7 typer av ätstörningar, förklarade

Ätstörningar kan vara svåra att förstå om du inte varit med om en. Medan allmänheten är medveten om anorexi och bulimi, stannar medvetenheten ofta där. Det finns dock flera andra typer av ätstörningar - inklusive några nyare som du sannolikt inte ens har hört talas om än. Diagnos för en viss ätstörning kan bli grumlig på grund av överlappande symtom, och det är också möjligt att flytta mellan diagnoser på olika punkter i ditt liv. "Ätstörningar tenderar att förändras och förändras med tiden, särskilt om personen inte får behandling", förklarar Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, en ätstörningsexpert på Äter återställningscenter.

Om du upplever det som verkar som ätstörningssymtom (några av de viktigaste inkluderar extrem ångest när det gäller att äta, undvika eller begränsa vissa livsmedel eller att äta mycket), vet att det inte är ditt fel. Faktum är att det i många fall kan vara i dina gener: "cirka 50% av risken kan hänföras till genetiska faktorer", säger Weatherston-Yarborough. "Ätstörningar är faktiskt en av de mest ärftliga psykiska störningarna." Andra riskfaktorer inkluderar en historia av trauma och andra psykiska hälsotillstånd. Ångest, ensamhet, ilska, depression, känsla av bristande kontroll i livet och låg självkänsla är också sannolikt vara röda flaggor för ätstörningar, tillägger Sanam Hafeez, PsyD, en neuropsykolog i New York och chef för

Oavsett om du är här för att ta reda på mer om din egen potentiella diagnos eller här för att stödja en vän eller älskad som har nyligen har diagnostiserats med en ätstörning, finns det mycket att lära sig för att vara bättre rustad att hjälpa dig själv eller någon i din liv. Läs mer om dessa olika typer av ätstörningar och hur du känner igen symptomen.

Det kan verka som den mest igenkännliga ätstörningen, men anorexi tar många former och ser inte likadant ut för alla. Anorexia nervosa i sin klassiska form kommer att se ut som att begränsa kalorier eller vissa livsmedel för att inte gå upp i vikt. Men det finns också en bingeing och rensning sort. Människor som har denna typ av anorexi begränsar ofta sitt matintag eller äter mycket och uppvisar sedan rensning beteenden, inklusive självframkallande kräkningar, användning av laxermedel eller överträning, Weatherston-Yarborough säger.

Förutom beteendemässiga tecken saknas några dolda fysiska symptom på anorexi eller oregelbundna menstruationer, tunnare hår, torr hud eller sömnproblem, enligt National Eating Disorder Association. Men det är viktigt att notera att att se otroligt tunn eller "sjuk" kanske inte är ett berättande tecken: Vissa människor får diagnosen med atypisk anorexia nervosa om de visar dessa restriktiva ätbeteenden, men inte nödvändigtvis är underviktiga.

RELATERAT: Tess Holliday bevisar att anorexi inte alltid ser likadan ut

Tecknen på bulimia nervosa är kanske inte lika lätta att upptäcka som anorexi. Någon med bulimi kan ha beteenden som liknar någon som har anorexi av bingeing-purging-sorten, som att äta stora mängder mat och sedan rensa kroppen av den maten. Men bulimi präglas inte av dramatisk viktminskning som anorexi ofta är, säger Weatherson-Yarborough.

Om du misstänker att någon du känner kan kämpa med bulimi, leta efter dolda tecken av tomma livsmedelsbehållare som kan innebära överätning eller tecken på diuretiska eller laxerande flaskor, tandproblem eller förhårdnader på knogarna från kräkningar. Och naturligtvis är rymningen till badrummet efter alla måltider ett annat talande beteendemässigt tecken på bulimi.

RELATERAD: Kronan Tog på prinsessan Dianas bulimi - och fick det riktigt rätt

Diagnos för en ätstörning kan bli grumlig, eftersom symptomen på ett par vanliga ätstörningar kan vara så lika. Binge eating disorder kan vara förvirrad för bulimi, eftersom personen kan äta stora mängder mat på kort tid, ofta diskret. Men det är en liten skillnad. "En person med hetsätningsstörning ägnar sig vanligtvis åt att begränsa och bingeing beteenden, men ägnar sig inte åt att rensa beteenden", säger Weatherston-Yarborough. Binge eating disorder kan också påverka människor i vilken vikt som helst.

Återigen, liksom bulimi, är det viktigt att lägga märke till de subtila tecknen på binge eating disorder, inklusive hamstrande mat, eller en person som visar ånger efter att ha bingeing en onormal mängd mat. Du kan också notera tomma matförpackningar eller till och med dolda matbehållare, om personen döljer sina överätande vanor.

Undvikande/restriktiv matintagssjukdom, eller ARFID, är en nyare ätstörningsdiagnos som du kanske inte känner till. Det är vanligt hos barn och ungdomar, men kan också fortsätta in i vuxen ålder. ARFID är ofta intrikat kopplat till andra psykologiska tillstånd, som OCD eller ångest: Ofta har människor som har ARFID en rädsla för att kräkas från vissa livsmedel eller ha en allvarlig allergisk reaktion från mat och därför begränsa vissa livsmedel, Hafeez förklarar. Det kan också inträffa tillsammans med utvecklingsstörningar som autism, och symtom kan inkludera aversioner mot vissa livsmedel, texturer, smaker, tillägger hon.

Att ha ARFID är vanligtvis inte förknippat med ett viktminskningsmål, enligt Weatherston-Yarborough, även om viktminskning är möjlig när man begränsar matintag så. Den andra frågan är att det vanligtvis är kopplat till ångest och depression, samt felaktig näring från att undvika livsmedel som är avgörande för en hälsosam, balanserad kost.

Det finns ingen konkret statistik som visar exakt hur många som lever med pica, men det är en sällsyntare ätstörningsdiagnos. Det handlar om att äta saker som inte är ätbara, till exempel färg, papper, smuts, krita eller lera (och listan fortsätter). Vanligtvis är det kopplat till ett annat psykiskt tillstånd, inklusive schizofreni, eller ett intellektuellt eller utvecklingsstört, säger Hafeez. Att ha pica betyder inte absolut att den personen har ett allvarligt psykiskt tillstånd. Vissa människor kan utveckla intensiva pica-relaterade sug under graviditeten-det finns spekulation att det kan uppstå på grund av järn eller annan näringsbrist.

Varningstecknen på pica är ganska tydliga, när det gäller suget efter att äta icke-livsmedel. Undernäring kan också vara en orsak. "Pica är ett tecken på att kroppen försöker rätta till en näringsbrist", säger Hafeez.

Om en ätstörning inte verkar passa bra i beskrivningen av en anorexi, bulimi eller binge ätstörningsdiagnos, kan det klassificeras som en annan specificerad matnings- och ätstörning (OSFED). Atypisk anorexi passar under detta paraply, eftersom människor som har det inte nödvändigtvis passar kriterierna för att vara underviktiga. "Ofta har dessa individer en högre vikt när ätstörningen börjar, och därför ses deras viktminskning först inte som en anledning till oro hos familj och vänner; det kan till och med firas, säger Weatherston-Yarborough. Kostkultur kan vara särskilt giftig för personer som har atypisk anorexi, eftersom den kanske inte känner igen deras viktminskning eller restriktiv ätning som en fysisk och psykisk sjukdom. "Det hindrar faktiskt dem från att få diagnosen och få tillgång till behandling lika snabbt som personer som är underviktiga", tillägger hon.

Andra ätstörningar som faller under OSFED är bulimi eller binge -ätningsepisoder som inträffar sällan, rensningsstörning, vilket innebär rensning men utan bingeing och nattätningssyndrom (äter merparten av din mat sent på kvällen, utan att ha ätit mycket hela dagen), National Association of Anorexia Nervosa stater. I allmänhet är det bäst att se upp för tecken på tvångsmässig bantning eller träning, hoppa över måltider och äta för mycket vid andra måltider och andra ohälsosamma bantnings- eller självkänsla-beteenden.

Även om det inte är en officiell ätstörningsdiagnos ännu, innebär orthorexi ofta störd ätning maskerad av en önskan att äta "rent", "hälsosamt" eller "vegan". Och det målet att äta superhälsosamt kan leda till en ohälsosam relation med mat. Orthorexia drivs också av giftig kost och hälsokultur, påpekar Hafeez. "Människor med orthorexi oroar sig över matkvaliteten, begraver sig i matforskning och skär ut ett ökande antal livsmedelsgrupper, bland andra symtom", säger hon. Impulsen för många människor kanske inte ens är tunn, men viktminskning är definitivt möjlig med orthorexi.

RELATERAD: Den mörka sidan av 'FitTok'

Det kan vara svårt att dra gränsen mellan att helt enkelt äta en hälsosam och balanserad kost (att förbereda måltider är en stor vana, inom rimlig grund) och en sjukdom. Människor som har symptom på orthorexi kan spendera mycket tid (och pengar) på att idissla om vilken mat de vill ha kommer att äta, även om de inte nödvändigtvis har råd att, säg, äta helt ekologiskt, Weatherston-Yarborough säger. Om det verkar som om någon du älskar lägger ner mycket energi på att tänka på måltider eller matingredienser, och skär ut ett antal livsmedelsgrupper, inklusive kött, mejeri, gluten, kolhydrater och socker, kolla in det person. Det kan vara så att de inte ens har insett att de har kommit till den punkten i besatthet om sin hälsa och kan dra nytta av professionell hjälp.

Om du kämpar med stört ätande har NEDA sammanställt en lista med kostnadsfria eller låga kostnader COVID-19-resurser, förutom deras konfidentiella och avgiftsfria Nationella ätstörningar. Du kan också hänvisa till deras Black Lives Matter resurser för ytterligare stöd.