11 црвених заставица веза које никада не би требало да игноришете

Интернет је карактерне особине попут лоше граматике и непијења кафе назвао црвеним заставицама (видели сте меме). И слажем се - као новинар који стално пије кофеин и живи у Њујорку, исправна употреба речи "ти си" и прескупа шољица кафе су ме у суштини пали. И немој чак ни да почнем са људима који стављају ананас на своју пицу. Одмах превуците налево.

Али шале на страну, постоје неке легитимне (много валидније) црвене заставице које заиста не треба занемарити. Наравно, одржавање било које везе захтева компромис или жртву, али никада не би требало да одустанете од својих жеља и потреба или да своју срећу ставите на страну. А када смо тек заљубљени, црвене заставице веза могу бити озлоглашене лако пропустити или игнорисати — иако су обично јасне као дан после чињенице.

Зато смо прислушкивали стручњаке како бисмо вам помогли да уочите неке уобичајене црвене заставице у вези, као и савете како да се носите.

ПОВЕЗАН: „Бомбардовање љубави“ је застрашујућа тактика контроле за коју нарциси не желе да знате

Ако сте играли игру „Ред Флаг ор Деал Бреакер“ са пријатељима, онда знате да су неке „црвене заставице“ потпуно субјективне. Већину времена, они су специфични за сваког појединца и његове „вредности, жеље и склоности“, према Џесики Јануар Бер, псих. Д, лиценцирани клинички психолог и оснивач Бехр Псицхологи у Њујорку. (На пример, то што нисте религиозни може бити кршење договора за једну особу и потпуно не-проблем за другу особу.)

Такође, оно што сматрамо црвеном заставом може да еволуира током времена. „Оно што је црвена застава данас, можда неће бити сутра, и обрнуто“, додаје др Бер. Уз то, „неке уобичајене црвене заставе које људи пријављују имају везе са комуникацијом, вредностима и расуђивањем“, објашњава она.

Понекад добијамо знак упозорења, било нечијим речима или поступцима, да није спреман за везу, или да није спреман за везу са ти, објашњава стручњак за упознавање и директор за науку о односима на Шарка Логан Ури. Али у зависности од особе и понашања, може проћи један датум или неколико година да се то звоно за узбуну огласи.

И нажалост, сасвим је уобичајено да нам недостају ове црвене заставе када смо заслепљени љубављу, каже проводаџија Сузан Тромбети, извршни директор Екцлусиве Матцхмакинг. „Људи могу бити емоционално набијени и игнорисати црвене заставице на почетку, или пронаћи начин да преваре себе да умање утицај јер понекад једноставно не желе да се суоче са стварношћу“, објашњава Тромбетти. „Други пут, једноставно им недостају ако је њихов берач искључен или им недостају границе." Понекад долазе у фокус тек када се веза заврши. „Можете их јасно видети уназад и многи људи [схватају] да су упозорења била тамо“, каже она.

Испод је неколико универзалних токсичних понашања у модерним забављањима за које стручњаци кажу да би требало да изазову аларм. Док се неке могу решити комуникацијом (у зависности од тога шта су и како се осећате према њима), друге, као и било коју врсту злостављања, треба сматрати кршећима договора — или напустити везу чим могуће.

Ури нам каже да је једна од највећих црвених заставица веза које види ових дана "љубавно бомбардовање“, када ваш партнер постане веома уложен у рано. Као облик манипулације, љубавни бомбаш ће причати све о вашој будућности, обасипати вас љубављу и грандиозне изјаве љубави, и натерају вас да се заљубите у њих - само да бисте се повукли и напустили сломљеног срца. Љубавно бомбардовање је најчешће међу нарциси и иде руку под руку са другим токсичне особине односа укључујући гаслигхтинг и емоционално злостављање, па сматрајте да је ово прекршилац договора.

Док су медији и друштвене платформе постале преплављене нашим свакодневним животима, Ури саветује да пазите ако је неко мало такође на њихов профил и праћење. Она дели да 74% корисника Хинге-а ово види као црвену заставу јер може да алудира на то да је особа несигурна или заокупљена собом.

Сви знамо да је комуникација кључни стуб сваке везе. Ако ваш партнер делује одсутно или као да вас не слуша док говорите или не слуша одговорите на ваше текстове или поруке, то је знак да су искључени или ометени, каже др. Бехр. Први корак: Разговарајте да бисте видели да ли се ваши различити стилови комуникације могу решити уз мало стрпљења и разумевања.

Неки љубоморни ту и тамо могу бити безазлени, а прилично је уобичајено у вези! Али ако ваш партнер почне да постаје посесиван или да контролише ваше планове, шта носите, са ким се дружите или изолује вас од ваших пријатеља и породице, ово може бити озбиљан знак емоционалног злостављања у наставку, каже Тромбети.

ПОВЕЗАНО: 9 знакова емоционалног злостављања, према експерту за односе

Др Бер каже да недостатак породичних односа или лош разговор о пријатељима и породици може бити разлог за забринутост, посебно ако су вам ове ствари важне. Ури саветује да им прво дате предност сумње и питате свог партнера зашто је то случај пре него што то сматрате кршењем договора. „Можда им је њихово васпитање отежавало да буду блиски својој породици, али су напорно радили да негују снажну 'изабрану породицу' у групи пријатеља", каже Ури.

Ако неко показује необуздане емоције и лако излети са ручке, ово је озбиљна црвена застава. Реаговање неконтролисаним бесом или „тихи третман“ могло би да укаже на насилно (физичко или емоционално) понашање у будућности, каже Тромбети. С друге стране, додаје она, недостатак емпатије може значити да су лишени емоција и бриге. Другим речима: желите некога чије емоције контролишу и одговарају ситуацији.

Ако излазите са неким ко често није у стању да се носи са алкохолом (и то не само једном), или ако пије и користи супстанце у вишку, потенцијално би могао имати зависност. Први корак, у овом случају, је озбиљан разговор. Ако ваш партнер има проблем са опијањем и одбија помоћ, сматрајте ово кршењем договора – то је као да чекате да експлодира темпирана бомба. С друге стране, ако препознају проблем и заиста добију помоћ, ово би могло продубити ваш однос.

ПОВЕЗАН: Шта да радите ако мислите да ваш партнер има проблем са пићем

Гаслигхтинг је дефинитивно врућа тема у модерним састанцима тренутно, тако да сте вероватно чули за њу. У основи, то значи да они пребацују кривицу на вас за нешто што су урадили или вас сматрају одговорним за начин на који су реаговали на ситуацију. „То је само начин да вас разнесу и натерају да мислите да сте луди“, каже Тромбети. Гаслигхтинг је облик манипулације чији је циљ да се осећате несигурно и да доведете у питање свој разум, па верујте свом стомаку ако нешто није у реду и напустите везу.

ПОВЕЗАН: 15 знакова да вас ваш партнер гаси, према експерту за односе

Иако се неке од горе наведених црвених заставица сматрају врстама емоционалног злостављања, вреди поновити: ако неко вербално, емоционално, физички, или вас сексуално злоставља или доводи у опасност, изађите што је пре могуће и примите сву неопходну помоћ - тачка, др. Бехр каже. „Ово су врсте црвених заставица које не треба решавати у контексту односа. Ако сте у опасности, то није црвена застава, то је знак за заустављање."

Као што је горе поменуто, ако је ваш партнер увредљиво на било који начин или вас доводи у опасност, др Бер снажно вас позива да прекинете везу. То је ваш знак да сада изађете. Али са неким од мање озбиљних црвених заставица, може бити тешко знати да ли бисте то требали ријешити са својим партнером или само бјежати. Стручњаци предлажу неколико корака које треба предузети да би се проценило да ли се ово може решити или не.

Ако приметите нешто што није у реду или чак чини да се осећате на одређени начин, сви стручњаци се слажу: немојте то игнорисати. То је начин вашег ума да означите проблем. „Знаке треба тумачити“, објашњава др Бер. Лакше је рећи него учинити, наравно. Понекад игноришемо црвене заставице у вези јер заиста желимо да овај пут функционише, примећује Ури. Или сте можда толико заокупљени везом да сте им дозволили да прођу.

Закључак: „Оне су прилика да застанете, процените ситуацију и одлучите да ли треба да наставите да улажете време у ову особу“, каже Тромбети.

Једном када идентификујете акцију или понашање као црвену заставу, време је да урадите мало унутрашње рефлексије. Наравно, не би требало да правите компромисе са својим потребама, али постоји и могућност да сте превише оштри према свом партнеру. „Одвојите тренутак и запитајте се: 'Да ли сам превише осуђивао или је ово истинско питање?'“, каже Ури.

Ако вас проблем и даље брине, време је да комуницирате са својим партнером. „Дајте свом партнеру до знања да ли је његово понашање или емоција неприхватљиво и неодрживо за вас и зашто“, каже др. Бер, додајући да би ваш партнер могао бити "несвестан како њихове речи или поступци утичу на друге", а не лоше намере.

Понекад погрешно тумачимо нечије речи или понашања на основу сопствених прошлих животних искустава. „Постављање питања и дељење сопственог искуства могу помоћи“, каже др Бер. „Дељење сопствене рањивости и тумачења може помоћи вашем партнеру да сазна о вама и да се представи на тачнији начин.

Др Бер такође напомиње да сви имамо различите љубавни језици а ваш партнер можда није навикао да показује љубав на начин на који вам је потребан. Једини начин да превазиђете прекид везе је да будете искрени и да тражите оно што вам треба. „Кроз комуникацију, можда ћете моћи да пронађете ново разумевање, толеранцију или прихватање некадашње црвене заставе која омогућава да се веза настави, па чак и да расте“, каже др Бер.

Опет, злоупотреба је аутоматски разбијач договора и не захтева никакву комуникацију.

Ако нешто „довољно поремети ваш мир да промени ваше понашање“, можда бисте желели да размислите о прекиду партнерства, каже др Бер. „Ако сте комуницирали, поделили своју рањивост и тражили оно што вам је потребно и шта понашање или осећање се нису променили, можда ви и ова особа нисте компатибилни у овог пута."

Ако нисте супер уложени, др Бер каже да би можда било боље да смањите губитке и потражите негде другде. Она додаје да често црвена заставица само значи да ви и друга особа нисте компатибилни, и то је сасвим у реду!

Нажалост, често примећујемо црвене заставице после љубавна магла нове везе нестаје. Колико пута сте лако уочили црвену заставу када се веза заврши? (За мене, више него што бих желео да признам.) Ако се односите на ово, постоји неколико начина на које можете да побољшате свој радар црвене заставе.

Прво, Ури предлаже да направите листу уобичајених црвених заставица на које сте наишли у прошлости, посебно ако сте неко ко их превиђа. Следећи пут када приметите ту исту карактеристику код потенцијалног партнера, Ури каже да „трчите у супротном смеру“. Што пре уочите црвену заставу, више ћете времена уштедети обема странама, каже Ури. И запамтите, везе су искуство учења, па узмите све што откријете од једног и примените то на следеће.

Доња граница: Ако приметите црвену заставу везе, немојте је игнорисати и надајте се да ће нестати сама од себе. Суочите се с тим тако што ћете се запитати зашто вас то мучи, саопштавајући своје бриге свом партнеру и или радите на томе или прекинете везу.

Ако ви или неко кога познајете доживљавате насиље у породици, позовите Национална телефонска линија за насиље у породици на 1-800-799-САФЕ (7233).