Fans som har lyckats hålla jämna steg med Kardashians i mer än 20 säsonger vet det Khloé Kardashian har kämpat med kroppsuppfattning - och hon har varit uppriktig om det (vilket är sant om nästan allt när det kommer till no-nonsense Khloé).
I en ny intervju med Hälsa, berättade hon om sina kamper med känslomässigt ätande och hur hon har kommit in i sin träningsrutin, uppmuntrande människor att behandla att bli frisk mer som en livsstil och inte en tillfällig förändring med förväntan på massiv resultat.
"Jag har faktiskt alltid haft ett riktigt ohälsosamt förhållande till mat", sa hon. "När jag var yngre och var ledsen, åt jag - jag var en känsloätare. Och sedan hatade jag hur jag kände efter det. Jag höll nästan på att straffa mig själv för att ha binging eller att ha en påse chips - det blev bara så mycket eftertanke."
Och som många människor som växte upp i tiden för South Beach-dieter och viral fasta, testade Kardashian det allt, bara för att få reda på att den typen av modedieter inte var vad hon behövde göra för att vara lycklig och friska.
"Jag hade provat varje diet under solen", tillade hon. "Kommer du ihåg när Beyoncé gjorde det där med citronsaft och cayennepeppar? Jag tänkte, anmäl mig! Det är därför jag jojopade hela mitt liv - jag jagade alltid någon modefluga."
Kredit: Foto av Terence Patrick/CBS via Getty Images
RELATERAT: Khloé Kardashian visar upp sin mage i en stringbikini
Hon fortsatte med att säga att istället för att gå all-in på en trendig diet, införlivade hon långsamt nya saker för att se hur de skulle påverka henne. Långsamt, förklarar hon, hittade hon saker som fungerade och så småningom blev de sakerna bara en del av hennes vardag.
"När jag började träna bestämde jag mig för att göra några livsstilsförändringar. Så jag skulle till exempel säga att den här veckan ska jag bara göra en sak - jag ska bara ta bort socker. Då kanske jag skulle försöka göra det i en månad. Efter det skulle jag försöka införliva en annan hälsosam förändring," fortsatte Kardashian. "Det handlar om att öva på hälsosamma vanor på en daglig basis. Jag måste se det som en livsstil snarare än att tänka att jag vill testa den här dieten eller någon annan sak som någon pratade om. Jag är så över det stadiet i mitt liv."
Det viktigaste är att hon aldrig berövar sig själv de saker som får henne att må bra, oavsett om det är "hälsosamt" eller inte, som pizza.
"Jag jobbade så hårt på gymmet för det här", skrev hon vidare Instagram för att fira hennes omslag. "Och jag firade med pizza (min svaghet) direkt efteråt 😋."