Има много ствари Леа Мицхеле воли. На врху те дугачке листе су њена породица, њен идол Барбра Стреисанд, и храну. Она заиста воли храну.
„Питајте моје пријатеље и они ће вам рећи да сам ја особа која жели да прича о свему што сам јео данас, где идемо на вечеру, и све ствари које бисмо могли да наручимо и поједемо“, пише она у својој књизи Брунетте Амбитион (барнесанднобле.цом, $15). “Стварно волим храну.”
„За љубав према храни“ је 4. поглавље у Раздраганост глумичина нова књига о животном стилу која покрива све, од рецепата за маске за лепоту „уради сам“ до лекција које је научила на Бродвеју. У њему, Мицхеле такође дели неке од својих омиљених оброка.
[врн_твеет титле="Инстант Тип!"]"Сасвим једноставно, волим храну." —@МсЛеаМицхеле[/врн_твеет]
Микеле ставља своје здравље на прво место и ставља за приоритет да једе свеже, хранљиве оброке. „Никада не третирам своје тело као отпад и уместо тога покушавам да га храним само најбољом могућом храном“, пише она.
Њени омиљени оброци су довољно укусни и хранљиви да јој дају енергију која јој је потребна да преживи своје ужурбане дане и одржи своју прелепу сјајну косу и блиставу кожу. Иако је прва која је признала да није изнад „варања“ с времена на време: „Дефинитивно постоје ноћи када морам да поједем целу Ејмину смрзнуту пицу испред телевизора.
Дакле, који је најбољи начин да избегнете лоше навике? Кувајте своје оброке!
Леа Мицхеле је поделила три рецепта у Брунетте Амбитион са ИнСтиле.цом. За доручак певачица кува а пахуљаста фритаја од беланаца испуњен шареним поврћем. На ручку, пљескавицу од сочива одржава звезду напајаном током дугих поподнева на сету. Коначно, Микеле жваће тањир богат хранљивим материјама лосос и шпаргле за вечеру.
Погледајте здраве рецепте Леа Мицхеле сада и почните да кувате!
За ручак воли овај задовољавајући и укусан рецепт за вегетаријанске хамбургере од сочива.
Састојци:
• 1 шоља сувог сочива
• ½ црног лука, ситно исецканог
• ½ шаргарепе, ситно исецкане
• 2 кашике маслиновог уља
• црни бибер, по укусу
• 1 кашика соја соса
• ¾ шоље презле
• 1 јаје
• ½ шоље спанаћа
• ½ лимуна
Упутства:
1. Кувајте сочиво у 2,5 шоље слане воде 45 минута.
2. Загрејте рерну на 200 степени.
3. На маслиновом уљу пропржите лук и шаргарепу.
4. У великој посуди за мешање помешајте лук, шаргарепу, сочиво, бибер, соја сос, презле и јаје.
5. Од смесе формирајте пљескавице и пеците 20 до 25 минута.
6. У истом тигању динстајте спанаћ.
7. Исцедите лимунов сок преко спанаћа, па га кашичицом прелијте преко пљескавице.
8. Попуните пљескавицу било чиме што желите - обично додам кришку пиринчаног сира, органски кечап и неколико кришки авокада.