Постоји много студија о спавању, а у суштини, свака нам говори исту ствар: не добијамо довољно ззз. Али нова истраживања откривају да бисмо могли да захвалимо друштвени притисци за наш мршави сан.
Како се испоставило, студија, који је прикупио податке о спавању од преко 8.000 људи у 100 различитих земаља који користе апликацију за паметне телефоне која помаже путницима да се прилагоде новом времену зону, открили су да је наше време када идемо у кревет више под контролом друштва, док време када се пробудимо има више везе са нашим биолошким сат. И овде смо мислили да су наши Нетфлик бингеатхонс једина ствар за то.
Истраживачи су такође сазнали да људи у Сингапуру и Јапану најмање спавају на глобалном нивоу, док су они који спавају у Холандији добили највише (и сада знамо где да резервишемо следеће вацаи). Распоред спавања такође су постајали сличнији међу вршњацима како су учесници постајали старији, али студија је то приписала идеја да старији људи имају мањи временски распон током којег могу заспати (и ефективно остати).
Дакле, иде идеја да ми у најмању руку имамо контролу над сопственим циркадијанским сатом нашег тела, али то је још један доказ да се морамо борити у доброј борби и спавати више. Одспаваћемо у подне, молим.