Michelle Obama säger att vi inte ska vara rädda för åldrande - och Oprah håller med

Michelle Obama är inte rädd för att prata om åldrande och hon tycker inte att du borde vara det heller.

I ett uppriktigt samtal med Oprah Winfrey som en del av Oprahs 2020 Vision -turné i New York City, den före detta första damen, som firade sin födelsedag den 1 januari. 17, talade om det kulturella och samhälleliga trycket för kvinnor att ”stoppa” åldrandet.

"Jag är 56 med en 56-årig kropp och jag älskar min kropp", sa Obama till de cirka 15 000 deltagarna. Oprah applåderade Obamas vilja att ta upp det ofta tabubelagda ämnet ålder under hela samtalet.

"Jaja för mig" skämtade Obama. ”[Kvinnor] kämpar med så mycket. Vi vill inte prata om vår ålder och sedan vill vi agera som vi borde se ut som vi gjorde när vi var 20, säger hon. "Jag är ledsen män, ni kan se hur som helst och det verkar vara okej."

RELATERADE: Barack Obama delade 4 söta Photobooth -ögonblick för Michels födelsedag

Obama var den främsta gästen för det femte stoppet på Oprahs motiverande turné som skapades i samarbete med WW (tidigare Weight Watchers). Som offentliga personer talade både Oprah och Obama om hur de har sett människor försöka bromsa åldrandet med plastikkirurgi och andra ansträngningar.

"Vi befinner oss i denna kultur där människor försöker stoppa det och då har du alla dessa frusna ansikten", sa Oprah.

"Du är i en fotorad och alla ser likadana ut och du är som" Har jag inte träffat dig bara? "Nej. Ni har alla samma läppar. Sluta." Tillade Obama och uppmanade skratt från mängden.

Men hon medger att det ibland kan vara svårt att följa sina egna råd. Ibland kämpar hon med att titta på sig själv i spegeln eller på band, och hon tycker inte heller om att lyssna på rösten.

"Jag dömer mig själv hela tiden också, precis som alla andra", sa hon. Men hon tillade att det är svårt att göra förändringar eftersom det saknas information om vad åldrande betyder för kvinnor i synnerhet.

RELATERAT: Michelle Obamas nya show kommer till Instagram

"Kvinnor, våra kroppar förändras drastiskt i jämförelse med män," sa Obama. ”Vi går igenom klimakteriet. Vi har mycket på gång och jag tror inte att vi har gjort tillräckligt för att förstå vad åldrande betyder för kvinnors kroppar: ”Hur ska vi se ut? Hur ska vi känna? Vi pratar inte tillräckligt om det. ”

Hon pekade på fitnessmarknaden som ofta tillgodoser saker som träningsutrustning och träningskurser till yngre konsumenter - som hennes döttrar Malia, 21 och Sasha, 18 - som ofta har mindre engångsbruk inkomst.

"Jag vill driva dessa branscher att börja tänka på oss mogna kvinnor så att vi arbetar med verklig, bra information om vad vi borde vilja ha."

I avsaknad av lättillgänglig information sa Obama att hon försöker söka råd och definiera vad att vara frisk betyder för henne. Hon sa att hon och president Barack Obama finner lycka sedan han lämnade kontoret, och medan han tjänstgjorde som första damen var "mitt största privilegium", ibland sa hon att åtta år i Vita huset tog sitt vägtull.

Ändå sa hon att hon och presidenten har turen att ha varandra, sin hälsa och resurser och plattform för att främja viktiga samtal.

"Vi har en känsla av syfte," sa hon. "Det är därför vi tror att vi är skyldiga så mycket eftersom det förväntas mycket för dem som ges mycket."

Det fullständiga samtalet mellan Oprah och Michelle Obama kommer att sändas onsdagen den 2 februari. 12 på Oprahs Facebook -kanal.