Раније сте помирисали неколико етеричних уља. Можда сте чак узели и боцу чисте лаванде у нади да ће вам држање на комоди излечити вашу анксиозност кроз осмозу. Али ако се ваше истраживање уља за подизање расположења заустави на томе, препустите Кристин Алмер, стручњаку за ароматерапију за Десерт Ессенце уља и козметике, баците мало светла на неколико лаких навика које вам могу помоћи да те лепе мале бочице ставите у практичну употребу.
Уље: Лаванда
Како се користи: „Поспите неколико капи уља на јастук пре спавања“, саветује Аллмер. Не само да ћете се осећати лудо смирено док се удаљите, већ ће и квалитет ваших ззз-а бити бољи, јер ће вам мирис уља помоћи да вас успавате ако сте у напетости, каже Аллмер.
Уље: Еукалиптус
Како се користи: Према Аллмеру, неколико капи овог уља у вашој кади је савршен лек за бол после тренинга. Додајте осам до десет капи у шољу епсом соли, испустите мешавину у каду и ваши мишићи ће се тренутно осећати као желе, каже Аллмер.
Уље: Теа Трее
Како се користи: Можда сте приметили дрво чаја као састојак у неким природним третманима за мрље. То је зато што је уље адстрингентно, каже Аллмер, што значи да има својства прочишћавања и детоксикације. Иако није увек препоручљиво користити облик етеричног уља ове ствари директно на вашој кожи, према Аллмеру, можете искористити његова адстрингентна својства за уклањање мириса. Да бисте тренутно освежили, рецимо, пар ципела не баш пријатног мириса, додајте две до три капи чајевца на сваки ђон.
Уље: Тамјан
Како се користи: Тамјан промовише мир и спокој, каже Аллмер. Имајући то на уму, њен омиљени начин да га унесе је путем дифузора на бази воде (свиђа нам се Мујијев ултразвучни арома дифузор, 69,50 долара; муји.цом), који ће емитовати мирис током целог дана за ултра умирујући амбијент.