Åtminstone en läkare har förmodligen sagt att för att gå vidare från traumat måste vi först anamma det.

Utan vidare, en lista med 21 ögonblick som hände under 2021 som vi alla har gjort vårt bästa för att förtränga, återhämtade i all sin fotogena glans.

Ändå höll vi på.

Capitol Riot

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

En kall morgon i januari stormade tusentals upprorsmän den amerikanska Capitol Building i Washington D.C., påpekad av dåvarande presidenten/sentienten Cheeto Donald Trump. Om du hade frågat mig förra veckan vilket år denna dödliga händelse ägde rum, skulle jag ha sagt till dig, "Snälla, lämna mig ifred."

Min förmåga att blockera upploppet från mitt minne beror delvis på Facebook och Twitter, båda stänga av Trumps konton till följd av hans hetsande uttalanden. Vi vet alla att om Trump fortfarande var online skulle vi aldrig ha hört slutet på hans beröm för snubben i vikingahatt han misstog nog en av sina söner.

Invigningen

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Dagar efter upploppet prydde Michelle Obama Capitol-trapporna i en monokromatisk "vinterbär"-ensemble av Sergio Hudson. För protokollet var färgvalet

inte avsedd som en coy symbol för partienhet, tack.

Världen introducerades också för andra dottern Ella Emhoff, nu en extraordinär fotomodell och D.C.s egen Bushwick Barbie, som fick alla att twittra "vem är den där" när hon sågs i sin pärlformade Miu Miu-rock.

Andra höjdpunkter: Bernie Sanders blev mest irriterande meme årets; Lady Gaga verkade skugga Mike Pence; och Joe Biden svors in som USA: s 46:e president.

RELATERAT: 20 saker vi inte kan tro hände 2020

Kim och Kanye gjorde slut

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Efter månader av spekulationer bekräftade Kim Kardashian i februari att hon hade det ansökte om skilsmässa från sin man sedan sju år och pappa till sina fyra barn, Kanye West. Allt är bra som slutar i en relation med Pete Davidson, fastän?

FKA kvistar öppnade sig om sin rättegång mot Shia LaBeouf

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

I januari gav singer/songwriter FKA twigs en detaljerad redogörelse för New York Times varför hon var det stämma ex-pojkvännen Shia LaBeouf. Hon berättade om "obönhörliga" psykiska och fysiska övergrepp, inklusive sexuella övergrepp, som LaBeouf nekad.

I en uppföljande intervju med Gayle King tog twigs problem med Kings fråga om varför hon inte lämnade förhållandet. Diskussionen ledde till en online dialog om känslomässiga, fysiska och ekonomiska restriktioner som ofta snärjer överlevande från våld i hemmet. Hon bad också att media skulle lägga skyldigheten på förövarna att förklara sig själva – inte överlevande.

Britney berättar sin sida av historien för första gången

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

De New York Timess dokumentärInramning av Britney Spears släpptes i februari och fick oss omedelbart (mig) titta på undergången av varje kvinnlig kändis någonsin och gå, "Vänta..."

Många dokumentärer och en otroligt rörande uttalande inför domstolen senare var Spears släppte från hennes 13-åriga konservatorium i november.

Kendall Jenner lanserade en tequila, som omedelbart ropades ut för anslag

2021 År i översikt

Kredit: 818 Tequila

Kendall Jenner tillkännagav sitt 818 Tequila-märke i februari och blev omedelbart utropad kulturell appropriering (inklusive allvarliga spanska grammatiska fel). Det hjälpte inte att hon ett par veckor senare avslöjade en annonskampanj där hon verkade vara cosplay en migrerande arbetare.

Jason Sudeikis yttrade en del nonsens vid Golden Globes

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images/InStyle

Titta på den här mannen.

Här är en 46-årig pappa som bär en tie-dye hoodie från sin systers livsstilsmärke medan han praktiskt taget går på en typiskt black-tie-evenemang i vad som verkar vara ett dåligt upplyst hotellrum bara månader efter att allmänheten fick reda på det hans uppmärksammat uppbrott från Olivia Wilde. Försök inte dechiffrera hans struntprat Golden Globes tacktal för bästa skådespelare i en tv-serie, musikal eller komedi för sin roll i Ted Lasso. Låt bara den här tvättade, trötta pappan se tvättad och trött ut och på något sätt charmig på det där "gör inte det tjejen"-sättet. Vi hejar på dig, kompis.

Meghan och Harrys Oprah-intervju fick oss alla som "Omg"

2021 År i översikt

Kredit: Harpo Productions/ Fotograf: Joe Pugliese.

Frasen "det kan inte vara så illa" mötte äntligen sin match, och hennes namn är Oprah Gail Winfrey. Drottningen av att ställa frågor och vägra att kandidera som president (respekt) satte sig ner med den coola av kungafamiljen prins Harry och hans filantrophustru, tv-skådespelaren som blev hertiginna Meghan Markle.

Paret avslöjat ett antal outgrundliga orättvisor från kungafamiljens sida — från rasism, till bristande stöd i kriget mot media, till en vägran att erbjuda en deprimerad hertiginna mental hälsa hjälp.

Drottningen släppte en besvärligt uttalande som svar — en sällsynthet — så du känna till den här intervjun gjorde att en del kungliga fjädrar rufsade.

Vi blev alla flippade över att få ett vaccinationstillfälle

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Det fanns en period i början av augusti när alla apotek i Tri-State-området erbjöd inträdande covid-vacciner - ingen väntetid, nej möte, precis som i Before Times när du kunde strosa fram till CVS-disken i Lower East Side Target och be om en influensa skott.

Som någon som tillbringade timmar med att försöka boka en tid online och sedan ännu fler timmar med att köra till Queens i rusningstrafik bara för att vara nästan vände sig bort eftersom en kopia av New York-bo med mitt namn och adress på det var inte tillräckligt bevis på bosättning i New York, detta var upprörande. Kom ihåg Vaccin pappa? Eller den Vaccin änglar? Allt blod, svett och tårar vi slösat bort i ett försök att se till att vi gjorde vår del? Detta var naturligtvis ovanpå vaccin FOMO.

Jag antar att det var värt det till slut, eftersom jag var helt vaccinerad i början av maj. Men ändå! Jag behöver någon som erkänner traumat av att vara illegalt parkerad i Tribeca samtidigt som jag får min andra dos. Det finns ingen ångest precis som parkeringsångest.

Internet fick en ny pojkvän

2021 År i översikt

Kredit: Instagram/ @kourtneykardash

Machine Gun Kelly, aka "ogräs", är den osannolika föregångaren för 2021 års titel Internetpojkvän. Tvåa är Travis Barker, tidigare Blink-182-trummis och nuvarande Kardashian-fästman, som har manifesterat en återgång till relevans som inte ens Susan Miller kunde ha förutsett. Pop-punk-renässansen är över oss.

Dessa pojkvänner skulle dock inte vara någonting utan deras riktiga flickvänner/SKIMS ambassadörer. Barker och Kourtney Kardashian bekräftade sitt förhållande alla hjärtans dag innan de tillkännager deras engagemang i oktober. Megan Fox och Machine Gun Kelly inledde sitt förhållande i slutet av 2020, men tog verkligen saker till nästa nivå i år, med alla typer av koordinerade par utseende och ångande PDA-ögonblick, inklusive tungkyssarna ovan badrumsstall. Håll dig elak, barn.

SoHo Karen hade fräckheten

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images/InStyle

Föreställ dig att du inte respekterar Gayle King. Ännu bättre, föreställ dig att du inte respekterar Gayle King och förväntar dig det komma undan med det.

Miya Ponsetto, alias SoHo Karen, hade fräckheten att åka dit under en virtuell intervju angående Ponsettos påstådda övergrepp på en svart tonåring i New York City. Under händelsen anklagade 22-åriga Ponsetto 14-åringen för att ha stulit hennes telefon och fortsatte med att fysiskt angripa honom i lobbyn på ett hotell på Manhattan, som alla fångades klart som dagen på hotellets övervakningsvideo. Hotellet lämnade senare tillbaka Ponsettos telefon efter att den lämnats in av en Uber-förare. Ponsetto anklagades för att ha rasistiskt profilerat det oskyldiga barnet hon tacklade, vilket hon förnekade.

Efter att King verbalt backat Ponsetto in i ett hörn genom att ange fakta, lade Ponsetto – iklädd en "pappa" basebollkeps – upp handen mot skärmen och sa till legendarisk CBS-värd"tillräckligt" medan hennes advokat synligt suckade bredvid henne. Ponsetto greps timmar efter intervjun.

J-Rod bröt upp och Bennifer återförenades

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Minns när vi i januari i år alla väntade med häpen andetag på århundradets bröllop mellan ett Jennifer Lopez och Alex Rodriguez? Det gör inte jag heller.

Det verkar som att Ben Affleck och J.Lo återförenade sex år sedan, inte sex månader sedan. (Paret bekräftade sitt förhållande i Maj.) Jag kan inte längre föreställa mig en verklighet där Bennifer 2.0 inte är galande i Venedig, eller ut i New York City, eller smekande derrieres på yachter. Tycka om en fenix som reser sig ur askan, Bennifer är en gång till.

Vi trodde alla att det skulle bli Hot Girl Summer, LOL

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Vi var (för det mesta) vaccinerade. Barerna öppnade igen. Dejtingappar översvämmades plötsligt av kåta singlar som de senaste 18 månaderna hade gått på socialt distanserade promenader utanför och kallat dem "dejter". Vi fick vaxad.

Och sedan, Delta.

För en kort stund hade vi lagt våra masker åt sidan, förnyat våra pass och förberett oss för millenniets raser. Ha.

Hm, OS hände

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Inte bara hände sommar-OS i Tokyo i år, de hände för fyra månader sedan. Simone Biles var det. Surfareför första gången var där. Ett gäng syskon atleter var där. Även Kim Kardashian (typ) var där.

Frånvarande fanns dock fans, eftersom Delta-varianten skapade farliga resförhållanden. Också frånvarande var Sha'Carri Richardson, fanen - favoritbanastjärnan som diskvalificerades efter att hon testade positivt för marijuana, vilket hon erkände att hon rökte efter hennes mammas plötsliga död. Hon fick ändå status som amerikansk hjälte i staten, och jag antar att hon räddades från att bära den cheugy-est av alla öppningsceremonin uniformer?

Alla dina favoriter delade med sig av sina tveksamma badrutiner

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images/InStyle

Till var och en sin egen, visst, men jag behövde verkligen inte veta att Jake Gyllenhaal, han av stulen röd halsduk skändning, fann att bada var "mindre nödvändigt ibland" vad det nu betyder.

Detta var efter att Mila Kunis och Ashton Kutcher erkänt att de bara regelbundet badar det nödvändiga - i Milas egna ord, "gropar och bröst och hål och sulor" - och de badar bara sina barn om de kan se smuts på dem. Dax Shepard och Kristen Bell tog detta uttalande som ett tillfälle att erkänna att de också bara badar sina barn när de "stinker". OK?

Texas antog sin mest restriktiva anti-abortlagstiftning hittills

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Inte för att hårda stämningen, men det har varit ett tufft år för pro-choice-rörelsen, och Högsta domstolen hjälper verkligen inte.

I september nekade SCOTUS en nödbegäran om att blockera det nästan totala abortförbudet i Texas, vilket skulle begränsa tillgången till abort de senaste sex veckorna av graviditeten - innan de flesta ens vet att de är det gravid. Lagen ställer också medborgare till stämma alla de tror har tillhandahållit eller hjälpt någon att få aborttjänster, slänger in en belöning på 10 000 $ för sina ansträngningar.

Texas är inte den enda staten som antar en så sträng antiabortlagstiftning. SCOTUS nyligen hört muntliga argument för Mississippi-fallet som hotar att störta Roe v. Vada, Dobbs v. Jackson Women's Health Organization.

Påminnelse: Det är aldrig för sent att hjälp.

Victoria's Secret lämnade sina änglar och plockade upp högprofilerade aktivister

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Den efterlängtade ommärkningen av Victoria's Secret började i juni, när företaget avslöjade att det var det avslutar Victoria's Secret Angels och ställer in sina ökända årliga runwayshower. Samtidigt avslöjade företaget sin senaste kampanj, VS-kollektivet, med välkända aktivister i huvudrollerna inklusive skådespelaren Priyanka Chopra Jonas och U.S. Women's Soccer-stjärnan Megan Rapinoe. Kollektivet, säger Rapinoe, kommer att vara mer än bara varumärkets ansikte utåt – de kommer också att konsultera om språk och bildspråk när Victoria's Secret genomgår stora förändringar.

"Jag har vetat att vi behövde ändra det här varumärket under lång tid, vi har helt enkelt inte haft kontrollen över företaget för att kunna göra det," sa den nya vd: n för Victoria's Secret, Martin Waters, till New York Times. "Just nu ser jag inte [änglarna] som kulturellt relevanta."

John Mulaney och Olivia Munn sätter eld på internet

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Ledsen till John Mulaney-fansen, men ja, vi pratar om det här igen!

Komikern inspirerade till överanvändningen av frasen "parasociala relationer" på Twitter när han meddelade sin skilsmässa från artisten Anna Marie-Tendler, snabbt följt av nyheten att han hade ett förhållande med skådespelerskan Olivia Munn, vilket sedan följdes av nyheten att Olivia var gravid med hennes och Johns första barn. (A svettig man på TikToksedan berättade att paret hade brutit upp, men att ryktet aldrig bekräftades av någon av parternas representanter.)

Jag freaked, du freaked, vi smsade alla kollektivt till gruppchatten "wut". Kommer vi någonsin att återhämta oss från detta ögonblick i popkulturhistorien? Nej. Ropa till parets nya bebis, som Olivia födde till tidigare denna månad.

AOC gick på Her First Met Gala

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Som allt annat sköts Met-galan upp på grund av covid och ägde rum i september snarare än den första måndagen i maj. Tack och lov störde inte datumändringen förstagångsdeltagaren Rep. Alexandria Ocasio-Cortez schema, och hon gick till Met-stegen i en anpassad klänning av designern Aurora James av märket Brother Vellies.

"Statement"-klänningen möttes av blandade recensioner, men både AOC och James stod fast vid beslutet att bära "Tax the Rich"-budskapet till ett evenemang som är känt för att vara fyllt uteslutande med rika människor.

"Självklart hoppades vi att utseendet skulle uppmuntra verkliga samtal om rikedom och makt i Amerika," James berättade InStyle i oktober. "Men det är svårt att förutse den uppmärksamhetsnivån."

En snubbe gjorde en krånglig kommentar om att Anya Taylor-Joy gör schack "sexigt"

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Tekniskt, Drottningens Gambit – Netflix-succén 2020 med Anya Taylor-Joy i huvudrollen som ett schackunderbarn – hade en fantastisk show på Emmy-galan. Talen lämnade dock en del övrigt att önska.

Först var det mannen (regissören Scott Frank) som talade om och om och om (och vidare) trots att han spelades utanför scenen tre gånger. Sedan var det snubben (exekutiv producent William Horberg, som tog emot priset för enastående drama på uppdrag av skådespelaren och besättningen) som sa till ATJ att hon "tog med sig den sexiga tillbaka till schack."

Allt rysande kom precis tillbaka med full kraft.

Jessica Chastain och Oscar Isaac gav oss detta på filmfestivalen i Venedig

2021 År i översikt

Kredit: Getty Images

Må ditt 2022 ha den sexuella kemin av denna gif.