Vad du ska göra om du är ensam på semestern

Föreställ dig en härlig dag när du kan göra vad du vill själv i ditt eget hem. Du kan gå upp ur sängen, eller inte. Du kan ta på dig en tredelad manchesterkostym, en flammande gul bikini och en neonrosa peruk, eller inte bära någonting alls. Du kan spränga vilken musik du vill. Du kan se de sämsta filmerna och kackla högt. Du kan se de finaste avsnitten av tv och gråta öppet. Du kan krypa ihop dig i en boll i din garderob och viska söta saker till dina plagg utanför säsongen. Du kan ha en tebjudning med dina imaginära vänner.

Ingen stör dig. Ingen pratar med dig. Ingen förväntar sig att du ska förklara varför du skilde sig, gifte sig, blev knockad, fick aldrig barn eller slutade ditt jobb.

Detta är lyckan med en semester tillbringade ensam.

Jag gillar semestrar. Jag gillar min familj, till största del. Jag gillar säsongens kolhydrater. Jag gillar ljus, många religiösa traditioner och olika kanelbaserade desserter. Trots min uttalad kärlek till Friendsgiving, Jag planerar att träffa mina nära och kära denna Thanksgiving och jul, på olika platser. Och jag ser fram emot det! Jag har redan spenderat

Men jag har tillbringat semester ensam, särskilt när jag bodde tvärs över landet från större delen av min familj och inte velat svamla genom himlen under några stressiga dagar. Och oavsett om du avstår från att umgås av val eller av omständigheter, hoppas jag att du tar dig en stund att överväga de sötare aspekterna av en solo-semester.

Vakna när du vill. Ät när du vill. Sov när du vill. Ät igen när du vill. Sov när du vill. Vakna upp och ät igen när du vill. Gå och lägg dig igen när du vill. Du behöver inte behaga föräldern som utövar kontroll genom att väcka alla i hushållet vid en viss tidpunkt! Du behöver inte låtsas vara intresserad av den fruktansvärda kusinen som håller alla uppe sent och berättar tråkiga historier! Din tid är din egen. Bara det är en gåva.

Du vet vem som inte är homofob, rasist eller överdrivet förtjust i bourbon? Din katt! Eller din hund. Eller, du vet, din get. Dina husdjur är underbara varelser som inte ens vet att det är semester. För dem är varje dag densamma: en chans att äta, sova, eventuellt knyta an till dig och eventuellt ignorera dig, beroende på deras små djurhumör. Hur avkopplande.

RELATERAT: Jag är en psykiater och det är OK om du behöver en Xanax för att umgås med din mamma denna semestersäsong

Inget bråk med en mängd släktingar för att komma överens om en semesterfilm där hälften av dem ska prata (eller sova). Det är allt du, älskling! Om en Lars von Trier filmfestival är din idé om ett julfirande, är det ingen som kommer stoppa dig! Dessutom, om så är fallet, du definitivt behöver terapi, vilket är den bästa presenten du kan ge dig själv. Vilket påminner mig...

Ta ett bad i en timme utan att någon annan slår på badrumsdörren! Läs självhjälpsboken som förbereder dig för att hantera de människor du inte har att göra med idag! Träffa så många online 12-stegs möten du vill! Ta på dig en fuktgivande ansiktsmask och gör en visionboard av gamla tidningar! Gör ett gäng mini-meditationssessioner mellan anfallen av mjuk stretching! Be! Drick mycket vatten! Din terapeut är förmodligen ledig från jobbet, så ladda ner en ljudbok av America's terapeut, Oprah!

RELATERAT: De bästa självvårds- och hälsogåvorna att handla (för dig själv) den här semestersäsongen

Du har säkert inte hört alla 2018 års avsnitt av Las Culturistas med Matt Rogers och Bowen Yang än. Det måste du rätta till. jag är säker andra poddar finns, och du kan förmodligen lyssna på dem också.

Retailterapi online känns bättre när det faktiskt hjälper någon i nöd. Du kan hjälpa familjer denna semesterperiod genom att köpa föremål från önskelistor från organisationer som Mirys lista, som hjälper flyktingfamiljer att bosätta sig i USA. Eller se om en välgörenhetsorganisation du älskar säljer varor och köp sedan en del av det.

Om du är villig att tillbringa en del av din semester med andra människor, varför inte hjälpa människor i nöd genom att arbeta på ett matskafferi, soppkök eller annat evenemang? Eller om människor inte är din favorit, kanske det lokala djurhemmet eller räddningsorganisationen behöver folk att fylla i för vanlig personal. Du kan också göra massor av tjänster på distans - kontakta bara din favoritregistrerade ideella organisation eller ömsesidig hjälpgrupp och fråga hur du kan hjälpa dem att organisera sin data, ringa telefonsamtal eller utföra andra distansuppgifter.

Det gemensamma temat som går igenom alla dessa möjligheter? Val. Du får äga din semester och komma ihåg din egen byrå och autonomi. Det är inte själviskt att hoppa över gruppfirande. Att ta hand om dig själv kan göra dig till en friskare individ och en bättre del av ditt samhälle. Och det känns bättre än att göra något helt enkelt av skyldighet. Så OSA Nej tack, och gör dig redo att ladda, fylla på och njuta av din semester på ditt sätt.