Så här tvättar du ansiktet på rätt sätt

Kommer du ihåg de gamla goda dagarna när du bara kunde tvätta ansiktet med vilken tvål som din mamma köpte? Sedan slog puberteten till, och det är som, om jag inte tvättar mitt ansikte på exakt rätt sätt varje kväll, ja, se till utbrott.

Och din huds barriär har en mycket känslig balans - du vill inte tvätta för mycket eller för mycket, och det kan vara svårt att få det exakt rätt.

Det finns många missuppfattningar när det kommer till att tvätta ansiktet och vad Produkter att använda. Tro det eller ej, det är ett av de hetaste ämnena inom skönhet just nu, och det är mycket omdiskuterat.

Om du letar efter alla svar på ansiktstvätt och vad du bör och inte får göra, har du kommit till rätt ställe. Vi pratade med Dr Jennifer MacGregor från Union Square Laser Dermatology i NYC för att få henne varm tar det riktiga sättet att tvätta ansiktet. Till ingen chock, samtidigt som det naturligtvis finns definitivt dos och inte göra, berättar Dr MacGregor InStyle så länge en metod fungerar för dig och inte tar bort din huds barriär, så är det det som verkligen räknas.

Men din metod kanske inte fungerar. Så om du upplever torr, irriterad eller överbelastad hud, läs vidare för att lära dig några ansiktstvätttricks, eftersom vi slår sönder några vanliga hudvårdsmyter.

RELATERAT: De bästa återfuktande ansiktstvättarna för torr vinterhud

En stor missuppfattning folk har är att du måste skrubba ditt ansikte för att befria dina porer från smuts och olja. Men detta är helt enkelt inte sant - och det gör mycket mer skada än nytta.

"Snälla cirklar med fingerkuddar och klappa torrt med en handduk", säger Dr MacGregor. "Mjuka svep uppåt och längs kindbenen från munhörnan till tinningen är också trevligt."

Lägger du märke till hur nyckelordet här är skonsamt? Dr. MacGregor betonar att hårda verktyg - som skrubbar, pasta, luffar och vantar - inte bör användas. De kommer bara att skrapa och skrapa ytan på din hud, vilket kan orsaka skada.

Till dubbel rengöring eller att inte dubbelstäda, det är frågan. Nej seriöst, den här senaste hudvårdsmoden har tagit över skönhetsvärlden. Men Dr. MacGregor säger att det kanske inte är helt nödvändigt.

"Det finns inga bevis för att det är viktigt att "dubbelrengöra" på ett visst sätt varje natt, säger hon. "Jag gör personligen en dubbelrengöring när jag har ett helt ansikte av smink eller bara använder en micellärt vatten följt av ytterligare en mild rengöring för att få bort det hela. Jag håller mig till olja och mjölkiga rengöringsmedel eftersom jag är torr." 

När det gäller vilka produkter som ska användas för dubbelrengöring beror det på vad din hud personligen behöver.

"Det är vettigt att oljerening är det första steget - så länge som den oljan är kompatibel med din hudtyp — eller en mjölkaktig rengöring fungerar bra för att lossa och ta bort olja, smutssmink och Solskydd." 

Men du behöver inte bryta banken för att dubbelstäda. MacGregor säger att du fortfarande kan vara effektiv genom att bara använda din mjölkaktigt rengöringsmedel dubbelt. Hon varnar bara för att hålla sig borta från överrengöring, särskilt med skum, geler och exfolianter som kan orsaka uttorkning och fler utslag.

"Jag brukar se människor över att rengöra och störa sin hudbarriär", berättar MacGregor. "Särskilt människor som lider av akne och tror att det är smuts eller olja. Men överdriven rengöring – eller ännu värre: att skrapa din hud med slipmedel – stör lipidbalansen i din naturliga hudbarriär och kan leda till irritation och ännu fler utslag.”

Vilken typ av produkter du ska använda beror såklart helt på din hudtyp. Och Dr MacGregor säger att du inte behöver spendera en förmögenhet på din rengöring för att den verkligen ska fungera. För aknebenägen hud rekommenderar hon La Roche-Posay Effaclar Medicinerad Gel Acne Cleanser eller den Neutrogena Skin Balancing Clay Ansiktsrengöring, som både effektivt rengör din hud utan att störa dess känsliga fuktnivåer. För torr, irriterad hud, något liknande La Roche-Posay Toleriane Gentle Hydrating Cleanser kommer att lugna röd och arg hud.

Om du är i behov av lite peeling, sträck dig inte efter verktygen. Istället säger Dr. MacGregor att man ska använda en retinoid eller en mild kemisk exfoliering. Hon rekommenderar en glykolsyra PHAs mjölk- eller salicylsyra en till två gånger i veckan. Pröva dessa Dr. Dennis Gross Peel Pads som innehåller både mjölksyra och salicylsyra.

Det verkar som att det kommer lite ny hudvård varje vecka verktyg eller gadget som lovar att bli av med din porer av smuts och olja för att avslöja perfekt hud. Även om vi vill tro att dessa verktyg kommer att lösa alla våra problem och rensa vår hud, bör du tänka två gånger innan du spenderar dina pengar - du behöver dem förmodligen inte!

"Verktyg behövs inte enligt min mening", säger Dr MacGregor. "Jag vill att mina patienter ska få den aktiva och effektiva hudvården som fungerar för deras hudtyp. Verktygen behövs inte."

Men om du känner att din hud behöver extra hjälp, föreslår Dr. MacGregor att du besöker en professionell med effektiva och säkra verktyg. Om du verkligen inte kan motstå en bra pryl, säger hon några av LED och skonsamma massageverktyg är OK för att stimulera ditt blodflöde.

Dr. MacGregor håller på att slå en annan allmänt känd myt. Det stämmer, ansiktstvättfrekvens. Ju mer du tvättar desto renare hud, eller hur? Det är faktiskt väldigt fel. Övertvättning kan ta bort din hud med livsviktiga oljor och kan torka ut och bryta ut huden mer. Dr MacGregor rekommenderar en, kanske två gånger om dagen.

"Tvätta på natten före läggdags hudvård. På morgonen är det absolut minsta att bara ta på sig din antioxidant och solskyddsmedel och gå, säger hon. Men om du har överbliven produkt eller smink eller blir svettig eller fet hela natten, säger hon att du kan rengör försiktigt med en rengöringsolja eller mjölkaktigt återfuktande rengöringsmedel innan du klappar torrt och följer med antioxidant och Solskydd.

Prova detta Första hjälpen skönhet viktlös flytande mineralsolkräm för lätt täckning hela dagen.