенд на језеру са пријатељима? Оставите свој пуњач. Ограничено трајање батерије приморава вас да поново процените за шта користите свој уређај. Држите га искљученог или скривеног у режиму рада у авиону и гарантовано ћете ређе посезати за њим. Ваш телефон може умрети, али вероватно нећете.

ПОВЕЗАНО: 8 путних хакова које ћете заправо користити на следећем путовању

На тржишту постоји неколико апликација које ће вам помоћи да пратите и ограничите време пред екраном, али сам пронашао Тренутак да буде најлакши за употребу. Премиум верзија (једнократна надоградња од 3,99 УСД) ће вам омогућити да подесите дневни боравак, а ако пређите, Момент може или да вам пошаље обавештење или да вас потпуно избаци до одређеног временског периода ресетује. У просеку, корисници Премиум-а могу да скрате сат времена дневно од времена коришћења телефона.

Када путујете са пријатељима, породицом или колегама, више није неуобичајено да људи повремено ваде своје телефоне и одјављују се из групе. Следећи пут када будете сви заједно — можда на вечери или на било ком другом месту где се фокус може природно померити на једни друге—предлажу да сви ставе своје телефоне у једну гомилу, где ће остати до краја оброк.

У зависности од групе, можете се забавити. Подигните улог са правилима: на пример, први који посегне за својим телефоном мора да купи туру пића.

ПОВЕЗАНО: 5 разлога зашто би Бермуда требало да буде ваш следећи летњи одмор

Можда сте сасвим у реду без Фацебоок-а и Твиттер-а, али ваше поштанско сандуче за радну е-пошту узрокује фантомско померање прстију. Ако ће вас игнорисање стреса много више него што ћете одвојити неколико минута за пријаву, одвојите кратко време сваког дана, али са стриктним временским ограничењем. Открио сам да је 15 минута обично довољно да проценим да ли на нешто треба реаговати или не, и паметно је за то време место да падне пре него што радни дан почне или након што се заврши, тако да се не нађете заглављени у току разговор.