Orsaker till vuxen acne

När jag var tonåring fantiserade jag om allt jag skulle ha som vuxen: min egen lägenhet, en cabriolet och klar hy. Som vuxen i 30-årsåldern har jag fortfarande inget av dessa saker, men om jag var tvungen att välja en, skulle jag välja en sittfri hy. Helt klart.

Utbrott, oavsett om det är gigantiska whiteheads eller smärtsamma cyster, blir inte lättare när du blir äldre. Att hantera akne i alla åldrar kan vara minst sagt frustrerande - särskilt när ingen fläckbehandling, serum eller mask verkar fungera. Det beror på att det första steget för att effektivt få din akne under kontroll är att förstå varför du fortsätter att bryta ut i första hand.

Här förklarar vi de vanligaste orsakerna till vuxen akne, tillsammans med de bästa behandlingsalternativen.

RELATERAT: Detta serum är den bästa produkten jag har använt för mina acneärr

Ja, dina hormoner ökar under puberteten, men dessa nivåer förändras under din menstruationscykel varje månad. "Denna [vuxen akne] är vanligare hos kvinnor än hos män på grund av pågående hormonella fluktuationer, men vissa män upplever också vuxen akne", säger AcneFree konsultande hudläkare Dr Hadley King. "Ungefär 54 procent av vuxna kvinnor upplever akne, jämfört med cirka 10 procent av vuxna män."

Normalt når hormondrivna utbrott topp strax före eller i början av din mens och kan vara svåra att behandla. Dr King säger att om aktuella akne behandlingar som innehåller ingredienser som salicylsyra och bensoylperoxid inte fungerar, preventivmedel eller anti-androgen medicinering spironolakton kan behöva ordineras av din hudläkare.

"Vuxenakne orsakas främst av genetik och hormoner, men stressnivåer och kost påverkar hormoner och spelar därför också en roll", säger Dr King. "Livsmedel med hög glykemiskt index kan bidra till akne hos vissa människor, och mejeriprodukter kan också vara en faktor för vissa människor. "Det finns studier som tyder på att det är fettet i mejeri som är kopplat till akne medan andra har sagt att det är sockret i fettfria mejeriprodukter som kan utlösa utbrott.

Medan mer forskning måste göras för att förstärka kopplingen mellan mat och utbrott, om du tror att din kost kan vara det den skyldige bakom din akne, föreslår Dr. King att du försöker en kost som är rik på grönsaker, frukt, magert protein och hälsosamt fetter. "Fokusera på livsmedel som har ett lågt glykemiskt index och är mejerifria för att se om detta gör skillnad i dina utbrott."

VIDEO: Skönhetsskolan: Hur man täcker en finne på rätt sätt

Om du använder komedogena produkter och fortsätter att bryta ut kan det vara dags att byta hudvård. Dessa produkter är gjorda med ingredienser som har potential att täppa till dina porer och leda till fläckar. När du letar efter nya produkter, ta fel på sidan av försiktighet. Dr King säger att vuxenhud tenderar att vara mindre fet än tonårshud, så leta efter mildare formuleringar. Föreslår hon AcneFree's Sensitive Skin 24 -timmars Acne Clearing System, som innehåller en rengöringsmedel, toner och lotion. "I detta kit är produkterna utformade för att återfukta, återfukta och minimera övertorkning samtidigt som de är effektiva för akne", säger hon.

Det är sant: Luftkvaliteten där du bor kan vara orsaken till din akne. "Luftföroreningar, inklusive smog, kemikalier och gifter, kan täppa till dina porer och bidra till akne", säger Dr King. Om du tror att luft kan vara det som förvärrar din akne, säger hon att tvätta ansiktet med en mild rengöring två gånger om dagen. Kiehl's Dermatologist Solutions Centella Sensitive Facial Cleanser är ett krämigt rengöringsmedel formulerat med centella asiatica, ett växtextrakt som är känt för sin effektivitet på känsliga hudtyper.

Oavsett orsaken till din akne, säger Dr King att det är ett bra ställe att börja med aktuella behandlingar utan disk. Medan salicylsyra, bensoylperoxid och adapalen (en retinoid) är några av de mest effektiva alternativen på hyllor, kan de alla vara extremt irriterande.

"Kom ihåg att dessa produkter kan irritera huden så fortsätt med försiktighet", säger hon "Använd fuktkräm efter behov och minska appliceringsfrekvensen om du inte tolererar dagligen använda sig av."

Om din akne blir värre eller är extremt allvarlig är det bästa sättet att boka tid med din hudläkare för att diskutera receptbelagda orala och aktuella behandlingsalternativ.