Detta artikeln publicerades ursprungligen på Health. För fler liknande historier, besök health.com.
Denna vecka släppte ett företag som heter Digital Wellness en ny produkt som heter DNA-dietplan. Planen verkar enkel: du registrerar dig online och laddar sedan upp dina data från antingen AncestryDNA eller 23 och Jag, två populära tjänster som ger människor djupgående genetiska profiler. DNA Diet Plan analyserar dina resultat från dessa tester och berättar sedan omedelbart vad du bör göra för att gå ner i vikt - baserat på ditt DNA.
DNA Diet Plan-grundaren Scott Penn berättar Hälsa att programmet tittar på mer än 100 aspekter av en kunds DNA, och sedan destillerar dessa ner till 20 diettips för den personen. Varje dieter får anpassade måltidsplaner, inköpslistor, recept och till och med träningsrutiner. Programmets app innehåller ett verktyg som låter användare skanna streckkoden för en matvara i en butik och se vad DNA Diet Plan säger om det.
RELATERAT: Allt du behöver veta om intermittent fasta
Penn säger att planen analyserar en kunds gener för att uppmärksamma individen på eventuella känsligheter de har och kommer att filtrera bort dessa livsmedel från inköpslistor och föreslagna recept. Dessutom berättar deras resultat dem om deras risk att bli överviktiga baserat på deras gener. Planen tar också hänsyn till gener relaterade till säker alkoholkonsumtion. "Vissa [människor] bearbetar det relativt enkelt; vissa människor kan inte, säger Penn. Planen kan ge dig besked om du har en tendens att bli känslomässigt upprörd när du är hungrig – även känd som känsla hungrig och arg. Penn säger att forskarna som skapade DNA Diet Plan tittade på tidigare publicerade studier som har kopplat genetik till näring för att bygga produkten.
Men vad tycker en nutritionist om en plan som baserar sina förslag på dina AncestryDNA- eller 23andMe-resultat? Keri Gans, RDN, berättar Hälsa det råder ingen tvekan om att en bantningsmetod som passar alla är fel. Personalisering — i viss mån — är nödvändig. Men, Gans varnar, människor som försöker gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt bör inte nödvändigtvis ta rådet av några ny dietplan. "Prata med din läkare. Prata med en registrerad dietist om mat som kan eller kanske inte är lämplig med tanke på vad du är i riskzonen för, säger Gans.
RELATERAT: "Lazy Keto" har bara en regel du behöver följa
"Det är ingen skada i att [en dietplan] föreslår,"Ät mer frukt och grönsaker", säger hon. Men när det kommer till främjandet av drastiska förändringar, som att eliminera hela livsmedelsgrupper, måste kunderna vara försiktiga med vilka kostråd de följer. Gans noterar fallet med en av hennes patienter som blev tillsagd att göra det eliminera mejeriprodukter efter att ha tagit ett personlighetstest. Patienten hade dock inga symtom på att vara laktosintolerant, vilket gjorde förslaget att inte använda mejeriprodukter oroande. "Var alltid utkik efter röda flaggor där, helt plötsligt, för många livsmedel elimineras", säger Gans.
VIDEO: Kostnaden för Keto-dieten
Den nya DNA-dietplanen kan belysa luckor i vad vi vet om hur gener påverkar viktminskning, säger Gans. "Det kanske finns mer forskning som behöver göras. Kanske finns det mycket mer att förstå."
Så, medan tanken på att omedelbart veta vad man ska handla i mataffären efter att ha låtit ett program analysera dina gener låter bra, det är förmodligen bäst att konsultera en expert innan du gör några radikala kostförändringar.