Att navigera i en jobbromance är aldrig lätt även i de bästa tiderna. Att försöka hålla det svalt på jobbet eller i blandat professionellt sällskap när ni är heta för varandra är en utmaning, och utmaningen är superverklig. Men hur är det när förhållandet är över? Det är ett scenario så rörigt att vissa människor skriver av dejting inom sin bransch sammanlagt. Återigen, för många av oss är arbete en stor del av våra liv, och det är bara vettigt att vi skulle falla för någon som också har CC'd på ett jobbmail då och då. Så länge du kommer ihåg dessa saker när du gör slut med någon du fortfarande arbetar med, borde du inte behöva sluta ditt jobb, flytta till ett annat tillstånd och börja om från början.

VIDEO: John Legend minns uppsluppent tiden då han försökte göra slut med Chrissy Teigen

Att göra upp med någon du fortfarande arbetar med är en helt annan sak än någon annan typ av uppbrott.

När man måste springa in i hissen med dem eller utstå ett sjutimmarspass tillsammans kan det vara riktigt hemskt. Men det kan vara lika illa om du bara känner till dem

genom arbete, som att delta i samma konferenser, nätverksevenemang eller skriva i samma Twitter-bubblor. Att göra slut med någon du fortfarande arbetar med är precis lika tufft som alla andra typer av uppbrott. Här är bara några sätt att hantera.

1. Kom ihåg att arbete är arbete.

I en idealisk värld skulle ni två ha hållit er romantik borta från kontoret i första hand. Vilket betyder att efter ditt galna uppbrott under helgen kan alla bara återta sina roller på jobbet och försöka hålla ihop skiten. Att dölja din önskan att hoppa på någon på jobbet är dock mycket lättare än att dölja din skada eller ilska på jobbet. Se till att du är fokuserad på att hålla saker och ting rättvist och balanserat i konferensrummet. Du kan gå tillbaka till att känna vad du än känner efter arbetstid.

2. Om inte för din skull, håll saker och ting för era gemensamma medarbetare.

Din arbetsrelation handlar inte bara om dig. Det handlar också om alla som måste arbeta med er två. Beroende på dina HR-policyer och var och en av dina roller, kommer du verkligen att vilja hålla isen borta från din röst och göra ditt bästa för att inte bryta ihop inför klienten som ditt team pitchar. Att snyfta i badrummet eller kaféet tvärs över gatan är bra, men du vill inte att någon går ovanför ditt huvud ska säga att du inte håller ner den. Speciellt om din arbetsrelation inte var rättvist till att börja med.

RELATERAT: "Phubbing" är en hemsk dejtingtrend, och det är möjligt att du redan har gjort det

3. Stäng av.

Under ett uppbrott är distraktioner viktiga. Lyckligtvis har du en precis framför dig: Gräv i ditt arbete. Om hela säljteamet tar ditt exs sida, håll huvudet uppe och försök ta bort alla kontorsskvaller eller besvärliga vibbar. Stäng av dem på Twitter så att du inte behöver se subtweets. Gör vad du än måste göra för att ta dig igenom arbetsdagen.

4. Använd dina resurser.

Om ditt ex börjar bli ett skit, behöver du inte sitta där och ta det. Alla företag och relationer är olika, men bara för att du brukade umgås med någon betyder inte att de helt plötsligt kan börja avfärda dina idéer eller få dig att ta de dåliga växlingarna på ribban. Stå upp för dig själv om ditt ex helt enkelt inte kan separera sina professionella och personliga liv och göra dina dagar

RELATERAT: 6 tecken på att någon "bänkar" dig istället för att spöka

5. Gå offline.

Förhoppningsvis har du redan gjort detta. Men nu är det inte läge att hasha ut saker i Slack eller något som går via en kontorsserver. Om ni behöver prata med varandra eller berätta för någon var de kan knuffa sin dåliga attityd, prata personligen eller endast via personliga enheter. Bara för att du inte vill att din relationshärdsmälta övervakas eller arkiveras med all din andra korrespondens.

6. Sluta inte ditt jobb.

Att låta ditt kärleksliv trampa på ditt yrkesliv är alltid en dålig plan, men det är det verkligen en bummer när din karriär lider på grund av en redan misslyckad del av ditt kärleksliv. Så sluta inte. Klara av det konstiga om jobbet är bra. Dessutom har ingen av personerna sannolikt "rätten" att arbeta på denna plats mer än den andra, och det här är ditt jobb också! Om att byta spelningar eller positioner redan var en del av din femårsplan, så fortsätt för all del. Men tro inte att du måste springa iväg, särskilt om ditt ex är det enda som trycker ut dig genom dörren.