Hur man snabbt blir av med munsår

Visserligen är munsår inte det sexigaste samtalsämnet. Men med upp till två tredjedelar av den vuxna befolkningen under 50 år upplever dem är det dags att prata om det. Förutom att det är vanligt är munsår också en olägenhet eftersom de ofta är smärtsamma, ömma och tar ett tag att försvinna.

Enligt Dr Lucy Chen, en Miami-baserad styrelsecertifierad hudläkare från Riverchase Dermatology, ett munsår är en liten blåsa (eller kluster) runt läpparna och munnen, ibland kallad en feberblåsa. "Mallsår orsakas av ett mycket smittsamt herpes simplex-virus som många utsätts för i barndomen", säger hon. "De sprider sig genom saliv eller nära kontakt som att kyssas, dela sugrör, redskap eller till och med handdukar med någon som har munsår."

Vissa personer med munsår visar aldrig några symtom, medan andra har vanliga blåsor runt munnen. Om du tillhör den senare gruppen, här är vad hudläkare säger kan hjälpa till att bli av med och förebygga munsår.

RELATERAT: Hur man applicerar smink på rätt sätt för din läppform

Även om det inte finns något botemedel mot munsår, finns det saker du kan göra för att lindra smärtan, minska svårighetsgraden och förkorta dess livslängd. Utan någon behandling börjar munsår att läka inom sju till 10 dagar, säger Dr Chen. "Men viruset som orsakar munsår kan stanna i någons kropp resten av livet utan att orsaka några symtom", säger hon InStyle.

"Om du tenderar att få munsår ofta, är det klokt att ha antivirala topikala eller orala läkemedel till hands för att förhindra att viruset replikerar", säger Dr Chen.

Du kan antingen få ett recept från din hudläkare eller köpa ett receptfritt alternativ, som Abreva ($23, cvs.com), vilket kan hjälpa till att förkorta läkningstiden och lindra dina symtom, säger Dr Jeriel Weitz, en styrelsecertifierad hudläkare från Schweiger Dermatology Group i New York City.

Men för att förkorta livslängden för ett munsår säger Dr Weitz att du måste börja behandla det innan blåsorna ens dyker upp. "I många fall rapporterar patienter brännande, stickningar eller smärta före uppkomsten av hudskador - det är då behandlingen ska börja", säger hon.

Tillsammans med receptbelagda och receptfria antivirala preparat, säger Dr Chen att rättsmedel för hemmabruk som att applicera en kall kompress, hålla en fuktig tvätt trasa mot det, applicera vaselin och ta ibuprofen kan hjälpa till att minimera smärtan och varaktigheten av ett munsår samtidigt som det lugnar inflammation. "Att gnugga alkohol eller väteperoxid kan hjälpa till att torka ut såret och påskynda läkningsprocessen också", säger hon.

VIDEO: Kan du få en könssjukdom av att kyssas? Här är vad experter säger om risken

Som tidigare nämnts är det bästa sättet att förhindra munsår att undvika att dela läppbalsam, sugrör och drinkar med någon som har munsår. Men "om du redan har blivit infekterad med viruset, försök att undvika potentiella triggers", säger Dr Weitz. Några potentiella triggers för munsår är överdriven solexponering, stress, hormonella förändringar och torra läppar orsakade av kallare temperaturer.

"Patienter som upptäcker att utbrott utlöses av solljus bör undvika solen under rusningstid förutom att bära en bredbrättad hatt och solkräm", säger hon. "Försök dessutom att få tillräckligt med sömn, eftersom sömnbrist försvagar ditt immunförsvar och kan göra dig mer benägen att bli sjuk."

Dr Chen tillägger, "Var medveten om triggers som kan vara specifika för dig, som att äta kryddig mat, kosmetiska läppinjektioner eller kemisk peeling som går nära läppområdet. När du har munsår, undvik att röra vid ansiktet och tvätta händerna för att förhindra att viruset sprids."

I allmänhet läker munsår upp av sig själv med dessa tips och tricks. Men om du upptäcker att ditt munsår inte försvinner inom ett par veckor, återkommer ofta eller om symptomen, som smärta, är allvarliga, är det bäst att boka tid hos en hudläkare.