Så här vitnar du dina tänder naturligt

Munnen är fylld med en hel massa bakterier - både bra och dåliga. Men komplexa och organiserade samhällen som kallas biofilm kan utvecklas om bakterierna lämnas ostörda.

"Färgning och missfärgning uppstår när munens naturliga biofilm är i obalans", säger Dr. Gerry Curatola, grundare och chef för Föryngringstandvård. "När detta inträffar bildas en tjock, klibbig, illaluktande film över tändernas ytor, vilket ger en perfekt miljö för att locka till sig fläckar och missfärgning från te, kaffe, rökning och många starkt pigmenterade mat. "

En viktig komponent för god munhygien och vita tänder är konsekvent borttagning av biofilm. Detta innebär att du borstar tänderna två gånger om dagen för att ta bort bakterier från tandytan och tandtråd mellan tänderna för att nå eventuella kvarvarande rester.

"När det orala mikrobiomet är i balans kallar vi detta homeostas - det är en tunn klar luktfri film som faktiskt skyddar och återmineraliserar tänderna, det hjälper tänderna blir starkare och förhindrar färgning, vilket gör att tänderna ser vitare ut, säger Dr. Curatola.

RELATERADE: Nu är den bästa tiden att bleka dina tänder - här är varför

Borsta åt sidan, de flesta vill alltid ha ett skarpt, vitt leende. Men traditionella vita remsor kan göra tänder och tandkött extremt känsliga, och det finns en anledning till det.

"Whitening strips du har i staterna är olagliga i Europa eftersom de innehåller så höga aktiva ingredienser", säger Lisa Creaven, tandläkare och grundare av Spotlight Oral Care förklarar. "[Plus,] Munnen i munnen är 50 gånger så absorberande som huden."

Som sagt, tillsammans med det faktum att alla tycks styra mer och mer mot ren skönhet, kunde vi inte låta bli undra (för att inte låta som Carrie Bradshaw eller något) om det fanns några naturliga eller växtbaserade lösningar för tänder blekning?

"Vissa naturliga tandblekningsmetoder kan vara slipande och skadliga för tandemaljen, så jag säger alltid till mina patienter att det mest naturliga sättet (och mitt favorit sätt) att bleka tänderna är för att skapa fred med mikroberna som lever i munnen, säger Dr. Curatola, som utvecklade en naturlig, pro-mikrobiom närings- och prebiotisk tandkräm, som bara gör den där. "Jag utvecklade Revitin som är gjord med naturliga näringsämnen, som innehåller viktiga vitaminer och viktiga enzymer som vitar tänderna naturligt, samtidigt som de stöder ett balanserat oralt mikrobiom. "

Det finns dock några produkter du kan ha hemma som kan hjälpa till att vitare tänderna på ett naturligt sätt. Se bara till att innan du tar steget, checkar du in hos din tandläkare för att undvika en potentiell tandkatastrof.

VIDEO: 5 prisvärda sätt att bleka dina tänder hemma

Oljedragning är en gammal ayurvedisk praxis som hjälper till att bleka tänderna och förbättra munhygienen. Denna metod har använts i Indien och södra Asien i tusentals år som en del av den holistiska ayuvediska tron ​​att den renar munnen och kroppen. Förfarandet minskar skadliga bakterier genom att lösa upp det i oljan.

Det är bäst att använda kokosolja för denna teknik eftersom den är rik på antimikrobiella medel [som hjälper till att bekämpa bakterier] och är en av de bästa naturliga källorna till laurinsyra. Faktum är att en studie från 2016 publicerad i Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry fann att användningen av kokosolja för denna metod minskade produktionen av Streptococcus mutans aka bakterierna som orsakar tandförfall.

Om du ska prova är det bäst att dra olja på morgonen, på tom mage och innan du borstar tänderna. Börja helt enkelt med att stoppa en matsked kokosolja i munnen, svep runt den i 15 till 20 minuter och spotta sedan ut den. Avsluta med att borsta tänderna, som du brukar. Din käke kan bli lite trött av att svida, men dina tänder kommer att tacka dig.

Ja, du läste rubriken korrekt. Så bisarrt som det kan låta har dessa söta röda frukter massor av fördelar - förutom att de är utsökta. Jordgubbar innehåller äppelsyra, ett naturligt blekmedel som hjälper till att lyfta ytfläckar från tänderna.

För att testa det, purera en jordgubbe, tillsätt ½ tsk bakpulver och blanda väl. Doppa din tandborste i blandningen och täck dina tänder med den. Låt blandningen sitta på tänderna i cirka fem minuter innan du sköljer av. Se till att ta bort hela blandningen från tänderna och använd tandtråd för att ta bort frön eller andra rester. Avsluta med att borsta tänderna med vanlig tandkräm. Det rekommenderas att bara använda denna metod en gång varannan vecka, eftersom citronsyran i frukten kan bryta ner tandemaljen om den används för ofta.

Bakpulver är inte bara bra för att göra fluffiga pannkakor, dess slipande natur hjälper också till att ta bort plackuppbyggnad på tänderna. Dessutom innehåller den alkaliskt pulver, som effektivt tar bort fläckar.

Blanda en tesked bakpulver med två teskedar vatten och borsta tänderna med pastan. Skölj av den och avsluta med att borsta tänderna med din vanliga tandkräm. Det rekommenderas att använda denna pasta en gång i veckan - överanvändning kan repa tandemaljen och resultera i tändernas känslighet.

Från giftfri smink och hudvård till hållbarhetsmetoder, Rengör skiffer är en utforskning av alla saker i det gröna skönhetsutrymmet.