Om dina hudvårdsmål består av en klar, glödande och slät hy, kommer exfoliering att hjälpa dig att nå mållinjen.
Exfoliering hänvisar inte bara till gryniga formler som fysiskt tar bort döda hudceller från ditt ansikte. Vissa hudvårdssyror löser upp ansamlingen kemiskt - ingen skrubbning krävs. Det finns en handfull kemiska exfolieringsmedel som används i hudvård, där AHA och BHA är de mest populära.
Den ena är inte bättre än den andra, men AHA och BHA behandlar olika hudproblem. Det är också vanligt att se båda typerna av syror tillsammans i hudvårdsformler för maximalt resultat för vissa hudproblem, som akne.
Framöver har vi kontaktat två bästa hudläkare för att hjälpa oss förstå hur de två kemiska exfolianterna fungerar, vad som gör dem olika och hur man använder dem i din hudvårdsrutin.
Vad är AHA?
AHA är en förkortning för alfa-hydroxisyror. Dessa naturliga syror från växter och djur används ofta för att behandla torr hud, åldrande hud och akne. "Vanligt använda AHAs i hudvård är mjölk- och glykolsyror", förklarar Dr Melanie Palm, en Kalifornien-baserad styrelsecertifierad hudläkare vid
Art of Skin MD.Med åldern tenderar vår hud att samla fler döda hudceller eftersom vår naturliga hudcellscykel saktar ner. Tyvärr kan detta få din hud att se matt ut. "AHA används främst för att hjälpa till att exfoliera, vilket fungerar genom att ta bort de översta lagren av döda hudceller för att ge plats för nya hudceller", förklarar Dr Palm.
AHA finns i många typer av hudvårdsprodukter, inklusive serum, ansiktsvatten, masker och fuktkrämer. "AHA har vunnit popularitet inom hudvård på grund av deras förmåga att rikta in sig på det ytliga hudlagret hjälper till med hudstruktur, ton, hyperpigmentering, akne, uppkomsten av fina linjer och mer, säger Dr Palm.
Vad är BHA?
BHA står för beta-hydroxisyror. Dessa kemiska exfolianter bryter ner olja och döda hudceller som täpper till porerna. "Den vanligaste BHA är salicylsyra," delar Dr. Sheila Farhang, en Arizone-baserad styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Avant Dermatologi. "Denna ingrediens används bäst för fet och aknebenägen hud." Pilbarkextrakt är en naturlig ingrediens som omvandlar sig till salicylsyra och används ofta i hudvårdsformler.
Salicylsyra är känd för att bekämpa bakterier, vilket är anledningen till att den också används som behandling för vårtor. (Dr Farhang ropar Förening W).
När det gäller hudvårdsprodukter finns BHAs vanligtvis i punktbehandlingar, finnar, serum, toner, kemisk peeling, masker och till och med några foundationformler som är tillgodosedda för oljiga och aknebenägna hud.
AHAs vs. BHA: Vad är skillnaden?
Medan AHA och BHA båda är kemiska exfolieringsmedel, har de olika egenskaper som ger olika effekter.
"En av de största skillnaderna mellan de två är AHA: er rensar upp överskottet av död hud och minskar koncentrationen av kalciumjoner i huden, medan BHA har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper samtidigt som de skär genom oljan i porerna och orsakar mindre irritation", Dr Palm förklarar.
Dessutom är BHA follikutropa, vilket innebär att de bättre penetrerar porerna ner i hårsäcken till där akne börjar. Det är därför de är den föredragna kemiska exfolieringen för finnar.
Men eftersom både AHA och BHA gör huden mer mottaglig för solskador, så är det viktigt att använda solskyddsmedel med minst SPF 30 för adekvat skydd.
Vilka är biverkningarna av AHA och BHA?
Som med många aktiva ingredienser i hudvård har AHA möjliga biverkningar. Om du är ny på att använda kemiska exfolieringsmedel, säger Dr Palm att du kan uppleva mild klåda eller irritation när du vänjer dig vid produkten.
Medan många människor klarar sig bra med AHA, kan de med inflammatoriska hudåkommor som rosacea, eksem eller psoriasis tycka att syrorna är för irriterande. Om du upplever någon av dessa hudåkommor rekommenderar Dr Palm att du konsulterar en hudläkare och testar en produkt innan du applicerar den i ansiktet.
BHA har potential att vara uttorkande och irriterande. Dr. Farhang säger att man ska undvika att använda dem på öppen hud, aktiv infektion eller en känd allergi.
VIDEO: Den bästa hudvårdsrutinen för akne, enligt hudläkare
Kan du kombinera AHA och BHA?
Medan AHA vanligtvis används för att behandla tecken på åldrande och missfärgning eftersom de är mer aggressiva exfoliatorer och BHA är populära för aknebenägen hud på grund av deras antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, de kan vara kombinerad.
"En kombination av de två skulle kunna fungera i vissa fall, men det är viktigt att inte överdriva eftersom detta kan leda till att kompromissa med din hudbarriär, vilket resulterar i irritation, rodnad och andra komplikationer", säger Dr. Handflatan.
Dr Farhang föreslår exfoliering en gång i veckan. "Att välja mellan beror verkligen på din hudtyp, känslighet och hudmål", bekräftar hon.
