Har du någonsin sett att du tittar på ett foto av Kate Hudson och undrar hur gör får hon den där glöden? Ja, vi också. Men goda nyheter! Från och med idag kommer stjärnans go-to smoothie för frisk hud till ett kafé nära dig.
Hudson har slagit sig ihop med det australiensiska caféet Bluestone Lane för hennes senaste satsning, skapande av en växtbaserad meny som innehåller tre smoothies tillsammans med adaptogena kosttillskott från hennes intagbara hälsomärke, I blom. Och efter en frukostsittning nyligen med skådespelerskan och entreprenören kan vi bekräfta att hon verkligen, verkligen svär vid dessa recept.
RELATERAT: Kate Hudson har precis lanserat en rad kosttillskott - och hon svär att det är hemligheten bakom hennes glödande hud
"För mig är skönhet inifrån och ut välbefinnande - det börjar verkligen med hur du behandlar din kropp, hur du städar ut den, hur du ser på din hälsa dagligen," berättade Hudson InStyle. "Om jag ska vara en del av en produkt vill jag göra den med de bästa, renaste, renaste ingredienserna. Jag tror att du får allt du behöver från en växtbaserad kost, men det är galet att förvänta sig att alla – ensamstående mammor, människor som arbetar med flera jobb – ska kunna laga hälsosam mat hela tiden. När du har helväxttillskott för vissa saker tar det lite av den pressen."
Och med InBloom x Bluestone Lane-samarbetet siktar hon på att göra just det. Menyn innehåller tre drinkar - den näringsrika Keen Greens Smoothie, den PB&J-inspirerade jordnötssmöret och blåbäret Smoothie, och Hudsons favorit, den "mycket tropiska" Berry Brekkie Smoothie — tillsammans med tre InBloom adaptogena boosters (Skönhet Aura, för en hälsosam glöd; Immunförsvar, för en vitaminökning; och Rent grönt protein, för en energikick). Hudson rekommenderar att du väljer ett tillägg (eller två!) baserat på dina behov. "Jag dricker de här smoothiesna hela tiden, men jag förändrar dem också mycket", säger mamman till tre, som väljer den "hibiskus"-smaksatta Beauty Aura-boostern i sin go-to Berry Brekkie-smoothie. "Jag gör mycket greener också."
Kredit: Courtesy/INBLOOM
Hudsons mamma, Goldie Hawn, var alltid före tiden när det gällde en grön diet. "När man växte upp tittade folk i vårt kylskåp och såg grön juice och sa: "Vad är det där?", minns Hudson. "På 80- och 90-talen var det ingen som drack grön juice. Men det fanns tunnor av det på ranchen Hawn-Russell. Jag tror att min mamma var den första som drack det."
Hennes uppväxt har fortsatt att forma Hudsons övergripande inställning till friskvård. Hon är övertygad om att hennes träningsrutin – som inkluderar allt från pilates och hotyoga till dans – inte har förändrats sedan hon fick sitt stora genombrott på 2000-talet Nästan känd. "Jag är fortfarande samma som jag var då", säger hon. "Jag var väldigt atletisk när jag var yngre - jag älskade att spela fotboll, vara snabb, springa och komma ut i naturen. När du växer upp i Colorado är du alltid aktiv."
RELATERAT: Glänsande, glad Kate Hudson
Trots sin kärlek till rörelse har till och med Hudson gränser när det kommer till träning. "När jag har blivit äldre har jag lärt mig att även om jag tycker så mycket om det här så är jag inte bra på struktur", säger hon. "Jag vill bara göra det jag vill göra när jag vill göra det."
För Hudson, som också äger spritmärket King St. Vodka och var med och grundade Activewear-linjen Fabletik 2013 innebär det att hitta ett lyckligt medium när det kommer till träning och kost. Vad gäller hur hon hittar rätt balans? "Som alla andra försöker", skrattar hon. "Det är som, vad gillar jag att göra i mitt liv? Jag älskar en aktiv livsstil. Och jag älskar också en cocktail! Jag har inte något regelbundet hälsoprogram som jag gör varje dag; Jag är bara inte sådan. Jag älskar mat och jag älskar att vara överseende. Jag har varit tvungen att lära mig balansen mellan mat och dryck när jag har blivit äldre."
RELATERAT: Så här håller Kate Hudson sig frisk när hon reser
Att förstå vad hennes kropp säger till henne är nyckeln, liksom att ta reda på vad den behöver. "När jag vaknar och säger: 'Varför känner jag mig illamående? Varför har jag icken? då inser jag: 'Åh, jag har inte tränat och jag har inte ätit bra eftersom jag har rest – det är därför jag inte mår bra', säger hon. "Om jag är blek och inte har tagit hand om min hud, kanske jag behöver gå och ta en infraröd bastu eller rengöra mig i tre dagar. Jag tittar ibland på människor som bara är så på det - de tränar, deras kroppar är alltid galna - och jag tänker: "Jag skulle aldrig kunna." Jag vet inte hur man gör det. Men livet erbjuder mycket frestande alternativ, och ibland måste man säga: 'Inte idag. Jag har gått för långt och jag måste dra tillbaka det."
Medan hon handlar om att hitta en hälsosam blandning, är Hudson inte här för den kroppsskamning som kommer med rampljuset. Och trots förändrade tider tror hon inte att saker och ting skiljer sig så mycket från när hon blev berömmelse i de tidiga åren. "Jag tror att folk fortfarande är besatta av smala kroppar, även om vi pratar om kroppsmångfald och stödjer den", säger hon. "Vad som har förändrats är att samtalet har blivit mer om att leva en hälsosam livsstil, kontra den press som kvinnor känner eller kan ha känt att vara och se ut på ett visst sätt."
RELATERAT: Kate Hudson på att posera nästan naken för en tidningsomslag vid 22
Hennes egen erfarenhet? "Jag brukade bli tillfrågad: "Hur känner du om pressen som media sätter på din kropp?" Och jag skulle vilja, 'Varför ställer du den här frågan? Jag tänker inte på det förrän du frågar. Det är sanningen - det var inte vi; det var vad folk ville sätta på omslaget till en tidning. Jag skulle säga: "Wow, det finns en besatthet av hur jag gick ner i vikt." Jag har alltid tyckt att det var intressant att media ställde frågan som de förevigade."
Nu använder Hudson sin plattform för att uppmuntra andra att ta kontroll över sin hälsa. "Jag tror att människor måste leva sitt liv som de vill leva sitt liv", säger hon. "Gör du! Om du vill vara en mager maskin och du är atletisk och det är din grej, bra. Om du vill leva mer överseende och inte oroa dig för sånt, vad som helst! Jag vill bara att folk ska få information om vad som kan göra deras liv hälsosammare."
För Hudson är kunskap makt. "Jag älskar att lära mig vetenskapen bakom vad som kan stödja livslängden, eftersom jag vill vara här så länge jag kan för mina bebisar", säger hon. "Och om du vill leva ett långt liv måste du ta reda på vad det betyder för dig. För i slutändan handlar det om livskvalitet."