'Maskne': Varför du bryter ut från din ansiktsmask

Så du gjord (eller köpt) din egen ansiktsmask och har flitigt burit den under de senaste månaderna. Nu, helt i det blå, upplever du utbrott på konstiga nya platser.

Du har förmodligen att göra med "maskne", den senaste inte så roliga termen att gå in i coronavirus lexikon.

Även om det i första hand var vårdpersonal som upplevde maskinducerade utslag och hudirritation i början av pandemin, men nu när maskerna blir en en del av vardagen för oss andra, bombarderas hudläkare med (virtuella) möten för denna hudbesvär, förklarar New York City-baserade hudläkare Dendy Engelman, M.D. Och tyvärr gör det varma vädret vi alla har väntat på bara saken värre.

RELATERAT: Hur fungerar teledermatologi?

Så du är inte ensam i din hudvårdskamp... men hur behandlar man dessa utbrott och förhindrar att de uppstår i första hand? Här bryter huden ner allt du behöver veta om maskne.

Som namnet antyder är "maskne" akne som orsakas av att bära en ansiktsmask - och den har funnits på derms radar långt före COVID-19. "Vi såg liknande hudproblem med maskanvändning under SARS-krisen för flera år sedan", säger New York City hudläkare

"Den kliniska termen för maskne är aknemekanisk och den orsakas av friktion, gnidning och ocklusion av huden av yttre krafter", förklarar hon. (Du kanske till och med har upplevt detta av att bära solglasögon under de svettiga sommarmånaderna.)

"All friktion och irritation kan trycka in bakterier i huden och skapa mikrotårar - vilket gör det lättare att komma in för bakterier och smuts - och kan leda till inflammation som sedan driver akneprocessen", förklarar hudläkare Tiffany J. Libby, M.D, biträdande professor i dermatologi vid Brown University.

Du kommer att märka dessa utslag där masken sitter - näsryggen, hakan och kinderna - och de gör ta formen av whiteheads, pormaskar (om de oxideras av luften), eller till och med skrubbsår och cystor, Dr. Engelman säger. "Masker kan också utlösa rosacea, perioral dermatit, irriterande dermatit, kontaktdermatit och hudnedbrytning," tillägger Dr. Henry.

Medan masker redan fångar upp fukt, smuts, olja och svett på en bra dag, är vår haka, mun och näsa jämn Mer mottaglig för finnar nu när sommaren är här. "Maskne är absolut värre under sommarmånaderna eftersom den ökade oljeproduktionen i våra porer skapar den idealiska miljön för cystor," säger Dr. Henry.

RELATERAT: Varför det är extra viktigt att ha en ordentlig hudvårdsrutin under coronavirus-pandemin

Även om någon form av akne är frustrerande, kan maskne vara särskilt irriterande på grund av kombinationen av faktorer som bidrar till det - och det faktum att du inte bara kan eliminera "kraften utifrån" orsakar det. (Seriöst, fortsätt att bära din mask!) Som tur är kan du göra några justeringar av din hudvårdsrutin för att motverka maskutslag, lindra irritation och stoppa den onda masken.

Förhoppningsvis tar du dig tid att tvätta händerna flitigt hela dagen – och undvik att röra vid ansiktet så mycket som möjligt. Men du bör också vara säker på att tvätta ansiktet med en mild rengöring innan du applicerar en mask för att förhindra att bakterier fastnar under masken och trycker in den längre in i huden, säger Dr Engelman.

RELATERAT: De bästa ansiktstvättarna på apoteket, enligt hudläkare

"Jag rekommenderar att börja med en bensoylperoxidrengöring en gång om dagen för att rikta in sig på bakterier och ta bort överflödig olja," säger Dr Libby. "Jag älskar Differin Daily Deep Cleanser som har 5 % bensoylperoxid, vilket är lika effektivt som [högre koncentrationer] och skonsammare."

Shoppa nu: $11; target.com

För vårdpersonal i frontlinjen som bär de tättslutande maskerna under många timmar på dygnet, en kombination av "maskne" och eksem (vilket kan uppstå i form av irriterande eller allergisk kontaktdermatit) är vanligt och kan visa sig som torr, kliande hud, säger Dr Libby. Om du upplever båda dessa tillstånd är det viktigt att omedelbart rengöra huden efteråt ta bort din mask och använda ett rengöringsmedel som inte torkar för mycket eller tar bort din hud, vilket kan förvärras irritation.

Båda dermerna rekommenderar Cetaphil Gentle Skin Cleanser, som även kan användas utan vatten. Om du har irriterad eller känslig hud, svep försiktigt en bomullsrunda med rengöringsmedlet över huden, tipsar Dr Libby.

Shoppa nu: $14; ulta.com

Medan bensoylperoxid eller salicylsyra punktbehandlingar kan hjälpa till att rikta in sig på whiteheads när de väl har bildats, kemiska exfolieringsmedel, som löser upp döda celler på hudens yta, är nyckeln för att förhindra maskutbrott från att bildas i första hand, säger Dr Engelman.

RELATERAT: Allt du behöver veta om kemiska exfolianter innan du applicerar dem på din hud

Hon föreslår att välja en med salicylsyra, typ Human Clarifying Toner, en gång i veckan för att rensa igen porerna, utan att irritera känslig hud. (Det kommer också att lämna huden mjukare och ljusare under processen.)

Shoppa nu: $18; amazon.com

Efter rengöring, se till att tillföra fukt tillbaka till huden - men skippa dina tunga vinterkrämer. "Jag föreslår en mild, doftfri och icke-komedogen fuktkräm som Cetaphil Daily Hydrating Lotion,som är formulerad med hyaluronsyra för att återfukta, lugna och återställa hudens skyddande barriär, säger Dr. Libby.

"Jag rekommenderar fuktkrämer med ingredienser som ceramider och hyaluronsyra för att hjälpa till att stärka och förstärka hudbarriären," tillägger Dr. Henry.

För sjukvårdspersonal eller de som upplever extra torrhet och eksem, tillämpa en OTC kortisonkräm på kort sikt är till hjälp för att lindra hudirritation och lugna ner inflammation, säger Dr Libby.

Shoppa nu: $18; ulta.com

Dr. Engelman föreslår att du ska kasta tunga grunder när vi går in i de varmare månaderna, vilket bara kommer att fånga in bakterier i dina porer under din mask - den perfekta stormen mot akne.

Välj istället en tonad fuktkräm, eller tonad solkräm för breakout-vänligt SPF-skydd, som IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 40. Mer om det nedan...

Shoppa nu: $40; sephora.com

Om du avstår från smink helt och hållet måste du fortfarande applicera solkräm. "Även om våra ansikten mestadels kommer att vara täckta av masker, är andra områden fortfarande exponerade, så det är bäst att bara applicera ett jämnt lager av SPF som avslutande steg till din morgonrutin," säger Dr Libby. (Och FYI, du måste ha solskyddskräm inomhus också).

Leta efter icke-komedogena och oljefria alternativ eftersom de arbetar för att minska överskottsolja som kan täppa till porerna och leda till akne. "Jag gillar mineralalternativ, som zinkoxid är ett antiirriterande medel och har antimikrobiella egenskaper, som båda är lämpliga för aknebenägna och känsliga hudtyper", tillägger hon.

Eller byt ut din fuktkräm mot en med SPF. Dr Henry föreslår Olay Regenerist Whip SPF 25. "Det är ett utmärkt icke-komedogent alternativ för din dagliga fuktkräm med solskyddsmedel som inte täpper till dina porer."

Shoppa nu: $25; amazon.com

RELATERAT: De 9 bästa fuktighetskrämerna med SPF för att skydda och återfukta din hud 

Om du redan har att göra med maskne är det viktigt att skapa en fysisk barriär för att skydda denna spruckna hud. Lägg på en återfuktande och ocklusiv balsam, som Glo Skin Beauty Barrier Balm, längs området där maskerna sitter precis innan du sätter på dem, säger Dr. Engelman. Detta kommer inte bara att lugna uttorkad hud, men det kommer att förhindra att bakterier sprids, tillägger hon.

Shoppa nu: $14; amazon.com

En annan fysisk barriär Dr Libby föreslår är silikontejp eller Duoderm ($24; amazon.com), appliceras återigen på huden där masken kommer i kontakt med ditt ansikte och applicerar mest friktion. "Acne-plåster, typ COSRX, är en annan dubbelfungerande lösning eftersom de applicerar aknemedicin på enskilda lesioner under hela dagen, samtidigt som de fungerar som en fysisk barriär för masken", säger hon.

Shoppa nu: $6; ulta.com

Om du bär en ansiktsmask i tyg bör du tvätta den efter varje. enda. tid. du bär den. Detta är viktigt för din hälsa: Du vet inte vilka bakterier masken har kommit i kontakt med och vill inte att bakterier tar sig in i din näsa eller mun. Men det är också användbart för att hålla finnar i schack.

RELATERAT: Hur man rengör din ansiktsmask i tyg, enligt experter

Sammanfattning: "Masker, även om de är viktiga för vår säkerhet, kan fånga in fukt, smuts, olja och svett och - om du inte är det att rengöra dem ordentligt eller återanvända dem under längre perioder - detta kan ytterligare förvärra dessa symtom, säger Dr. säger Libby.

Du bör också vara uppmärksam på vilka typer av tvättmedel du använder - speciellt om du redan har känslig hud.

"Jag rekommenderar skonsamma tvättmedel som Tidvattenfritt och skonsamt, som inte innehåller färgämnen och dofter som orsakar hudirritation och allergier", säger hudläkare Dr Joshua Zeichner. "Detta tvättmedel är tillräckligt starkt för att ta bort smuts och föroreningar från tyger, men är skonsamt tillräckligt för huden att den är erkänd av National Eczema Association och National Psoriasis Fundament."

Förutom vanlig tvätt är det också en smart idé att göra eller köpa några masker (helst i ett mjukare tyg, som en silkesblandning, för att minska friktionen) så att du enkelt kan byta ut dem och tvätta dem mellan användningarna, Dr. Engelman säger. Ett annat alternativ? En mask med ovannämnda zinkoxid inbäddad i tyget kan vara till hjälp, tillägger Dr. Henry. "Zink är antiinflammatoriskt och lugnande för huden. Det kommer att bidra till att skydda hudbarriären."