Hur man blir av med en dubbelhaka, enligt hudläkare

Mellan virtuella möten, glada timmar (snälla tvinga oss inte att göra det igen) och FaceTiming-vänner nära och fjärran, vi har alla stirrat på våra egna ansikten ganska mycket under det senaste nittonde månader. Det uppmanas a plastikkirurgi boom efter karantän, och särskilt ett område som har varit under ett mikroskop är halsen — kolla bara in de hundratusentals visningar på TikTok hashtags som "hur man blir av med en dubbelhaka" och "käklinjekontroll".

"Det här problemet har blivit lite av ett hett ämne nyligen på grund av fler Zoom-samtal med kameran pekande uppåt mot ansiktet och halsen; det belyser verkligen detta område, så vi ser en ökning av konsultationer för halsområdet, säger Sheila Nazarian, M.D., en styrelsecertifierad plastikkirurg och grundare av Nazarian plastikkirurgi.

RELATERAT: Allt du behöver veta om "baby" brasilianska rumplyft, den nya plastikkirurgistrenden tar över överallt

Du kanske undrar vad som orsakar en "dubbelhaka" i första hand. Ofta är det kopplat till viktökning, men att bära extra fett runt halsen kan också vara genetiskt, säger Dr. Nazarian (precis som vissa människor naturligt kan bära vikt i andra delar av kroppen). Huden i detta område tenderar också att bli lösare när vi åldras. För ordens skull är det helt normalt att ha fett här — och att ha vad du uppfattar som en "dubbelhaka" är inget du borde känna behov av att ändra på.

Men uppenbarligen letar folk efter svar: Google-sökningar för "hur man blir av med en dubbelhaka över natten" och "behandlingsalternativ för dubbelhaka" har vuxit med mer än 5000%. Och för den som letar efter lösningar kan det vara svårt att veta vad som faktiskt är värt din tid. Om du söker "hur man blir av med en dubbelhaka" på TikTok får du en mängd olika svar, allt från sminkkonturknep för hakan området till plastikkirurger talar om dubbelhakinjektioner och operation. (Och FYI, om du plötsligt upplever svullnad i din nacke, det kan vara en röd flagga för ett annat hälsoproblem som svullna lymfkörtlar eller sköldkörtel tillstånd, säger Dr. Nazarian, vilket är något du definitivt bör prata med din primärvårdsläkare handla om.)

RELATERAT: Den mörka sidan av "FitTok"

Från dermprocedur på kontoret till tekniker hemma, här är några av de sätt som människor försöker bli av med en dubbelhaka - och vad läkare har att säga om deras effektivitet.

En populär metod kallas InMode Evoke, en icke-invasiv behandling som plastikkirurger rekommenderar ofta i stället för fettsugning. I grund och botten släpper applikatorenheten radiofrekvensenergi till lagren under ditt yttre hudlager för att erbjuda "fördelar med fettminskning och huduppstramning", säger Dr. Nazarian. "Evoke tenderar att vara ett bra alternativ för människor som vill ha en icke-invasiv procedur", tillägger hon. Människor gör ofta minst tre och ibland så många som sex behandlingar med en eller två veckor emellan för att få mer åtstramande resultat, förklarar hon. Behandlingarna kommer i ett paket med tre behandlingar och börjar på cirka 2 000 dollar, tillägger hon.

För dem som letar efter mer långsiktiga resultat som kommer att vara mer omedelbara, kan plastikkirurger komma i nivå med ett engångs-, minimalt invasivt ingrepp (det kräver bara lokalbedövning) som kallas InMode Facetite. Det är en annan, lite dyrare radiofrekvenskonturprocedur, förklarar Dr. Nazarian, och en som hon ofta använder i kombination med Morfeus 8, en radiofrekvens- och mikronålningsteknik som hjälper till att ta bort fett och strama upp och omforma huden.

För dem som inte vill lägga sig under en kniv för ett ingrepp som nackfettsugning eller under någon form av narkos, CoolSculpting är ett populärt förfarande. Den använder en kylande applikator och vakuumliknande sug för att frysa fettceller, som immunförsvaret sedan rensar. "Coolsculpting är en effektiv behandling för nackfett om det är väldigt mjukt fett", förklarar Dr. Nazarian (ju fler fettceller som finns där, desto svårare är det att frysa dem). Kostnaden för CoolSculpting i halsområdet börjar på cirka $700.

ICYMI, proceduren har varit i nyheterna nyligen efter supermodell Linda Evangelista delade att det fick henne att utveckla ett tillstånd som kallas Paradoxical Adipose Hyperplasia (PAH), vilket gör att fettcellerna förstoras snarare än att krympa. "Risken för PAH, som nyligen framhölls med Linda Evangelista, är mycket sällsynt, men det kan hända", säger Dr. Nazarian.

Kybella är en populär injektion för att behandla en "dubbelhaka". Data från American Society of Plastic Surgeons visar att enbart under 2020 utförde plastikkirurger över 135 500 Kybella-injektioner och över 150 000 pre-pandemi under 2019. Ibland används det tillsammans med Botox för att lösa upp fettceller och sedan slappna av i nackmusklerna med målet att få en stramare käklinje. Det kostar vanligtvis mellan $900 och $1 000 per injektion, vilket betyder att det går lite billigare än andra procedurer där ute som behandlar nackområdet, men du kan behöva flera behandlingar för att se långvarig resultat.

Som sagt, medan studier har visat att det är säkert och effektivt kan du förvänta dig intensiv svullnad, blåmärken och smärta i ett par veckor efter varje injektion, så Dr. Nazarian förklarar att hennes patienter ofta väljer en minimalt invasiv procedur som FaceTite istället, som bara kräver ett kontorsbesök och mycket lite stillestånd efteråt. lägger till.

För människor som vill hoppa över plastikkirurgens kontor helt och hållet finns det verktyg hemma, som de som använder mikroströmsteknik. "Microcurrent är en idealisk behandling hemma, eftersom den använder låga nivåer av elektricitet för att stimulera ansiktsmusklerna och celltillväxt för en omedelbar lyftande och skulpterande effekt", förklarar Mona Gohara, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare. Dr. Gohara rekommenderar Trophy Skin RejuvatoneMD, som du kan beställa för knappt 200 dollar, för toning och uppstramning av huden i ansikte och hals. Du kan också justera intensiteten om du hoppas kunna vända skulpturen upp eller ner ett snäpp, tillägger hon.

TikTokers försöker också ansikts- och nackyogaövningar, inklusive en som kallas "anti-dubbelhakövningen". Det handlar om att luta huvudet bakåt och trycka tungan stadigt mot taket av din mun för att hjälpa till att stärka dina nackmuskler, förklarar Dr. Gohara. Naturligtvis är detta inte en ersättning för ett förfarande på kontoret. Medan dessa övningar makt erbjuder vissa förebyggande fördelar när det gäller att spänna nackmusklerna, förvänta dig inte att de ska göra mycket av någonting när det kommer till att behandla en befintlig "dubbelhaka". (Det är samma teori bakom varför du kan inte märka minska fett med träning i någon annan del av din kropp). "Om nackövningar och massage fungerade, skulle vi sakna ett jobb!" Dr Nazarian skämtar. Jag förstår.

Detta gäller alla, oavsett ålder: Se till att din nacke är en del av din hudvårdsrutin. "Tänk på halsen som ansiktet - sätt på antioxidantserum och solskyddsmedel på morgonen och en liten klick kollagenbyggande retinol på kvällen," föreslår Dr. Gohara. Innan du applicerar dina aktuella krämer kan du stimulera blodflödet i halsområdet med små, försiktiga nypor, med början på toppen av halsen och arbeta vertikalt mot botten, tillägger hon.

Hur om du applicerar produkten på din hals kan också göra skillnad. Dr Gohara föreslår en lymfatisk massageteknik medan du applicerar din kräm: "Gnid uppåt och ut för att maximera cirkulationen och dräneringen", säger hon. Var inte rädd för att lägga till press med hjälp av en Gua Sha verktyg, som kan vara användbart för att uppnå en del av den lymfatiska rörelsen (det känns bra på huden också, särskilt när du är svullnad).