Kourtney Kardashian har varit mycket högljudd om sin hälsosamma, ekologiska livsstil, särskilt sedan hon först blev mamma för nästan sju år sedan (seriöst, hur är Mason nästan så gammal?). Något nyligen tog hon dock beslutet att göra sitt hushåll gluten- och mejerifritt, vilket är inte lätt för någon, men speciellt när du försöker att inte bara mata dig själv, utan tre små barn.

I ett nytt inlägg i hennes app, Kardashian bryter ner upp- och nedgångarna med att sparka gluten och mejeriprodukter till trottoarkanten, och avslöjar till och med några av snacks som har hjälpt till att göra övergången enklare, om någon från hennes trogna följare också vill göra det växla.

"Jag fortsatte att kämpa med mig själv fram och tillbaka - som, varför gör jag den här dieten? Jag har alltid mått bra innan när jag äter mejeriprodukter och gluten, men jag tror att vi har ett liv att leva och jag skulle vilja leva det på bästa sätt", skriver hon.

RELATERAT: Kim Kardashians läppstift är inte läppstift alls

Vi älskar också det faktum att Kardashian erkänner att hon inte blir alltför strikt när det gäller att begränsa gluten och mejeriprodukter när det är en speciell möjlighet, som en nyligen familjeresa till Italien.

"Min familj reser mycket, vilket är en av de svåraste tiderna att hålla fast vid den här livsstilen - så det är vanligtvis då vi gör undantag. När vi bara var i Italien åt vi alla pizza en kväll. Men under resten av resan upptäckte jag att nästan varje restaurang hade glutenfri pasta och glutenfritt bröd, säger hon. "Vi hade också glass en kväll, men nästan varannan kväll hade vi citronsorbet till efterrätt. På resdagar packar vi alltid en påse med våra favoritsnacks så att vi är förberedda."

RELATERAT: Varje enskild Kylie Jenner Beauty Look från NYFW... Hittills

Så vad har hon för lager i sina köksskåp för mellanmål? Ummm... alla möjliga bra grejer, och inget av det är den där dyr.

När det kommer till salta mellanmål sträcker hon sig efter Edward & Sons Black Sesam Brown Rice Snaps ($3), Skalade Snacks Torkad Mango ($4), och Mary's Gone Crackers Organiska Pretzel Sticks ($4).

För söta saker litar hon på Lucy's Cinnamon Tunna Cookies ($5), Clif Kid ekologisk fruktrep ($6), Yum Earth Organic Gummy Bears ($3), och Torie & Howard Chewie Fruities ekologiskt godis ($3).

Skräpmat som inte är så skräp? Vi är alla med.