Брат Кејт Мидлтон открива борбу са депресијом

Брат Кејт Мидлтон говори о својој борби са депресијом.

У ан оп-ед за Дневна пошта, Џејмс, 31, испричао је своје најмрачније тренутке пре него што је затражио лечење пре нешто више од годину дана.

„Током дана бих се довукао и отишао на посао, а онда само застакљеним очима зурио у екран свог компјутера, желећи да сати прођу како бих могао поново да се одвезем кући“, написао је Џејмс.

„Обузела ме је исцрпљујућа инерција. Нисам могао да одговорим на најједноставнију поруку па нисам отворио своје имејлове."

„Нисам могао да комуницирам, чак ни са онима које сам највише волео: својом породицом и блиским пријатељима“, наставио је Џејмс.

„Знам да сам богато благословен и да живим привилегован живот. Али то ме није учинило имуним на депресију. Тешко је описати стање. То није само туга. То је болест, рак ума."

Џејмс је даље објаснио да се осећао потпуно сам у својим осећањима и да је чак размишљао о самоубиству.

Међутим, након месеци патње, Џејмс је одлучио да нешто уради. „Спаковао сам своје псе у ауто и, не говорећи никоме где идем, одвезао се у дивљи део Лаке Дистрицта који волим од детињства.

У округу језера, у северозападној Енглеској, Џејмс је успео да смири свој ум „усамљеним шетњама по планинама прекривеним снегом“.

„Претходних дана коначно сам се суочио са чињеницом да више не могу да се носим, ​​да нисам добро; да ми је очајнички потребна помоћ. И ово признање је довело до неке врсте смирености: знао сам да ће бити наде ако прихватим помоћ. Била је то мала искра светлости у тами.”

Џејмс је касније открио да је разлог зашто говори о свом искуству да помогне у промени стигме повезане са менталном болешћу.

Поред тога, Џејмс се осећао принуђеним да следи вођство своје сестре Кејт, зета Принц Вилијам и Принц Хари, који су били јаки заговорници за ментално здравље.

„Они верују да можемо да се изборимо са стигмом повезаном са менталним болестима само ако имамо храбрости да променимо национални разговор, да избацимо његове негативне асоцијације.

Иако је Џејмс био инспирисан да подели своје путовање због своје породице, није одмах поделио своје битке са њима.

„Можда се питате зашто им се нисам поверио, али са онима који су вам најближи најтеже је разговарати. Било је немогуће да обавестим своје вољене о мучењу у мислима“, објаснио је Џејмс.

Џејмс је такође искрено говорио о својим другим борбама, што укључује да му је прошле године дијагностикован поремећај пажње (АДД) и да је као дете био „озбиљан дислексичан“.

Његове препреке га нису држале у стагнацији, већ су му помогле да боље разуме себе.

Џејмс каже да свој „АДД види као поклон: то објашњава моју креативност и емоционални интензитет. То значи да долазим до фантастичних, оригиналних идеја - али то такође објашњава зашто сам имао потешкоћа са ситницама вођења бизниса."

Знајући против чега се бори, Џејмс се сваког дана намерно труди да пружи све од себе.

„Почињем да намећем ред у свом животу“, наставио је Џејмс. „Пишем листу од десет ствари које желим да радим сваки дан. Ако знам да заиста морам да се концентришем на задатак, могао бих да узмем лекове које ми је преписао лекар да бих контролисао симптоме“, рекао је Џејмс о свом АДД-у.

Џејмс такође захваљује својим псима што су му помогли. „Препознајем и улогу коју су моји пси – Ела, Инка, Луна, Зулу и Мејбел – одиграли у мом опоравку.

„Ела је, посебно, била мој стални сапутник већ десет година и била је са мном на свим мојим терапијским сесијама. На свој посебан начин, она ме је одржала."

Џејмс, који је недавно објавио свој налог на друштвеним мрежама, бунцао је Елом у слаткој честитки након што је пас постао пас за кућне љубимце као терапију (ПАТ).

„Поносан на Еллу [што је] ове године постала ПАТ пас“, написао је Џејмс. „Животиње могу пружити осећај смирености, удобности или сигурности и скренути пажњу са стресне ситуације на ону која пружа задовољство.

Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, контактирајте Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-ТАЛК (8255).

Овај чланак првобитно се појавио на Пеопле. За још оваквих прича посетите пеопле.цом.