"Är det här glutenfritt?" är vanligtvis en fråga avsedd för middagsbordet, men bör du ställa samma fråga till din sminkväska? Glutenfria livsmedelsprodukter har blivit utbredda och mycket vanliga men det är mindre känt att gluten kan gömma sig i kosmetika och hygienprodukter. Gluten är gömt i nästan all bearbetad mat och smink. Forskare börjar nu fastställa effekten av glutenföroreningar i skönhet. "Vi säger åt patienter med celiaki och de med Dermatitis Herpetiformis att undvika glutenläppstift eftersom de kan få i sig det", säger Dr. Peter H. R. Green, chef för Celiac Disease Center vid Columbia University. Dermatitis Herpetiformis (DH) är en hudsjukdom som utvecklas när någon är i kontakt med gluten. Cirka 15-20% av dem som lider av celiaki utvecklar också denna hudreaktion.

Min egen glutenfria resa började för fyra år sedan nästan som en sista utväg för att lösa mina hudproblem. Min klara hy tog en vändning till det sämre under mitt sista år på college. Jag utvecklade akne från ingenstans och jag förstod inte vad som hade förändrats. Vid den här tiden hade min mamma fått diagnosen glutenintolerans och uppmanade mig att ta blodprov eftersom det kan vara genetiskt. Det visade sig att hon hade rätt och jag fick diagnosen allergi mot vete, korn och råg samt Dermatitis Herpetiformis. "20 procent av personer som har Dermatitis Herpetiformis var negativa för celiaki och personer som hade akne visar sig verkligen vara DH", säger Green. Efter att ha tagit bort gluten ur min kost från den tidpunkten och framåt gick min hud tillbaka till det normala. "Det finns fler och fler bevis på hur kosten spelar en roll vid akne, det är fortfarande kontroversiellt och mer studier måste göras för att helt förstå dess roll, säger Dr Eric Schweiger från Schweiger Dermatology Grupp. Jag har valt att leva en helt glutenfri livsstil och det inkluderar att eliminera gluten från alla produkter som jag använder i risken att jag kan få en biverkning.

Ekologiska märken som Dr Hauschka, RMS Beauty, Josie Maran och Juice Beauty har bekräftat att deras produkter alla är glutenfria. Cover Girl, E.L.F och IT Cosmetics (förutom deras mascara och eyeliner) har sagt att de inte använder gluten i sina produkter. Vanliga ingredienser som inkluderar gluten är vetegroddar, triticum, aestivum, avena sativa, hydrolyserat vegetabiliskt protein och hydrolyserat veteprotein. Denna erfarenhet och nya sätt att leva har gjort mig mer medveten om hur viktigt det är att behandla din kropp rätt och övervaka vad du får i dig. Överraskande nog är flera av våra val för Best Beauty Buys glutenfria, nedan är några av mina favorit glutenfria produkter!