Hur man jämnar ut hudtonen för en klarare hy

Slät, jämnt tonad hud utan tecken på missfärgning står högt på mångas hudönskelistor. Medan vissa människor har turen att ha naturligt klar hud som har en enhetlig ton, andra arbetar hårt för att uppnå det.

Flera faktorer påverkar mängden pigment som huden gör, vilket leder till hur jämn eller ojämn hudtonen är. Så, oavsett om du tillbringade en för många sommardagar i solen eller dina hormonnivåer orsakar melasma för att komma ut med full kraft vid ett tillfälle kan ojämn hudton vara frustrerande, speciellt när resten av huden är i ganska bra form. Nyckeln till att förhindra en ojämn hudton är att kontrollera de faktorer som stimulerar överskott av melaninproduktion.

Framöver delar tre hudläkare med sig av sina beprövade lösningar för att förhindra ojämn hudton och behandla den när det blir ett problem.

Vad är ojämn hudton?

Ojämn hudton, som kan påverka alla hudfärger och hudtyper, saknar enhetlighet i färgen. Melanin ger huden dess pigment, men för mycket av det kan orsaka områden med missfärgning, så kallad hyperpigmentering. Prickar, rodnad eller fläckar räknas också som ojämn hudton. Ojämn hudton åtföljs vanligtvis, men inte alltid, av en grov eller torr konsistens.

Huvudorsakerna till ojämn hudton

Det finns ingen anledning till ojämn hudton; en kombination av faktorer kan leda till missfärgning av huden. Enligt styrelsecertifierad hudläkare Sonia Badreshia-Bansal, är solexponering den vanligaste orsaken till ojämn hudton. "UV-strålning från solen sätter igång produktionen av melanin, och överexponering av huden för solljus kan leda till ojämn pigmentering", säger hon. Solen påverkar också hudens struktur negativt.

Även om vi skulle vilja tro att solen är den enda boven till mindre än jämnt tonad hud, så är den inte det. Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH), som uppstår efter inflammation i huden, typisk för akne, eksem, utslag, sår eller brännskada gör att det drabbade området läker mörkare på grund av ökat melanin produktion. Styrelsecertifierad hudläkare Monika Kiripolsky tillägger att hormonella obalanser under graviditet eller fertilitetsbehandlingar kan orsaka melasma (graviditetsmask), som är mörka, ojämna fläckar och fläckar.

Vissa medicinska tillstånd, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller Addisons sjukdom, kan också påverka hormonbalansen och bidra till pigmenteringsproblem. Styrelsecertifierad hudläkare och Mohs-kirurg Margarita Lolis säger livsstilsval och yttre miljöfaktorer, inklusive föroreningar, solexponering, rökning, trauma och dålig näring, kan också bidra till hyperpigmentering. "Alla exogena orsaker till oxidativ stress och ökad produktion av melanin och melanocyter påverkar hudens ton", tillägger hon. Å andra sidan kan vissa hudåkommor som psoriasis, vitiligo och vissa former av dermatit orsaka områden med hypopigmentering där huden saknar melanin.

Enligt Dr Kiripolsky kan ojämn hudton uppstå i alla skeden av livet. "Det är vanligare hos kvinnor på grund av hormonella obalanser, som vanligtvis uppstår runt tidpunkten för graviditet och klimakteriet", delar hon. "Missfärgning från inflammatorisk akne kan börja i mitten till sena tonåren och kvarstå fram till 40-talet. Och ojämn hudfärg från solexponering börjar som fräknar under tonåren och blir mer märkbar som större solfläckar på 30-talet och framåt."

Hur man förhindrar ojämn hudton

Hudgudarna förutbestämmer inte ojämn hudton, och det finns mycket du kan göra för att hålla onödigt pigment borta. "En solid hudvårdsrutin kan förebygga och korrigera ojämn hudton", säger Dr. Lolis.

Solskyddsmedel är viktigt eftersom solen är fiende nummer ett. Som Dr. Lolis förklarar, främjar ultraviolett-inducerad DNA-skada och oxidativ stress melaninproduktionen under en process som kallas melanogenes, som sker i melanocytceller som är ansvariga för att producera melanin. "Solskyddsmedel blockerar UVA- och UVB-strålar från att penetrera huden, vilket minskar oxidativ stress, DNA-skador och melanogenes."

Solen kan också förvärra tillstånd som rosacea, akne och postinflammatorisk hyperpigmentering. Att använda solskyddsmedel dagligen hjälper till att skydda huden från skadliga UV-strålar för att förhindra bildning eller förvärring av hyperpigmentering, solfläckar, fräknar och melasma. Leta efter ett solskyddsmedel med en SPF på minst 30 eller mer och applicera det igen varannan timme. Vårt val är Julep No Excuses Broad Spectrum Invisible Sunscreen Gel For Face SPF 40 ($28), som innehåller nyponolja för att jämna ut huden.

Regelbunden rengöring, exfoliering, antioxidantskydd och återfuktning bör också utgöra en väl avrundad hudvårdsrutin. Dr. Badreshia-Bansal säger att skonsam peeling tar bort döda hudceller för att förhindra uppbyggnad av pigmenterade celler och avslöja fräscha hudceller. "Det är också viktigt att återfukta huden för att behålla sin barriärfunktion och förhindra torrhet och irritation, vilket kan bidra till ojämn pigmentering", tillägger hon. Eftersom fria radikaler är en bov till ojämnt tonad hud, använder man antioxidantrika serum rika på C-vitamin, som t.ex. Alastin Skincares C-RADICAL Defense Antioxidant Serum ($178), hjälper till att lindra överdrivet pigment.

Ingredienser och behandlingar att prova

Även om du gör ditt bästa för att hålla missfärgning i schack, finns det en chans att oönskat pigment fortfarande kan ta plats på din hud.

Blockering av melaninsyntes är en viktig del av behandlingen av ojämn hudton. Hudläkare ordinerar ofta hydrokinon, retinol, kojic, och tranexaminsyror för att reglera melaninproduktionen. "Men hydrokinon, ett blekmedel, kan vara irriterande, lämna glorier och inte alltid effektivt eftersom det är svårt att penetrera huden", säger Dr. Lolis. "Nya studier har funnit att tranexamsyra har en hypopigmentär effekt på grund av dess verkningsmekanism. Inflammatoriska mediatorer och metaboliter som frigörs från blodproppar kan stimulera melaninproduktionen", förklarar hon. "Eftersom tranexamsyra saktar ner och hämmar nedbrytning av koagel, finns det en minskning av nivån av koagelmetaboliter som orsakar melanogenes." Andra ingredienser till inkluderar vitamin C, niacinamid och alfahydroxisyror (AHA), som åtgärdar pigmenteringsproblem genom att öka exfolieringen, Dr. Badreshia-Bansal säger.

Hemma kemisk peeling, som Dr. Lancer's Caviar Acid Lime Peel ($99), som använder glykolsyra, salicylsyra, mjölksyra, tranexamsyra och kojinsyra, kan också hjälpa till att exfoliera det översta hudlagret för att främja cellomsättning och minska hyperpigmentering. Men om din hud kräver något mer kraftfullt, boka ett möte med din hudläkare för en medicinsk exfolierande kemisk peeling. Dr. Badreshia-Bansal säger att professionell kemisk peeling och andra exfolierande behandlingar hjälper till att ta bort lager av pigmenterad hud och avslöjar en jämnare ton.

Lasrar som intensivt pulserande ljus (IPL, som är effektivare för att minska rodnad och brunt pigment) och Moxi och Fraxel (för djupare pigmentering) är också till hjälp för att korrigera ojämnt pigment i huden genom att bryta ner överdriven melanin. Dr. Lolis tillägger att Nd: YAG-picosecond-lasrar fungerar bra för att behandla enskilda solfläckar. "Den använder korta skurar av energi för att splittra melanin till små partiklar, som huden kan absorbera", säger hon. "Tänk på det som att bryta en sten till sand, som sedan långsamt sopas bort."

CO2- och erbium-resurfacinglasrar förbättrar ojämn färg genom att ta bort skadade hudlager och främja kollagen-remodellering för bättre hudstruktur. Microneedling-behandlingar med radiofrekvens kan också bidra till att förbättra ojämnt tonad hud och struktur. Oavsett vilken behandling din hudläkare känner är bäst för att förbättra din ojämna hudton, säger Dr. Badreshia-Bansal, "konsekvens är nyckeln, och resultaten kan ta tid."