Lycka är ett inre jobb. Allt handlar om hur du väljer att se på livet. I svåra tider måste vi fortfarande hitta glädjen. Och skratt är så utomordentligt hälsosamt för själen och kroppen. Det förändrar våra celler; det förändrar vår andning. Och det smittar! Folk har frågat mig: "Vad får dig att skratta mest?" Och jag tror att en bättre fråga är vad gör inte få mig att skratta.

I min familj har vi alla samma humor. Det är abstrakt. Det är omständligt. Det är många snuskiga skämt. Och vi har inga problem med att skratta åt varandra heller. Jag karantänerar i bergen med Kurt [Russell, Hawns mångåriga partner] och barnen, och vi har åkt RV mycket. Vi hyrde en stor som är ett slags moderfartyg, och häromdagen kramade Kurt höger sida av vägen när vår son Wyatt [Russell] passerade oss i sin skåpbil. Jag tänkte, "Wow, han måste ha fart!" Men det visade sig att Kurt knappt åkte 50 km / h på motorvägen, och vi hade ett spår av bilar bakom oss. [skratt] Det var så enkelt, men när vi satt runt lägerelden den natten fortsatte skrattet i 15 minuter i rad, vilket visar vilka åsnor vi alla är.

Jag har ägnat mycket av mitt liv åt att få folk att skratta. För en skådespelare och en komiker är det en gåva att få någon annan att må bra. Så i dessa tuffa tider försöker jag fortfarande vara i tjänst på något sätt, först nu är det med min organisation, MindUP, som ger barn verktygen att hantera sin ångest och möta utmaningar med optimism. Jag började med det för nästan 20 år sedan, direkt efter 9/11, när det var många barn som kände sig osäkra om framtiden. Föräldrar var också vansinniga, och jag visste att jag ville hjälpa på alla sätt jag kunde.

Denna pandemi har på samma sätt vänt barn och vuxna ut och in. I mitt eget liv har jag försökt fokusera och uppskatta de mindre stunderna. När jag vaknar tar Kurt med mig kaffe, vilket är det sötaste, och det börjar dagen bra. Jag har mina hundar i sängen med mig, och jag myser med dem ett tag. Vi äter frukost med barnen och sitter och pratar. Och sedan cyklar jag med Kate [Hudson, Hawn dotter]. Så läskigt som den här tiden är, försöker jag njuta av varje ögonblick eftersom jag får vara med min familj. Detta är en upplevelse som vi alla kommer att komma ihåg och lära oss så mycket av.

Ändå har vi alla dåliga dagar. Precis som häromdagen började jag till exempel tänka: ”Kommer jag någonsin resa igen? Kommer jag någonsin se en Broadway -pjäs igen? Kommer jag någonsin jobba igen? ” Det är lätt att låta dessa saker hänga över dig. Det är då det är dags att komma ut för att ta ett djupt andetag eller meditera, även om det bara är i 10 minuter. Vi behöver alla vård. Och att vara den bästa versionen av dig själv är alltid på gång.

När jag känner mig lite nere slår jag på lite musik och dans. Innan jag började skådespela var jag en professionell dansare. Så än idag kan jag inte sitta ner mer än en timme utan att röra mig. [skrattar] Mitt mantra är, "Dans som ingen tittar på." Så jag lägger på lite rock and roll och hoppar runt på min studsmatta. Det är störst! Även när jag är på marknaden, om en bra låt kommer, flyttar jag till den. Min son Oliver [Hudson] säger, "Mamma, du är så... öppen." [skrattar] Och jag säger, "jag är bara ledig!" Jag censurerar inte mig själv när det gäller mina känslor.

När pandemin äntligen är över har jag många saker jag vill göra. Jag vill sitta på en bar med min dotter och ta en martini och se människor igen. Jag vill åka tillbaka till Grekland, London och Indien och ta en vacker cykeltur i Schweiz. Jag saknar verkligen det roliga att se nya platser. Men människor är anpassningsbara. Så just nu känner jag bara tacksamhet för mitt arbete och att jag kan se min familj och skapa dessa minnen av att vara tillsammans. Även om vi kör 50 km / h på motorvägen och alla tutar åt oss. [skrattar]

Som berättat för Jennifer Ferrise.

Hawn stjärnor in Christmas Chronicles 2, premiär 26 november på Netflix. Hon är också grundaren av The Goldie Hawn fundament och dess signaturprogram MindUP.

För fler sådana här berättelser, hämta oktobernumret av InStyle, tillgänglig på tidningskiosker, på Amazon och för digital nedladdningSeptember 18.