Att fira semestern i stort sett i år behöver inte vara deprimerande

KÄRA DOKTOR. JENN,

Eftersom antalet covid-19 stiger och hälsoexperter i min föräldrars stat rekommenderar folk att inte fira jul med dem som inte bor i sitt eget hem, har vi valt att stanna hemma. Min man och jag ska fira semestern tillsammans men försöker göra en zoom med sina föräldrar, hans syster, mina föräldrar, min bror och båda våra morföräldrar. Hur gör vi detta bisarra högtidsfirande sammanhängande och speciellt? Just nu känns det bara deprimerande att vi inte fysiskt kan vara tillsammans. —Covid Holiday Blues

RELATERAT: Hur man håller en festlig, covid-vänlig mikrofest

Kära COVID HOLIDAY BLUES,

Du gör ett mycket smart men svårt val att avstå från årets personliga fest för det bästa och för att skydda hälsan hos dem du älskar. Dessa uppoffringar är tuffa - men värt det. Som en kvinna som nyligen förlorade en förälder till Covid sa: "Du har tur som kan avstå från en semester för att få många fler i framtiden."

Jag har gått några matlagningskurser via Zoom under pandemin och det kan vara ett bra sätt att få familjemedlemmar att undervisa du hur du lagar en maträtt, har lite sällskap medan du lagar mat och ansluter medan du tillbringar lång tid i kök.

Dela upp det i kurser. Gör hors d'oeuvres med din pojkväns föräldrar, förrätt med syskonen, huvudrätten med föräldrarna och dessert med alla. Eller planera två separata virtuella högtider så att du kan ha en mer intim grupp - att ha för många personer i ett Zoom -samtal gör det för kaotiskt och förhindrar att samtal hörs.

RELATERADE: 10 saker att prata om under semestern med familjen - annat än politik

För alla gruppinteraktioner, ha en rolig utgående person som tar ansvar. Det kan också vara bra att ha en släkting som hanterar alla tekniska frågor och hjälper människor att lösa problem. (De flesta familjer vet vem det tekniska snille är.)

Antingen får någon dela ett familjerecept som du brukar ha under din Hannukah, jul eller Kwanza -firande, eller gör en plan för att försöka laga eller baka något i förväg som ni alla håller med om på. På så sätt kan du dela smakupplevelsen på avstånd.

En av sakerna som gör semester så kul är att de är annorlunda än en vanlig middag. Även om du är långt ifrån dina nära och kära, gå in i andan genom att dekorera med festliga färger och använd den som en ursäkt för att byta svett och klä dig.

RELATERADE: 4 kläder från semesterfilmer som är helt värda att kopiera i år

När vi går igenom en tuff patch är det lätt att glömma att vara tacksam. Semesterperioden är en trevlig påminnelse om att vi fortfarande har så mycket att vara tacksamma för trots de svåra tiderna. Ja, det kan kännas kornigt eller besvärligt till en början, men att ta dig tid att dela detta med din familj och vänner hjälper till att lyfta allas humör efter detta långa år.

Om du har råd, donera till en välgörenhetsorganisation som är meningsfull för dig och din familj i alla dina namn. Till exempel donerar varje år min familj som inte äter kött till Farm Sanctuary för att rädda en kalkon från slakt. Det finns så många människor som har lycka till just nu och så många fantastiska organisationer. Även om du inte rullar i deg kan det få dig att må riktigt bra att donera några dollar för att hjälpa någon i nöd.

Skapa en delad spellista som ska användas som bakgrundsmusik som får dig i semestern.

Lika tragiskt och frustrerande som det är just nu, är det ett unikt minne som du kommer att vilja se tillbaka på en dag. Vi kommer alla utan tvekan att berätta för våra barn och barnbarn om julen (eller fylla i semestern du firar!) Där vi alla satt i karantän.