Од тракица без рецепта до професионалних третмана у зубарској ординацији, опције за постизање светле бисерне беле боје су бескрајне. Нажалост, сваки лек има своје предности и недостатке. Неки нису у стању да избеле сваки зуб, док други могу довести до осетљивости зуба.

Али ако тражите нежнији начин да постигнете блистав осмех — чак и на оним тешко доступним кутњацима — имате среће. Захваљујући мајци природи, постоје и органски начини да заштитите свој осмех и откријете природну белину без грубих производа. Неколико намирница попут сировог поврћа и свежег воћа садржи кључне састојке који штите зубе од каријеса и боре се против наслага који се тешко уклања. Не верујете нам? Пробајте их сами. У наставку смо сакупили нашу омиљену храну како бисмо вам помогли да постигнете сјајнији осмех са сваким залогајем.

ПОВЕЗАН: Све што треба да знате пре него што испробате ове комплете за избељивање зуба на Инстаграму

Броколи
Уместо да кувате на пари, једите хрскаве цветове овог зеленог поврћа сирове. Храњиво поврће може деловати као природна четкица за зубе која може да чисти зубе док жваћете. Осим тога, високи нивои гвожђа могу да обложе глеђ како би спречили мрље, штетне бактерије и киселу ерозију.

Наранџе
Не бацајте кору. Супротно популарном веровању, коре од поморанџе нису киселе попут осталих цитруса. Кожица плода садржи варијанте витамина Ц, који може бити замена за оштре избељиваче зуба. Темељно исперите кору, а затим утрљајте унутрашњи, бели део преко површине глеђи да бисте се борили против накупљања каменца и минимизирали плак.

Јагоде
Већ годинама је познато да паста направљена од јагода и соде бикарбоне открива природно бељи осмех. Јабучна киселина у сјајном воћу делује као избељивач по мајчиној природи, али четкање након тога је обавезно јер бобица такође садржи шећере.

Шаргарепа
Ово хрскаво поврће има абразивну површину уз коју мрље немају шансе. Осим што само грицкате сирову шаргарепу, покушајте да трљате сјајно корење о зубе за брзо лакирање.

Сир
Млечне киселине у сиревима ће помоћи у заштити зуба од будућег пропадања. Исеците тврду кришку као остарела гауда. Чврсте површине такође могу уклонити мрље које су узроковане нагомилавањем честица хране.