Све што треба да знате о додацима колагена и нези коже

Поред ретинола, ниједан састојак против старења не улази тако често у разговор као колаген. Али састојак је више од популарне речи: колаген се природно налази у телу и одговоран је за одржавање чврсте, пуне и, што се сматра младалачком, коже.

Последњих година, колаген креме и орални суплементи постали су прави трендови за негу коже и веллнесс. Ови производи обећавају да ће хидрирати кожу и обновити производњу колагена како би умањили фине линије, боре и губитак еластичности, али су колаген. заиста Вундеркинд састојак за негу коже попут ретинола?

Хајде да дођемо до дна помаме за колагеном уз помоћ др Давида Кима, козметичког дерматолога са сертификатом одбора. Идрисс Дерматологи у Њујорку, Гингер Кинг, козметички хемичар и оснивач ФанЛовеБеаутии Рован Халл-Фаррисе, КМС Медицосметицс глобални едукатор и естетичар.

ПОВЕЗАН: Шта треба и не треба мешати састојке за негу коже

Колаген је један од најзаступљенијих протеина у нашим телима и главна је компонента проблема са везивањем, укључујући кожу. Већина колагена коже се налази и производи се у другом слоју (дермис, који се налази испод епидермиса). Колаген се састоји од ланца аминокиселина које чине протеин.

Протеин је одговоран за одржавање чврстине и еластичности коже, али наша тела природно производе мање колажа како старимо, што доводи до финих линија, бора и опуштености. „Почињемо да губимо колаген прилично рано, почевши од средине 20-их година, и наставља да се смањује све до 50-их и 60-их година“, каже др Ким.

У производима за локалну негу коже и оралним суплементима, колаген је мало другачији од онога што се природно налази у нашим телима. „Може доћи из животињских извора као што су пилетина или свиње, или из морских попут рибе“, каже Кинг. Козметички хемичар каже да вегански колаген у производима долази из биљних извора.

Локални производи имају за циљ да изгладе фине линије и боре, појачају чврстину и хидрирају кожу јачањем постојећег колагена и покретањем производње колагена. Нема довољно истраживања о састојку да би се потврдиле ове тврдње (док произвођачи и брендови могу учинити своје сопствени), али у најмању руку, локални колаген ће хидратизирати кожу, што заузврат може учинити да изгледа глаткије и плумпер.

Међутим, пептиди колагена имају мању молекуларну величину и могу боље да продру у кожу.

„Могле би да направе разлику у финим линијама и борама, али да ли ће то направити драматичну разлику? Вероватно не“, каже др Ким. „Али мислим да је корисно користити локалне производе натопљене овим пептидима тако да постоје градивни блокови за ћелије коже које могу да користе и производе више колагена.“

Доња граница? Укључивање локалног колагенског производа у вашу рутину неге коже и даље може бити од користи да помогне кожи да задржи влагу. „Колаген је у стању да ради као друга кожа да заштити функцију баријере, апсорбује се у стратум цорнеум (врх слој коже) за закључавање и задржавање хидратације која би се нормално изгубила услед стреса из околине", Халл-Фаррисе објашњава. „Како старимо, наша баријерна функција се такође исцрпљује, због чега је веома важно укључити колаген у наш дневни режим неге коже.

Када бирате производ од колагена за уградњу у своју рутину, Халл-Фаррисе наглашава важност разматрања врсте колагена у формули. „У КМС-у радимо са говеђим колагеном јер је 97% идентичан кожи, што значи да кожа може да га препозна и да се упија у кожу до 72 сата“, каже она. „Морски колаген је популаран састојак који се користи на тржишту, али је само 77% идентичан кожи и јер се добија из рибе и има нижу телесну температуру од наше тако да ће дегенерисати („умрети“) после само неколико сати, а ви немате тако дуготрајну ефекат."

ВИДЕО: Шта су заправо парабени?

На тржишту постоји тона отмјених колагенских прахова који се могу додати у смутије или кафу, али Кинг истиче да је једење хране богате колагеном одувек била уобичајена пракса у неким азијским земљама.

Ипак, дерматолози дају суплементе мешовите критике. „Много пута ћете видети повећање влажности коже и смањење губитка воде у епидерму“, каже др Ким о суплементима. „Не можемо рећи да је закуцавање. Суплементи морају да се филтрирају кроз јетру да би дошли до остатка тела, тако да је тешко квантификовати колико тога дође до ваше коже."