Hur man blir av med spruckna läppar

"Varför är mina läppar så torra?" är en fråga jag ständigt ställer mig själv när jag applicerar ytterligare ett lager läppbalsam på min smärtsamt spruckna, spruckna läppar.

Som sagt, det säger sig självt att jag definitivt är bekant med den strama, brännande känslan som kommer med torra läppar, men jag är inte 100 procent klar över vad som orsakar dem. Visst, spruckna läppar är vanligare under vintern när temperaturen sjunker och det är mindre fukt i luften, men finns det några andra triggers?

Även om vädret är en viktig faktor, är det bara en vanlig orsak till spruckna läppar. Tro det eller ej, livsstilsvanor och produkterna du använder på dina läppar kan också skylla på.

I hopp om att ta mig igenom den här säsongen smidigt och bekymmersfritt vände jag mig till två hudläkare för att ta reda på exakt vad som orsakar spruckna läppar, de bästa behandlingarna för torra läppar, plus hur man förebygger dem.

Spruckna läppar är ett resultat av överdriven torrhet, vanligtvis orsakad av en komprometterad hudbarriär. Huden kan spricka och i svåra fall sårskorpa. Skador på hudbarriären orsakas ofta av förändringar i luftfuktigheten eller exponering för irriterande ämnen. "En dysfunktionell hudbarriär kan få läpphuden att vända sig onormalt eller ofullständigt, vilket resulterar i torr hud eller till och med smärtsamma sprickor", säger Dr. Melanie Palm, styrelsecertifierad hudläkare och ansvarig för

RELATERAT: Det här är den enda behandlingen som läkade mina svårt spruckna läppar

Vädret är den vanligaste orsaken till spruckna läppar. Förändringar i temperatur och luftfuktighet, tillsammans med extrem UV-exponering, kan alla torka ut eller irritera läpparna.

Men att slicka dina läppar kan också göra dem nariga. "När du försöker ta bort död hud och bita av den förvärrar du gnisslet", förklarar Dr Joyce Davis, styrelsecertifierad hudläkare i New York City. "Hos barn är läppslickning vanligt och kan orsaka naggning av läpparna och omgivande hud. När gnisslet är i mungipan, beror det ofta på att saliven blandar sig i munnen som irriterar detta område, och detta ses oftast hos vuxna."

Och om du använder fel produkter är chansen stor att du gör saker värre. "Taktuella läppprodukter, kosmetika (glans, läppstift) och munvårdsprodukter (munvatten, tandkräm) kan alla irritera eller torka huden, vilket resulterar i torra, spruckna läppar", säger Dr Palm.

Om dina läppar är milt torra, rekommenderar Dr Palm att du använder en sockerbaserad exfolierande scrub, följt av en mild läppfuktighetskräm. Freshs kultklassiker Sugar Lip Polish Exfoliator polerar skonsamt huden och har närande ingredienser som sheasmör och jojobaolja för att återfukta läpparna.

När du letar efter ett fuktgivande läppbalsam, leta efter mjukgörande ingredienser som hyaluronsyra, glycerin, ceramider, squalen och vaselin, som alla hjälper till att reparera hudbarriären.

För allvarligt spruckna läppar, föreslår Dr Davis att du först använder en kortisonkräm som inte finns tillgänglig för att lugna inflammation. Men det är viktigt att använda det sparsamt. "Kortison är inte för långtidsanvändning, eftersom det kan tunna ut huden", säger hon. "När läpparna har förbättrats, lägg bort det tills du behöver det nästa gång." Om sprickorna är i mungiporna kan du behöva uppsöka en hudläkare för att få en receptbelagd aktuell produkt eller kortisonspruta.

VIDEO: Skönhet nu: Face Gym

Att regelbundet bära ett fuktgivande läppbalsam som innehåller SPF är det mest effektiva sättet att förhindra att dina läppar blir nariga i vinter, tillsammans med enstaka exfoliering.

Att undvika produkter med irriterande ingredienser är också nyckeln. "Svullnad, rodnad och så småningom torra, spruckna läppar kan bero på produkter som innehåller vanliga irriterande ämnen såsom dofter, kanel (kanelliknande kemikalier) och vissa färgämnen eller konserveringsmedel", säger Dr Palm. Om du har känslig hud, var särskilt uppmärksam på produkterna i dina läppprodukter och rådgör med en hudläkare om en ihållande sprucken läpp uppstår."

Fortsätt scrolla efter några av våra favorit skonsamma, men effektiva återfuktande läppbehandlingar för att ta dig igenom vintern.

Med vaselin som hjälteingrediens, återfuktar denna apoteksvara läpparna och tätar in fukt.

Att köpa: $5; Walmart.com.

Stora väderförändringar är inte den enda miljöfaktorn som kan lämna dina läppar spruckna och torra. Överdriven solexponering kan leda till spruckna läppar. En enkel lösning? Skydda dina läppar med ett återfuktande balsam som även innehåller SPF. EltaMD är en hudläkare-favorit eftersom den är icke-komedogen och fri från parabener, dofter och ftalater.

Att köpa: $11; Dermstore.com.

När du är osäker kan du inte gå fel med en klassiker. Vaselin tätar hydrering för att förhindra torrhet.

Att köpa: $3/3; Walmart.com.

Detta läppbalsam ger omedelbar lindring för spruckna läppar tack vare lugnande kolloidal havreblomma. Glycerin och sheasmör återställer fukten. Bonusen? Den mjuka matta finishen är idealisk för lager under läppstift.

Att köpa: $12; Sephora.com.

Aquaphor är ett populärt balsam av flera skäl: Den har glycerin för att dra in fukt, sheasmör för att skydda läpparna och lugnande kamomill för att minimera obehag. Formulan är också fri från doft, färgämnen och konserveringsmedel, så det är troligt att det inte irriterar läpparna.

Att köpa: $4; Walmart.com.