Vi vet alla att solskyddsmedel inte är förhandlingsbart: att applicera SPF varje dag är en av de bästa sakerna du kan göra för din hud. Solskyddsmedel är trots allt ditt första skydd mot att få hudcancer. Men vad sägs om att sätta SPF på din hårbotten? Hur nödvändigt är det att ha solskydd på ett område som kan täckas av hår eller hatt?
Även om det är ett ofta bortglömt område, är sanningen att din hårbotten fortfarande är hud, och du måste ägna samma uppmärksamhet som du skulle göra med vilken del av din kropp som helst - särskilt när det kommer till solexponering. Men ta inte bara vårt ord för det. För att lösa debatten om huruvida du faktiskt behöver SPF i din hårbotten eller inte, vände vi oss till experterna. Se vad de hade att säga nedan.
Behöver du SPF i hårbotten?
Det korta svaret på detta är ja, du behöver SPF på din hårbotten. "Du bör absolut applicera SPF i din hårbotten om du kommer att vara i solen under en längre tidsperiod; ofta kan mer än 15 minuter börja orsaka solbränna hos många människor", förklarar
Christine Shaver, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Bernstein Medical Center for Hair Restoration i New York City. "Huden i hårbotten måste skyddas precis som huden på alla andra kroppsregioner. Hår är inte tillräckligt skydd mot solens skadliga strålar.""Alla horisontella kroppsytor ([områden som är] vinkelräta mot solens strålar) får en särskilt stark dos av solexponering, och hårbotten är en mycket vanlig plats för solbränna, solskador och solrelaterad hudcancer", tillägger Hadley King, MD, en New York City-baserad styrelsecertifierad hudläkare.
Vad händer när du inte använder SPF i hårbotten?
Dr. Shaver förklarar att hårbotten är lika sannolikt som någon del av vår kropp att bli solbränd. Eftersom det ofta blir förbisett på grund av förekomsten av hår, kan vissa hudcancer i hårbotten förbli oupptäckt. "Eftersom hår ofta döljer förmågan för många människor att tydligt se sin hårbotten och övervaka nya födelsemärken eller skorpande områden, ibland kan hudcancer som dyker upp i hårbotten gå obemärkt förbi under lång tid, säger hon. säger. "Detta innebär att förändrade lesioner kan diagnostiseras i ett senare skede när de är större och mer avancerade. Du bör använda hjälp av din lokala styrelsecertifierade hudläkare för att noggrant undersöka och övervaka eventuella förändringar av fläckar på din hårbotten eftersom det kan vara ganska svårt att göra på egen hand."
Dr. King förklarar att ju tunnare håret är, desto högre risk har du att bränna dig och att vara särskilt uppmärksam på var du delar håret eftersom det också är ett högriskområde för att utvecklas. hudcancer. Dr. Shaver tillägger att frekvent solexponering långsamt kan göra att kvaliteten på hårbotten förändras och leda till minskat blodflöde och håravfall. Det bästa sättet att undvika allt detta är att bära en hatt när du är ute eller använda SPF på din hårbotten.
Hur sätter du SPF på din hårbotten?
Om du är orolig för röran av flytande solskyddsmedel som kommer i hårbotten, oroa dig inte. Både Dr. Shaver och Dr. King säger att pulver- och sprayformuleringar är din bästa insats här. "Pulver- och sprayformuleringar är lätta att applicera", säger Dr King. "Jag gillar särskilt puderformuleringar för hårbotten eftersom de inte lämnar håret fett."
Hon rekommenderar att du använder något som Borsta på Block Mineral Powder Solskyddsmedel, som hon älskar eftersom den är lätt att applicera, bärbar och inte lämnar rester på ditt hår. Hon gillar också ColoreScience's Total Protection Sheer Matte SPF 30 solskyddsborste. Om du har en flintskallig hårbotten, säger hon att använda Isdins Eryfotona Actinica, vilket hon säger ger dig SPF 50-skydd och har DNA-reparationsenzymer för att ta itu med tidigare solskador.
För applicering säger Dr. Shaver att fokusera på områden med minst täckning, som hårfästet, där du normalt delar ditt hår, eller kronan. Om du har ett rakat eller kalt huvud, se till att täcka alla områden med potentiell solexponering.
Shaver säger också att du ska anlita hjälp av din frisör och hudläkare för att fånga upp eventuella misstänkta födelsemärken eller förändringar i hårbotten för din hud. "Frisörer kan vara till hjälp för att hålla ett öga på hårbotten i tider mellan besök hos hudläkare och kan hjälpa till att varna någon om en ny eller förändrad lesion", säger hon. "Se hudläkaren för utvärdering och eventuellt en biopsi."
