Det finns inte ett tydligt svar i den stora debatten om hur ofta du ska tvätta håret, och tack vare torrschampot har det aldrig varit lättare att sträcka ut ditt sista schampo en extra dag eller två. Men precis som hur att tvätta dina trådar för ofta kan vara skadligt, kan schamponering för lite också ha negativa effekter, och ja, det är möjligt att överdosera torrschampo.
"För det första finns det inget svar när det gäller hur ofta du ska tvätta håret", säger Dove Hair Expert Dermatologist Dr. Francesca Fusco. "Men generellt sett räcker det med minst en gång i veckan med tanke på alla hudtyper och hårtyper. Nu, om du tenderar att ha en riktigt fet hårbotten, så är det ok att schamponera varje dag. Du kan verkligen skräddarsy den efter dig själv, och med antalet produkter på marknaden kan du välja den som fungerar bäst för ditt hår och typ av hårbotten." Om du använder mycket stylingprodukter kan du upptäcka att du behöver tvätta håret oftare, vilket är helt normalt och hälsosamt för do.
RELATERAT: Är ditt hår verkligen tjockt eller bara riktigt tätt?
Så hur vet du när det är dags att schamponera? Var uppmärksam på din hårbottens beteende. Om du upplever ovanlig klåda, om du upplever en obehaglig doft och om ditt hår börjar göra ont, är det dags att ta en flaska. "Det område där håret kommer ut från hårbotten kan börja kännas ömt från ansamlingen av överflödiga döda hudceller, och det finns mjäll," förklarar Dr Fusco. "Om mjällen blir värre och huden blir inflammerad, kan inflammationen i hårsäcken översättas till att kännas lite öm."
Ett av de vanligaste misstagen människor gör när de kommer på om det är dags att löddra, skölja och upprepa, är att om deras hårbotten känns kliande och torr tycker de att de inte ska schamponera och väljer istället en burk torr schampo. "Vad dessa människor verkligen upplever är mjäll," säger Dr Fusco. "Genom att inte schamponera förvärrar du situationen."
Bortsett från kosmetiska skäl som mjäll, att inte gå runt med en illaluktande hårbotten och hår som tyngs ner av olja, tar inte regelbunden schamponering inte bort bakterier, jäst och döda hudceller. Dr Fusco säger att detta kan leda till hårbotteninflammation, mjäll, överflödig utsöndring och till och med follikulit, som är små finnar i hårbotten.
VIDEO: Vad du ska äta för friskt hår och naglar
Om du har en fullproppad iCal kan det verka som att torrschampo är en snabb och enkel lösning för att undvika ovannämnda negativa effekter, men att spraya för mycket och för ofta kommer inte att göra ditt hår någon tjänst, antingen. "När du sprayar på torrschampo blandas det och byggs upp med oljan som din hårbotten producerar och döda hudceller och skapar den läckraste miljön för jäst att växa. Det är då du får mjäll”, säger Dr Fusco.
RELATERAT: 8 masker som håller din hårfärgssalong fräsch
Även om situationen kan verka dyster, finns det några enkla sätt att vända skadan. Om du upplever mjäll, ett mjällschampo som Doves's Derma Care Scalp Anti Dandruff Shampoo ($5; target.com) kan hjälpa till att minimera flingor. För överdriven utsöndring kan det ta lite längre tid att se resultat, men att ta vitaminer och följa en hälsosam kost kan hjälpa. För att lugna inflammationer och finnar i hårbotten rekommenderar Dr Fusco att du uppsöker en hudläkare som kan ordinera en aktuell lösning som motsvarar en aknebehandling. "Om du har långtidseffekter som finnar eller riktigt tjock ansamling av torr hud som inte kan komma upp, se din hudläkare eftersom du kan ha något annat på gång som psoriasis eller eksem,” rekommenderar Dr. Fusco.