Можете ли спавати са тампоном?

Будимо реални: крварење од два до осам дана (у зависности од вашег протока) је исцрпљујуће.

На крају дана, може бити лако отићи у кревет без размишљања о томе када сте последњи пут променили тампон – али да ли је заиста безбедно спавати са тампоном?

Унапред, стручњаци оцењују колико дуго заиста можете држати тампон и шта треба да знате о синдрому токсичног шока.

ВИДЕО: Хиљаде девојака пропуштају школу током периода — ова жена жели да то промени

Кратак одговор је, да, можете спавати са тампоном осам сати, али не више.

„Користите тампон који најмање упија за свој проток и ограничите трајање употребе на максимално осам сати“, каже Алисса Двецк, доктор медицине, гинеколог у ЦареМоунт Медицал у округу Вестчестер, Њујорк. То значи да морате да убаците нови пре него што ударите јастук и пробудите се осам сати касније (читајте: без притискања одлагања) да бисте га променили.

Ово се заснива на тренутним смерницама из произвођачи, који саветују мењање тампона на свака четири до осам сати и не продужавајте време чекања дуже од осам сати. Наравно, пожелећете да мењате тампон чешће ако се носите са јаким протоком и крварите кроз тампоне.

Редовна промена тампона такође може ограничити ризик од бактеријска вагиноза или добијање гљивичне инфекције, каже Петер Ризк, МД, гинеколог и консултант за Фаирхавен Хеалтх.

ПОВЕЗАН: Како се овај студент бори да оконча сиромаштво у периоду

Вероватно сте чули за синдром токсичног шока, или ТСС, пре него што сте добили прву менструацију на неудобном часу здравља у основној школи. Када сте купили своју прву кутију тампона, било је упозорење: „Тампони су повезани са синдромом токсичног шока.

ИЦИМИ, синдром токсичног шока је ретка, али озбиљна и вероватно по живот опасна болест која је узрокована ослобађањем токсина из бактерија познатих као стапхилоцоццус ауреус или стреп пиогенес, каже др Двецк.

Иако могу постојати и други узроци - може се десити и због инфекције, као што је тешки случај стреп - "ТСС је највише узроковано ултра-упијајућим тампонима који се носе дуже време код жена које имају менструацију," каже.

Истина је: ТСС је често повезан са супер-упијајућим тампонима. Као резултат њихове дуже употребе, супер-упијајући тампони такође омогућавају више времена за накупљање штетних бактерија. Добра вест су тампони који су некада могли бити чувати током трајања менструације — да, чување тампона дана некада били права ствар — уклоњени су са тржишта 1980-их. То је било отприлике у исто време када су Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) објавио извештај показујући да су ултра-упијајући тампони били везани за пораст у случајевима ТСС.

Од тада, инциденција ТСС је опала код жена у Сједињеним Државама, према Националној организацији за ретке поремећаје (НОРД). Године 1980. у САД је инциденција ТСС била отприлике шест на 100.000 жена старости од 19 до 44 године, наводи организација на својој веб страници. Данас се процењује да се ТСС може јавити код до три на 100.000 жена са менструацијом, а већина случајева се јавља код жена старости од 15 до 25 година које користе тампоне, НОРД напомиње.

ПОВЕЗАНО: Ево колико порез на тампоне још увек кошта америчке жене

Да, ТСС је озбиљно стање и не треба га узимати олако. Ако приметите брзо растуће симптоме који укључују високу температуру и осип, као и мучнину, језу, повраћање, бол у стомаку и/или дијареју, потражите хитну помоћ.

Међутим, све док користите улошке, тампоне, чаше и друге производе за менструацију у складу са њиховим препорученим смерницама, ризик од добијања ТСС је „прилично низак“, каже др Ризк.

Убаците нови тампон у своју рутину пре спавања и узмите свој препоручено осам сати. Ваше тело ће вам бити захвално.