11 röda flaggor för relationer du aldrig bör ignorera

Internet har dubbat karaktärsdrag som dålig grammatik och att inte dricka kaffe som röda flaggor (du har sett memes). Och jag håller med – som en ständigt koffeinrik journalist som bor i New York City, är den korrekta användningen av ordet "du är" och en överprissatt kopp kaffe i grunden mina saker som jag tycker om. Och kom inte ens igång med folk som lägger ananas på sin pizza. Svep omedelbart åt vänster.

Men åsidosatta skämt, det finns några legitima (mycket mer giltiga) röda flaggor som verkligen inte bör ignoreras. Visst, att upprätthålla en relation kräver kompromisser eller uppoffringar, men du bör aldrig ge upp dina önskningar och behov eller sätta din lycka i schack. Och när vi är nyförälskade, kan relationsröda flaggor vara notoriskt lätta att missa eller ignorera - även om de vanligtvis är tydliga som dagen efter.

Så vi har kontaktat experterna för att hjälpa dig upptäcka några vanliga röda flaggor för relationer, plus råd om hur du ska hantera.

RELATERAT: "Love Bombing" är den skrämmande kontrolltaktiken som narcissister inte vill att du ska veta om

Om du har spelat spelet "Red Flag or Deal Breaker" med vänner, då vet du att vissa "röda flaggor" är helt subjektiva. För det mesta är de specifika för varje individ och deras "värderingar, önskningar och preferenser", enligt Jessica January Behr, Psy. D, legitimerad klinisk psykolog och grundare av Behr psykologi i New York City. (Till exempel, att inte vara religiös kan vara en deal-breaker för en person och ett totalt icke-problem för en annan person.)

Vad vi anser vara en röd flagga kan också utvecklas över tiden. "Vad som är en röd flagga idag, kanske inte är en imorgon, och vice versa," tillägger Dr. Behr. Som sagt, "några vanliga röda flaggor som folk rapporterar har att göra med kommunikation, värderingar och omdöme", förklarar hon.

Ibland får vi ett varningstecken, antingen genom någons ord eller handlingar, att de inte är redo för ett förhållande eller inte är redo för ett förhållande med du, förklarar dating expert och direktör för relationsvetenskap på Gångjärn Logan Ury. Men beroende på personen och beteendet kan det ta ett datum eller flera år för den där varningsklockan att ringa.

Och tyvärr är det helt vanligt att vi missar dessa röda flaggor när vi är förblindade av kärlek, säger matchmaker Susan Trombetti, VD för Exclusive Matchmaking. "Människor kan vara känslomässigt laddade och ignorera de röda flaggorna i början, eller hitta ett sätt att lura själva för att minska effekten eftersom de ibland bara inte vill möta verkligheten", förklarar Trombetti. "Andra gånger saknar de dem bara om deras plockare är avstängd eller om de saknar gränser." Ibland hamnar de i fokus först när förhållandet är över. "Du kan tydligt se dem i efterhand och många människor [inser] att varningarna fanns där", säger hon.

Nedan är några universella toxiska beteenden inom modern dejting som relationsexperter säger bör ringa varningsklockorna. Medan vissa kan arbetas igenom med kommunikation (beroende på vad de är och hur du känner för dem), andra, som alla slags övergrepp, bör betraktas som deal-breakers - aka lämna förhållandet så snart som möjlig.

Ury berättar att en av de största relationsröda flaggorna hon ser nuförtiden är "älskar att bomba", vilket är när din partner tidigt blir väldigt investerad. En form av manipulation, kärleksbombaren kommer att prata allt om din framtid, överösa dig med tillgivenhet och storslagna kärleksförklaringar och få dig att falla för dem - bara för att dra dig undan och lämna dig hjärtekrossad. Kärleksbombning är vanligast bland narcissister och går hand i hand med andra giftiga relationsegenskaper Inklusive manipulerade och emotionell misshandel, så betrakta den här som en dealbreaker.

Medan media och sociala plattformar har blivit kraftigt översvämmade i våra dagliga liv, råder Ury att se upp om någon är lite för i sin profil och följer. Hon delar att 74 % av Hinge-användarna ser detta som en röd flagga eftersom det kan anspela på att personen är osäker eller självupptagen.

Vi vet alla att kommunikation är en nyckelpelare i alla relationer. Om din partner verkar frånvarande eller gillar att de inte lyssnar på dig medan du pratar eller inte svara på dina sms eller meddelanden, detta är ett tecken på att de är frånkopplade eller distraherade, säger Dr. Behr. Steg ett: Ha ett samtal för att se om dina olika kommunikationsstilar kan arbetas igenom med lite tålamod och förståelse.

Vissa svartsjukt här och där kan vara ofarliga, och det är ganska vanligt i ett förhållande! Men om din partner börjar bli besittande eller kontrollerar dina planer, vad du har på dig, vem du umgås med eller isolerar dig från dina vänner och familj, kan detta vara ett allvarligt tecken på känslomässigt övergrepp längre fram, säger Trombetti.

RELATERAT: 9 tecken på känslomässig misshandel, enligt en relationsexpert

Dr. Behr säger att brist på familjerelationer eller dåligt tal om vänner och familj kan vara anledning till oro, särskilt om dessa saker är viktiga för dig. Ury råder att först ge dem fördelen av tvivel och fråga din partner varför detta är fallet innan du betraktar det som en deal-breaker. "Kanske deras uppväxt gjorde det svårt för dem att vara nära sin familj, men de har arbetat hårt för att odla en stark "utvald familj" i sin vängrupp, säger Ury.

Om någon visar ohanterliga känslor och lätt flyger från handtaget är detta en allvarlig röd flagga. Att svara med okontrollerbar ilska eller den "tysta behandlingen" kan peka på ett kränkande (fysiskt eller känslomässigt) beteende i framtiden, säger Trombetti. Å andra sidan, tillägger hon, kan brist på empati innebära att de saknar känslor och omsorg. Med andra ord: Du vill ha någon vars känslor är i kontroll och passar situationen.

Om du dejtar någon som ofta inte kan hantera sin alkohol (och inte bara vid ett tillfälle), eller om de dricker och använder substanser i överskott, kan de potentiellt ha ett beroende. Det första steget, i det här fallet, är ett seriöst samtal. Om din partner har problem med att dricka hets och vägrar hjälp, betrakta detta som en deal-breaker - det är som att vänta på att en tidsinställd bomb ska gå av. Å andra sidan, om de kan känna igen problemet och faktiskt får hjälp kan detta fördjupa er relation.

RELATERAT: Vad du ska göra om du tror att din partner har ett dricksproblem

Manipulerade är ett definitivt hett ämne inom modern dejting just nu, så du har säkert hört talas om det. I grund och botten betyder det att de lägger skulden på dig för något de gjort eller håller dig ansvarig för hur de reagerade på en situation. "Det är bara ett sätt att spränga dig och få dig att tro att du är galen", säger Trombetti. Gaslighting är en form av manipulation avsedd att få dig att känna dig osäker och ifrågasätta ditt förstånd, så lita på din magkänsla om något känns fel och lämna relationen.

RELATERAT: 15 tecken på att din partner tänder gas på dig, enligt en relationsexpert

Även om några av de röda flaggorna ovan anses vara typer av känslomässiga övergrepp, tål det att upprepas: om någon verbalt, känslomässigt, fysiskt, eller sexuellt misshandlar dig eller sätter dig i fara, gå ut så snart som möjligt och få all nödvändig hjälp - punkt, Dr. säger Behr. "Det här är de typer av röda flaggor som inte bör lösas i samband med ett förhållande. Om du är i fara är det inte en röd flagga, det är en stoppskylt."

Som nämnts ovan, om din partner är kränkande på något sätt eller sätter dig i fara, uppmanar Dr. Behr dig starkt att avsluta förhållandet. Det är ditt tecken på att komma ut nu. Men med några av de mindre allvarliga röda flaggorna kan det vara svårt att veta om du ska ta upp det med din partner eller bara springa. Experter föreslår några steg att ta för att bedöma om detta är något som kan bearbetas eller inte.

Om du märker något som är fel eller till och med får dig att känna på ett visst sätt, är alla experter överens: ignorera det inte. Det är ditt sinnes sätt att flagga problemet. "Tecken måste tolkas", förklarar Dr. Behr. Det är lättare sagt än gjort, förstås. Ibland ignorerar vi röda flaggor i ett förhållande eftersom vi verkligen vill att det ska fungera den här gången, konstaterar Ury. Eller så kanske du är så fast i förhållandet att du låter dem glida förbi.

Sammanfattning: "De är en möjlighet att pausa, bedöma situationen och bestämma om du ska fortsätta investera tid i den här personen," säger Trombetti.

När du har identifierat en handling eller ett beteende som en röd flagga, är det dags att göra lite inre reflektion. Naturligtvis ska du inte kompromissa med dina behov, men det finns också möjligheten att du är för hård mot din partner. "Ta en stund och fråga dig själv, 'är jag för dömande, eller är det här en genuin fråga?'", säger Ury.

Om problemet fortfarande är oroande för dig är det dags att kommunicera med din partner. "Låt din partner veta om deras beteende eller känslor är oacceptabelt och ohållbart för dig och varför", säger Dr. Behr, tillade att din partner bara kan vara "omedveten om hur deras ord eller handlingar påverkar andra" och inte illa avsedd.

Andra gånger misstolkar vi någons ord eller beteenden baserat på våra egna tidigare livserfarenheter. "Att ställa frågor och dela din egen erfarenhet kan hjälpa", säger Dr. Behr. "Att dela din egen sårbarhet och tolkningar kan hjälpa din partner att lära sig om dig och att presentera sig själva på ett mer korrekt sätt."

Dr. Behr noterar också att vi alla har olika älskar språk och din partner kanske inte är van vid att visa kärlek på det sätt du behöver. Det enda sättet att komma igenom frånkopplingen är dock genom att vara på förhand och fråga efter vad du behöver. "Genom att kommunicera kan du kanske hitta ny förståelse, tolerans eller acceptans för den tidigare röda flaggan som gör att relationen kan fortsätta och till och med växa", säger Dr Behr.

Återigen, missbruk är en automatisk deal-breaker och kräver ingen kommunikation.

Om något "stör din frid tillräckligt för att ändra ditt beteende", kanske du vill överväga att avsluta partnerskapet säger Dr. Behr. "Om du har kommunicerat, delat med dig av din sårbarhet och bett om vad du behövde och beteende eller känsla inte har förändrats, kan det vara så att du och den här personen inte är kompatibla med den här gången."

Om du inte är superinvesterad, säger Dr. Behr att det bara kan vara bättre att minska dina förluster och leta någon annanstans. Hon tillägger att ofta betyder en röd flagga bara att du och den andra personen inte är kompatibla, och det är helt OK!

Tyvärr märker vi ofta röda flaggor efter kärleksdimman för ett nytt förhållande försvinner. Hur många gånger har du lätt sett en röd flagga när förhållandet var över? (För mig, mer än jag skulle vilja erkänna.) Om du relaterar till detta finns det några sätt att förbättra din röda flaggradar.

Först och främst föreslår Ury att du gör en lista över vanliga röda flaggor du har stött på tidigare, speciellt om du är någon som tenderar att förbise dem. Nästa gång du ser samma egenskap hos en potentiell partner, säger Ury att "springa i motsatt riktning." Ju tidigare du upptäcker en röd flagga, desto mer tid sparar du båda parter, säger Ury. Och kom ihåg att relationer är en lärorik erfarenhet, så ta allt du upptäcker från den ena och använd den till nästa.

Poängen: Om du ser en röd flagga för ett förhållande, ignorera det inte och hoppas att det går över av sig själv. Inse det direkt genom att fråga dig själv varför det stör dig, kommunicera dina bekymmer till din partner och antingen arbeta igenom det eller avsluta relationen.

Om du eller någon du känner utsätts för våld i hemmet, ring Nationell hotline för våld i hemmet på 1-800-799-SAFE (7233).