Selena Gomez vet vikten av att få ett slut på stigmat kring psykisk hälsa. Gomez har varit en stor förespråkare i mental hälsa community och har till och med grundat flera organisationer (inklusive Rare Impact Fund genom hennes kosmetikaföretag, Rare Beauty) i hopp om att sprida medvetenhet och göra resurser mer tillgängliga. Så, på den sista dagen av månaden för mental hälsa, träffades Gomez med en av sina bästa vänner Nicola Peltz Beckham (och hennes man Brooklyn Peltz Beckham) för att prata om mentalt välbefinnande, särskilt i allmänhetens ögon.
I en konversation publicerad till Wondermind (Selenas stiftelse för mental hälsa, grundad tillsammans med sin mamma Mandy Teefey och Daniella Pierson), frågade Gomez Nicola hur hon hanterar att vara i allmänhetens ögon samtidigt som hon kämpar med ångest.
"Jag tror definitivt att vi båda får ångest. Jag får definitivt ångest och jag tror att det är något jag verkligen kämpar med”, förklarade hon. "Jag kan bara inte låta bli att läsa kommentarerna ibland på min Instagram eller vad det nu är. Om de kommenterar mitt utseende och sånt stör det mig inte. Men det som verkligen stör mig är när de säger något som är så osant och det är bara uppenbart ljug, och jag vill svara och bara säga, "Det är bara inte sant." Det sårar mina känslor, ärligt talat."
Nicola fortsatte med att säga att hon gör sitt bästa för att ignorera det, även om "det bara är en del av det vi lever varje dag."
Nicolas man Brooklyn vägde också in på samtalet och tillade att han också kämpar med sin mentala hälsa, även om han stöder sig mycket på sin fru. "Jag har den värsta ångesten. Jag menar, bokstavligen är min fru min terapeut," sa han. "Jag menar, vi är alltid tillsammans, så när det är något jag tänker på, om det stressar mig, är vi väldigt bra på att kommunicera. Folk kommer alltid att säga skräp och, du vet, så länge du är lycklig och din familj mår bra, så måste du bara fortsätta göra din grej."
Selena Gomez/Instagram
Senare i Frågor och Svar, gruppen av vänner (eller thruple, som de gärna kallar sig själva) talade om att söka hjälp och behandling, oavsett om det är genom terapi, medicinering eller bara att hitta ett starkt stödsystem.
"Jag tycker att terapin är otrolig, och jag tror att vilken form av terapi som helst som hjälper dig är [bra]," sa Nicola. "Jag tror att alla situationer är olika och vad du än känner för att fungera för dig är otroligt, oavsett om det är en terapeut eller en vän eller bara något du gör för att du ska må bra. Du vet, vi jobbar alla så hårt och jag tycker att det är skönt att kunna ta en sekund för sig själv."
Gomez höll med och tillade att hon ofta ser till vänner och omger sig med människor som har henne tillbaka. "Ja, jag känner definitivt att det är viktigt att omge dig med människor som är likasinnade men mer bara älskar dig för din skull", sa hon. "Och jag tror att det är vad jag har uppskattat med vår vänskap."
