Även superstjärnor känner sig nere ibland. Britney Spears öppnade upp om sin självkänsla i sitt senaste Instagram-inlägg, där hon gör några ganska fantastiska yogaställningar. I galleriposten, som innehåller videor av henne i aktion, berättar hon för sina följare hur viktigt det är att tala till dig själv och var uppmärksam på hur du bär dig, eftersom båda sakerna har haft en enorm inverkan på hur hon ser själv.
Med hjälp av en tränare förklarar Spears att hon arbetar med att öppna upp ryggen för att motverka hennes slouching. Hon konstaterar att hennes dåliga hållning är relaterad till hennes självkänsla. Hon arbetar med det, skrev hon, och genom sin yogapraxis (något som hon har delat med sig av på sitt foder den senaste tiden), arbetar hon med sin fysiska och mentala styrka.
"Kroppsspråk är allt!" Spears skrev. "Hur du talar till dig själv och bär dig själv kan påverka ditt humör... Jag har problem med självkänslan så jag slumrar... Dessa poser hjälper mig att bli starkare varje dag och det är ganska roligt att göra dem. "
Hon delade också med sig av att resultaten har varit märkbara, säger att att sätta sig i nya positioner ger henne olika känslor.
"Jag känner mig så annorlunda varje gång jag gör det, för jag är inte van vid känslan av att ryggen är ute !!!" tillade hon.
RELATERAD: Britney Spears ber fans att inte glömma bort henne på obestämd tid
Spears använder inte bara sin Instagram för att visa flexibilitet. Hon använde den för att debutera a ny hårfärg (en återgång till formen, för att vara ärlig), visa upp sina danskunskaper och berätta för sina fans att även om hon är mitt i en obestämd paus, att hon älskade dem och skulle alltid göra det.