Katherine Heigl börjar bli verklig om graviditetsvikt. Skådespelerskan, som välkomnade son Joshua Bishop Kelley Jr. redan i januari, säger att det inte har varit så lätt att tappa kilon som hon trodde.
"Jag hade hoppats på att bara gå upp 25 till 30 pund som min mamma under hennes graviditeter men fann att det helt enkelt inte var möjligt för mig," hon skrev i ett blogginlägg denna vecka. "Trots att jag började min graviditet med en graviditetsvänlig måltidsplan och tog av mig rumpan fem dagar i veckan, fortsatte min vikt att krypa upp."
Enligt Greys anatomy alun, hennes viktökning på 50 pund lämnade henne med "ögonblick av ren panik."
"Vid en viss tidpunkt, förmodligen runt fyra månader, gav jag upp kampen och försökte istället respektera min kropps behov och lita på mina instinkter."
Bara 10 dagar efter att ha välkomnat sin son säger Heigl att hon "mirakulöst" gick ner 30 pund, men resten av vikten gick inte av lika lätt. "Vi har alla hört talas om tjejerna som tonar upp sig och går tillbaka till sina skinny jeans veckor efter bebisens födelse, men det här var inte jag, och inte heller försökte jag att det skulle vara det", skrev hon.
"Jag har bara gått ner 10 pund sedan det första första tappet men det är OK eftersom jag bestämde mig från början att jag skulle återta kärleksfullt men tålmodigt min före-barnskropp och förlåt de härliga ofullkomligheter som för alltid skulle pryda min nya post-baby kropp."
Men exakt hur tappade Heigl dessa 10 kilo? "Mitt bästa viktminskningsråd är att börja varje morgon med att högt säga ett positivt mantra som du väljer om din kropp. Min är: "Jag är lätt, med god hälsa, inspiration, grace och tacksamhet, att gå ner i vikt snabbare än jag ens kan föreställa mig med skada för ingen", skrev hon.
RELATERAT: Katherine Heigl är stolt över att ha en mångfaldig familj
"Då säger jag min tacksamhet. Jag tackar min kropp för dess perfekta hälsa, styrka, smidighet, livfullhet, ungdomlighet och skönhet. Oavsett om jag alltid tror på dessa saker om mig själv och min kropp eller inte, säger jag dem. Genom att säga dem högt med kärlek och tacksamhet har jag upptäckt att jag inte bara börjar tro på dem, utan min kropp visar vad jag säger och tror.”