Полица пуна различитих крема за заштиту од сунца са заштитним фактором може представљати избор додира - посебно када је циљ неоптерећен дан излежавања поред базена. Чак и узимајући у обзир различите тонове коже, генетику и променљиве животне средине, једна ствар је универзално сигурна: коришћење СПФ 30 или више је идеално. Да бисмо сазнали више, пријавили смо се код дерматолога Јосхуа Зеицхнер, МД, и Давид А. Цолберт, М.Д., који су се обојица сложили да је виши то је бољи мото за све.
Која је главна разлика између СПФ-а?
Главна разлика између сваког СПФ-а је количина УВБ зрака (зрака који изазивају опекотине) заштите коју пружа. „Производ СПФ 15 блокира око 94% УВБ зрака, СПФ 30 производ блокира 97% УВБ зрака, а производ СПФ 45 блокира око 98% зрака", каже Колберт, додајући да креме за сунчање са вишим СПФ-ом блокирају нешто више УВБ-а зраци, али ниједан нуди 100% заштиту.
Колико често треба да примењујем СПФ?
Важно је да носите СПФ свакодневно (ношење шминке са СПФ-ом је одлично решење), чак и када нисте директно на сунцу током дужег временског периода. Када је у питању примена СПФ-а, Зеицхнер предлаже да почнете са већим СПФ-ом и поново наносите свака 2 сата за максималну покривеност (рутина за коју тврди да се многи људи не придржавају). „Ако га не примењујете толико, онда нећете добити заштиту наведену на бочици“, каже он. "То је метод правилне употребе и поновне примене."
ПОВЕЗАНЕ: Најбољи третмани за спречавање и ублажавање опекотина од сунца на неочекиваним местима
Средства за заштиту од сунца широког спектра
Када бирате СПФ за лице и тело, Зеицхнер каже да се на етикети креме за сунчање увек наводи широк спектар. „На овај начин знате да добијате и заштиту од УВА зрака, која је одговорнија за изазивање старење и рак коже." У наставку смо заокружили неке од наших омиљених широког спектра, високог СПФ-а формуле.
СПФ 50
Кредит: Љубазношћу
За мат завршни слој који штити све типове коже, испробајте СкинЦеутицалс Пхисицал Матте УВ Дефенсе СПФ 50 (34 УСД; дермсторе.цом). Када користите крему за сунчање у штапићу, Зеицхнер препоручује да се четири пута превучете по образима ради боље заштите. Волимо Неутрогена Беацх Дефенсе Ватер + Сун Протецтион Стицк за заштиту од сунца широког спектра СПФ 50 (11 УСД; неутрогена.цом), што је ефикасно водоотпорно решење. Ако имате тамнији тен, одлучите се за тонирану крему за сунчање као што је Ла Роцхе-Посаи Антхелиос 50 Боди Минерал Тонтед Сунсцреен (29 УСД; дрогерија.цом), који оставља природан финиш и безбедан је за осетљиву кожу.
СПФ 30
Кредит: Љубазношћу
Када је у питању светлија кожа, Цолберт предлаже коришћење СПФ 30 или више. Волимо Тартегуард 30 лосион за заштиту од сунца широког спектра СПФ 30 (12 УСД; сепхора.цом) и крема за лице од сунца СПФ 30 Цлиникуе (22 УСД; мацис.цом). Ове формуле богате антиоксидансима делују у борби против старења, а истовремено штите и остављају кожу младалачким током. За чисту, лагану мешавину која је савршена за лице, одлучите се за Л'Ореал Парис' Адванцед Сунцаре Силки Схеер лосион СПФ 30 (8 УСД; таргет.цом).
ПОВЕЗАН: Да ли правилно наносите крему за сунчање?