Има нешто посебно Линдзи Вон. Без обзира на то колико пута је добила ударац, она се одмах враћа, укључујући и после њеног последњег пада у Лејк Луиз у Канади током Ауди ФИС Светског купа у скијању. „Дефинитивно сам имао доста неуспеха; то је само део скијашких трка“, каже Вонн. „Гурамо се до крајњих граница и идемо 90 миља на сат низ ледену планину, а понекад ствари крену наопако... и тако само смислим начин да се поново подигнем.”
Једна тајна иза способности 33-годишњака да се опорави: сир. Да, добро си прочитао, сир. У ствари, олимпијски скијаш са златном медаљом недавно је објавио серију прича на Инстаграму о млечном производу. У једном, кремаста ствар се размазује по њеном десном колену. Вонин натпис: „Нека терапија сиром. Моје омиљено."
Кредит: линдсеивонн/инстаграм
Али да ли то заиста функционише? „Не постоје потврђени научни докази за примену сира, пер се, на модрице и повреде“, каже др Мишел Олсон, професор физиологије вежбања на Универзитету Аубурн у Алабами. „Можда постоје неке антиинфламаторне користи од једења или уноса сира, али ништа магично у површној примени.
Вонн, која ју је недавно лансирала колекција скијашке одеће са потписом са Ундер Армоуром, не би се сложио. Ову праксу опоравка са сиром званим Топфен скијаш користи годинама. „То је аустријски сушени сир са антиинфламаторним својствима“, каже она.
„Верујем да је оно што покушавају да ураде да направе облог који се практикује у традиционалној медицини“, објашњава др Џон Луси, директор Центра за истраживање млека и професор науке о храни на Универзитету у Висцонсин-Мадисон. „Материјали који се користе за облоге су често влажни, топли, получврсти материјали и коришћени су да помогну у дренирању апсцеса, смањењу отока итд. Облог се ставља око заражених подручја, а затим се умота у завоје.
Чини се да је управо оно што је Вонн урадила у другом посту у својим причама, који показује њено колено прекривено сиром умотано у Хиперице Кнее—преносиви уређај за криотетапију дизајниран за лечење и спречавање бола и упале. Вонн је написала: „Сир на дну, @хиперице на врху. Постаје боље."
Кредит: линдсеивонн/инстаграм
"Постоји неколико компоненти у сиру које би могле имати неки потенцијални антиинфламаторни ефекат", додаје Луцеи. „Ово укључује специфичне врсте бактерија као што су неки пробиотици, ако су присутни. И постоје неке врсте биоактивних пептида са овом могућом користи." Међутим, он напомиње да већина ових погодности, ако не и све, долази од једење сира.
Дакле, шта то значи ако се нађете ударени и у модрицама? Па, стручњаци као што је Цхарла Фисцхер, МД, ортопедски хирург у НИУ Лангоне Ортопедској болници који је специјализован у хирургији кичме и проблемима са леђима и вратом, не би вас усмерио према пролазу за млечне производе у вашој локалној продавници.
„Знам да су спортисти заиста у складу са свом антиинфламаторном храном“, каже др Фишер, „али што се тиче постављања ствари споља како би се утицало на упалу око меког ткива... Нисам чуо за сир или било који млечни производ [који то чини].“
ПОВЕЗАНО: Олимпијска скијашица Линдзи Вон лансира колекцију са потписом са Ундер Армоур
Препорука др Фишера за убрзање опоравка? Стари добри РИЦЕ метода— одмор, лед, компресија и надморска висина. „Ако приметите да је нешто натечено након неке активности, то ће увек бити од помоћи“, објашњава она. „Ако имате колено са мало отока, само га одмарајте, подигните колено изнад нивоа срца, можда АЦЕ облог за малу компресију – не било шта претесно јер не желите да прекинете циркулацију - а лед увек помаже код отока." Она препоручује глазуру по 20 минута три пута дневно дан.
Др Фишер такође саветује да будете свесни нивоа бола након повреде: ако је мањи од 4 на скали од 1 до 10 након три до пет дана, онда сте на правом путу, примећује она. Али ако је изнад 4, можда бисте желели да позовете свог лекара примарне здравствене заштите.
Што се тиче Вонн, чини се да је лек од сира ни на који начин није задржао. Она је ипак освојила импресивне две олимпијске златне медаље и 77 победа у Светском купу! Ако открије да то ради за њу, претпостављамо да је то све што је заиста важно.