När det gäller fitness, Jennifer Garner spelar inte.
Den 47-åriga skådespelerskan tog till Instagram med ett snabbt videoklipp som visade upp sin förmåga med hopprep. Hon fick en serie av nästa manövrar att se löjligt lätt ut när hon började med dina "standard" -hopp och gradvis introducerade fler mellanliggande drag.
Garner är klädd i en helt svart träningsenhet i videon, med en matchande linne och leggings, håret dras tillbaka i en snygg hästsvans som hon går från vanliga, fotgängare hoppar in i "dubbel-under", vilket innebär att du måste vända repet själv två gånger under dina fötter varje gång du hoppa.
Det är inte precis en vind att göra, särskilt om du inte är en erfaren hopprep veterinär. Men att lära dig att göra det kan ge dig några allvarliga fitnesspoäng.
"Och sedan, tuppade hon." Garner bildade hennes snabba lilla inspirerande fitnessvideo. Ingen kommer att klandra dig för att du tog en snabb paus efter den visningen, Jen!
RELATERAD: Jennifer Garner gjorde Ugg stövlar ser ut som Casual Couture under en kaffe run
Mycket av Jens förmåga när det gäller hopprep kan bero på en del av den utbildning hon genomgick när hon förberedde sig för sin roll i actionflickan Pepparmynta. Medan hon arbetade för att göra sig redo för den filmen, tränade hon tillsammans med Simone De La Rue of Body av Simone för att komma i toppskick. Hon kom ut på andra sidan passform som en fiol - fitnessmål, ärligt talat.
Jen arbetade sex dagar i veckan i en eller två timmar i taget per session, vilket är troligtvis där hon lärde sig hur man kan arbeta med de här fina hopprepskunskaperna. Hej, hon är redan bättre på att vara en boss, babe, agera och få mode att se enkelt ut än vi andra - varför inte lägga till hopprep till den ekvationen?