Den skrämmande säsongen är över oss, vilket innebär kusliga hemsökta hus, trick-or-treaters som springer genom gatorna och Halloween kostymer belamra ditt Instagram-flöde. Men kanske en sak som är ännu mer läskig än den senaste slasher-skräckfilmen som gick på bio är spöket av en partner över. Och när cuffing-säsongen inleds precis bakom Halloween, är det praktiskt taget garanterat att det kommer att finnas flera hemsökare som gömmer sig i din digitala närvaros spindelväv.
Du vet vad jag pratar om: en före detta fling börjar lyfta huvudet i dina sociala meddelanden, oavsett om det är en berättelsevy, en Instagram som, eller a Tick tack kommentar. Dejtingexperter har på lämpligt sätt (och festligt) myntat termen "haunting", och det som är skrämmande är att det är supervanligt och inte diskriminerar bland tidigare älskare (dvs. det kan vara en ex på fyra år eller det där one-date-undret som följde dig på "Gram.)
Så för att undvika att lura onda andar från det förflutna eller förhindra frestelsen från att göra smygandet själv (kom igen, vi är alla skyldiga), vi bryter ner exakt vad denna nya dejtingterm egentligen innebär och hur man undviker att falla offer för den.
RELATERAT: Ditt cuffing-säsongshoroskop är här
Vad är Haunting?
Har du någon gång en aning om att du blir bevakad, eller snarare följt, på det djupt mörka internets inre funktioner? (a.k.a. sociala medier) Ja, jag pratar om det tidigare låga vem som dyker upp i vyerna eller gilla-markeringarna på dina sociala plattformar. Tja, enligt OkCupid's Marknadschef och dejtingexpert Melissa Hobley, kan du definiera den typen av beteende som dejtings senaste trend: spöka.
Hon beskriver utbytena som: "Inga meningsfulla interaktioner; bara en kvardröjande närvaro." Och det kan vara alla typer av sociala medier från Instagram och TikTok till Snapchat eller till och med Facebook och LinkedIn (på riktigt!). Den värsta delen? Det är supervanligt.
"I den här digitala tidsåldern är det inte alltid lika lätt att klippa band", säger hon och tillägger att det är särskilt svårt när man har gemensamma vänner eftersom man fortfarande dyker upp på varandras flöden.
RELATERAT: Hardballing är dejtingtrenden vi alla har väntat på
Vem spökar?
Möjligheterna är ganska obegränsade. Det är någon du brukade vara romantiskt involverad med som fortfarande dröjer sig kvar inom gränserna för dina sociala meddelanden. Rädd ännu?
"Föreställ dig ditt ex som ibland gillar dina inlägg på Instagram", förklarar Hobley. "Eller en person som du gjorde slut som kommenterade din TikTok eller den där killen du verkligen var intresserad av, som spökade dig, gillar ett inlägg på LinkedIn." Ljud super förvirrande höger?
Det mest skrämmande är att du kanske aldrig vet Varför någon förföljer dig. Har de fortfarande känslor? Vill de bli ihop igen? Är de avundsjuka på att du har det bra? Vill de bara se till att du inte har gått vidare? Hobley säger att det egentligen inte är någon mening med att försöka tolka vad det betyder.
"Om det var ett seriöst förhållande och ditt ex fortfarande dyker upp på sociala medier är det inte alltid klart varför", säger hon. Faktum är att hon tillägger att "varför" är ganska förlegat vid det här laget. "Mitt råd: anledningen till varför spelar ingen roll. Det viktiga är hur mycket det påverkar dig."
RELATERAT: Roaching är den nya dejtingtrenden som är lika grov som den låter
Hur du kan undvika att spöka
Om du upptäcker att du är lite skrämd av hemsökelsen finns det flera sätt du kan hantera eller undvika det på. Eller om det är du som spökar, det finns också sätt att förhindra att du hamnar i spökmönster.
Om det stör dig att se deras namn dyka upp i dina likes eller om du blir frestad att börja smyga sig på varje berättelse de lägger upp, är det dags att vidta åtgärder. Det första steget, om du inte redan har gjort det, är att klippa den digitala slipsen: sluta följa dem, råder Hobley. Hon säger att detta kommer att ge dig en ren paus från den här personen i alla avseenden, inklusive på sociala medier.
Hon säger en bra tumregel för att veta när det är dags att slå det avfölj-knappen är om det "inte känns hälsosamt för dig av någon anledning." Kanske behöver du en paus från sociala medier helt och hållet för att ge dig själv tid att andas och läka efter ett förhållande. "Gör en digital detox", föreslår Hobley. "Ta bort dig själv från Instagram, Snapchat, Tick tack, eller vad du nu behöver för att få lite utrymme."
Låt oss säga att det bara var någon du gick en eller två dejter med och du inte bildade känslor eller någon form av anknytning... men de förföljer dig fortfarande. Hobley föreslår att du omprövar att dela dina sociala handtag tills det blir mer seriöst.
"Det finns två typer av dejtare: de som delar sina sociala medier i förväg och de som håller det privat tills saker är allvarliga", säger Hobley. "Det finns inget rätt sätt att göra det på, men om du upplever dig själv påverkad av ex eller tidigare flingor som gillar eller kommenterar dina sociala medier, så bör du hålla saker mer privata till att börja med."
Och om du inte vill vidta en drastisk åtgärd som sluta följa eller blockerar ditt ex, Hobley rekommenderar "mute"-funktionen, som du kan hitta på de flesta sociala plattformar.
Poängen? Att spöka kan vara förvirrande, extremt irriterande och rent ut sagt avslappnande eftersom jag inte vet hur det är med dig, men jag har inte tid för tricks (bara godsaker). Så blockera bort de där gamla älskandes spöken, så att ni båda kan gå vidare en gång Halloween är över.