5 hudläkare godkända tips för att använda retinol på vintern

Tillåt mig att vara ärlig - jag tycker att vintern suger. Utöver att känna sig kall, bära lager på lager och de mulna dagarna, kommer det oundvikligen också med torr hud.

Torr hud gör min dagliga hudvårdsrutin lite mer komplicerad. Min hud hatar till exempel retinol under vintern. Utöver den torrhet som orsakas av den låga luftfuktigheten och det kalla vädret, förvärrar retinol eventuella flingor och torra fläckar till den punkt utan återvändo. Och jag är bara lite dramatisk.

Som det visar sig är det en vanlig upplevelse att ha problem med att använda retinol under vintern. "Hud på vintern kan kännetecknas av små avbrott mellan hudceller på ytan på grund av brist på omgivande fukt," säger Dr Alicia Zalka, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Yta djup. Hon jämför de små brotten i huden som öppna fönster som släpper in kall luft, vilket gör att torrhet lägger sig in medan naturliga oljor som behövs för fukt släpps ut.

RELATERAT: Alla frågor du någonsin har haft om retinol, besvarade

"Lägg till produkter som innehåller retinol till detta och det är som att svänga fönster och dörrar på vid gavel, och allt vinterväder kommer rusar in eftersom retinol ökar cellomsättningen, vilket – enligt vår metafor – gör att dörrar och fönster är lätta att öppna, säger Dr. Zalka. Blanda kall vinterluft och retinol, och många har ett recept för torr, irriterad hud.

Lyckligtvis betyder detta inte att du måste avstå från att använda retinol helt och hållet. När allt kommer omkring är fördelarna med denna aktiva ingrediens många. Följ istället dessa expertgodkända tips som kan hjälpa till att hålla din hud bekväm och de där "fönstren" stängda under vintersäsongen.

"Det första tecknet på irritation är vanligtvis en brännande känsla när man applicerar lotion eller kräm, så om du gör inte rätt på skeppet vid det här laget, rodnad och fjällning lurar precis runt hörnet." säger Dr Robert Finney, en styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare hos Entière Dermatology. "Till att börja med, tjockna upp din fuktighetskräm till något som är mer krämbaserat, men fortfarande icke-komedogent."

Han rekommenderar Alastin Ultra Nourishing Moisturizer, som också har kollagenstimulerande peptider. Om du märker några tecken på känslighet, rekommenderar han att du lägger din retinol mellan två lager av fuktighetskräm för att förhindra torrhet, fjällning eller flagning.

Dr Zalka säger att man också ska leta efter ingredienser som hyaluronsyra, ceramider, glycerin eller squalane när man väljer en fuktighetskräm.

"Tills din hud visar sig tåla retinol på vintern, kanske du vill hoppa över att kombinera retinol med andra aktiva exfolierande produkter, såsom alfahydroxisyra eller betahydroxisyra, säger Dr. Zalka. Prova omväxlande dagar då du applicerar retinol och exfolierar.

VIDEO: Jennifer Hudson använder denna $33 Retinol Cream för glödande hud

Inte alla hudtyper tål att använda retinol dagligen när som helst på året, än mindre under vintern. Om du upplever torrhet och tror att din retinol inte hjälper, säger Dr Finney att du ska minska användningen till varannan natt eller mindre. Sedan kan du öka frekvensen igen under de varmare månaderna eller när din hud blir mer tolerabel.

Utöver antalet gånger i veckan du applicerar retinol, kom ihåg att inte applicera mer än den föreslagna mängden på förpackningen, säger Dr Zalka. "Retinolinnehållande produkter ska alltid ses som en behandling, inte en fuktkräm, vilket innebär att använda den sparsamt och inte täcka hela hudytan med den."

"Jag föreslår att du väljer mildare former av retinol som apoteksmärken eller märken avsedda för känslig hud jämfört med receptbelagda tretinoinkrämer du får från din läkare", säger Dr Zalka. "Adapalene är ett exempel på en retinolförening som har en skonsammare effekt på huden." En att prova är La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Behandling.

En av de gyllene reglerna för applicering av hudvård är att applicera fuktighetskräm medan huden fortfarande är fuktig för att öka absorptionen. Som sagt, det motsatta är sant när det kommer till applicering av retinol på vintern. Istället säger Dr Zalka att du ska applicera retinol medan din hud är torr så att den inte är lika potent och därför mindre sannolikt att orsaka irritation.