Efter en lång dag är få saker mer frustrerande än att inte kunna somna. När dina grannar på övervåningen låter som om de springer ett 2K -maraton, eller om du inte kan lämna din arbetsstress på kontoret, kommer räkningen av får inte att minska det. Lyckligtvis finns det några sätt din skönhetsrutin kan hjälpa både din kropp och ditt sinne att slappna av så att du kan klocka in en hel natts ZZZ -värden och få energi att ta nästa dag.
För att få din bästa skönhetssömn, vänd dig till produkter som innehåller lugnande och avslappnande ingredienser som t.ex. som en eterisk olja som lavendel, eller uppgradera dina sängkläder till tyger som främjar bättre sömn hälsa.
Här har vi avrundat våra favoritavslappnande skönhetsprodukter som hjälper dig att somna (och sova) så snart ditt huvud träffar kudden.
Byt ut din vanliga kudde mot den här lilla killen som erbjuder mer stöd för din nacke och ländryggen. Förutom en bättre sömn, förhindrar dess satinöverdrag också rynkor eftersom den inte absorberar hudens naturliga oljor under hela natten.
Några sprutor av denna lavendelolje-infunderade spray på din kudde skickar dig direkt till drömlandet.
Spik ditt kvällsbad med denna suddiga bomb som förvandlar vatten till lugnande rosa, lila och indigo virvlar. Avkopplande Dess lavendel och tonka kommer att slappna av kropp och själ så mycket att du kanske inte ens går och lägger dig innan du svimmar.
Underskatta inte kraften hos eteriska oljor. Rulla denna blandning av vetivert, kamomill och sandelträ på dina pulspunkter och andas djupt för att stimulera immunsystemet så att du kan börja slappna av för natten.
Lägg en av dessa dofter som släpper ut på ditt nattduksbord och dröm dig bort. Anteckningar av lavendel, bergamott, söt apelsin, mandarin och pelargon säkerställer en hel natts ZZZ -värde.
Tata Harpers doft är en mirakelarbetare när du inte kan få din hjärna att stänga av. Applicera det på dina handleder, tempel och nacke för att omedelbart lugna ditt sinne.
Att få hela de rekommenderade timmarna av sömn på natten har aldrig sett så chic ut. Till skillnad från dess bomulls motsvarigheter, kommer ett silkes örngott inte att dra i håret som orsakar kluvna spetsar och förstörda utblåsningar eller avlägsnar huden av dess eteriska oljor.