У једном углу дијета; у другом, фитнес. Током маја месеца пратите као У стилуКреативни директор Рина Стоун и виши уредник стила Али Пев ставили су на тест две стратегије спремне за лето. Стоун се фокусира на исхрану, док Пев ради на великим сесијама знојења. Проверавајте сваке недеље да бисте добили ажуриране информације о њиховом напретку.
Рина Стоне
Шта она ради
Тхе Сакара Лифе достава органских оброка је програм мршављења и здравог живота заснован на исхрани богатој целом храном и биљкама која укључује свеже, хранљиве и – надам се – укусне састојке. Пет дана у недељи, добићу три оброка (плус лепоту и ноћну воду), са могућношћу да уживам у викенду без осећаја кривице.
ПОВЕЗАНЕ: 5 флаша за воду тако шик да ћете желети да их покажете
Зашто је то одабрала
Као мама која ради са ужурбаним распоредом, моје време за вежбање је прошло кроз прозор. Пречесто прескачем ручак и посегнем за остацима макарона и сира моје деце чим уђем на врата. Постаје све теже бринути се о мени. Програм обећава равнији стомак, повећан ниво енергије, бољи сан и блиставу кожу. Звучи као чудо, али ја сам заувек оптимиста! Фотографија хране на веб страници је потпуно задивљујућа. Ако могу тако да једем и завршим као оснивачи,
Шта се нада да ће постићи
Искрено, био бих срећан да се осећам удобно у својој одећи. Све је мало згодно после ове бескрајне зиме. Када скинем тај слој, можда сам спреман да додам трчање рутини.
Али Пев
Шта она ради
Вежбање тела у бикинију Каиле Истинес. Истинес-ови е-водичи за преузимање су 30 минута тренинга три дана у недељи током 12 недеља да бисте у потпуности и доследно измислили свој облик. (Ово ће бити снимак прве четири недеље тренинга, мада ћу обезбедити ажурирање када завршим пуних 12 недеља програм, па останите са нама!) Истинес-ови е-водичи укључују вежбе које су посебно усмерене на губитак масти за жене, плус водич за исхрану јел тако.
ПОВЕЗАНЕ: Испробали смо: производ након тренинга који ће олакшати болне мишиће
Зашто она то бира
Током посете свом родном граду пре неколико месеци, испробао сам Истинесов тренинг неколико дана са својом снајом, која је то радила. Свидело ми се то што није било застрашујуће – то је само 30 минута различитих покрета за сваки тренинг, а не сат времена или бесциљно кружење теретаном покушавајући да схватим које машине да раде. Могу то да радим код куће, у теретани, у парку - било где. И ја сам почео прати Истинесин Инстаграм и био сам тако задивљен свим фотографијама пре и после! Све је било тако приступачно. И волим да вежбам. Можда не једем одлично све време, али увек се осећам боље када вежбам па сам схватио да је ово нешто што могу (донекле!) лако да урадим.
Шта се нада да ће постићи
Желим да се моја одећа осећа мало боље; мало лабавије. Желим затегнутије руке и ноге у летњим сукњама и кошуљама без рукава. Итсинесови тренинзи који су супер фокусирани на одређене делове тела требало би да ме одведу тамо где желим да будем. Губитак од 5 фунти такође није могао да шкоди!
ФОТОГРАФИЈЕ: Најегзотичнија места за вежбање