เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ระหว่างที่ฉันซื้อของใน Instagram ทุกคืน ฉันพบว่าตัวเองมีโรลเลอร์สเกตสีเหลือง "lemonpop" ในรถเข็นของฉัน เพื่อความชัดเจน: ครั้งสุดท้ายที่ฉันเล่นโรลเลอร์เบลด พวกเขาอยู่ในธีมตุ๊กตาบาร์บี้ด้วยล้อที่สว่างขึ้น แต่จู่ๆ ฉันก็รู้สึกอยากจะทำงานอดิเรกใหม่นี้ (ในขณะที่สวมรองเท้าคู่หนึ่ง กางเกงขาสั้นไบค์เกอร์ตามธรรมชาติ) เช่นเดียวกับที่ฉันได้รับคำสั่งให้สั่งซื้อมูลค่า $100 ของ อุปกรณ์มัดย้อม ก่อนหน้านี้ในการกักกัน
NS คู่ ฉันได้จับตาดู (ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกของ Farrah Fawcett มากกว่ารุ่นเยาว์วัย 90 ปีของฉัน) ได้รับการสั่งซื้อแล้วใน Urban Outfitters เห็นได้ชัดว่าโรลเลอร์สเกตหาได้ยากกว่าที่เคย ต้องขอบคุณ TikTok แอพโปรดของ Gen Z
เครดิต: เก็ตตี้อิมเมจ
ที่เกี่ยวข้อง: ในช่วงเวลากักกัน ฉันผู้ใหญ่ ยอมจำนนต่อ TikTok
ล่าสุดวิดีโอ TikTok จากนักแสดงและแดนเซอร์ อนา โคโต โรลเลอร์สเก็ตกับ "เจนนี่ ฟรอม เดอะ บล็อค" กลายเป็นกระแสไวรัล มีผู้เข้าชมมากกว่า 11 ล้านครั้งและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ดูซ้ำ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเธอก็ได้รับเครดิตใน Twitter สำหรับความต้องการโรลเลอร์สเกตใหม่และสม่ำเสมอ
สร้างคู่ของเธอเอง. (ในระหว่างนี้ สามารถพบตัวเลือกอื่นๆ ในร้านค้าปลีก เช่น Walmart และ สินค้ากีฬาของดิ๊ก.)แน่นอนว่าโรลเลอร์เบลดเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (และแกนกลาง) ที่ดีและสนุกกว่าการขับบนลู่วิ่ง แต่บางทีการดึงดูดทางอารมณ์ก็แรงพอๆ กัน ใครไม่อยากหวนนึกถึงความไร้เดียงสาของวัยเด็ก (เมื่อก่อน) เป็นที่ยอมรับของสังคมโดยไม่ทราบวันปัจจุบันของสัปดาห์) ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกอึดอัดกับความไม่แน่นอนเกี่ยวกับ อนาคต?
โรลเลอร์สเกตไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายแบบย้อนกลับที่มีการฟื้นตัวในช่วงกักกัน ในขณะที่อุปกรณ์ออกกำลังกายระดับไฮเอนด์หรูหรามีช่วงเวลาอย่างไม่ต้องสงสัย (ดู ยอดขายพุ่งกระฉูดด้วยกระจกออกกำลังกาย 1,500 ดอลลาร์) เทรนด์ฟิตเนสย้อนยุคและหวนคิดถึงได้พบเวลาที่เหมาะสมที่จะกลับเข้ามาในชีวิตของเรา
ยกตัวอย่างเชือกกระโดดต่ำต้อย ในขณะที่การออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดดไม่ใช่เรื่องใหม่ - Equinox ได้เสนอชั้นเรียนมาสองสามปีและผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียง Amanda Kloots มีโปรแกรมทั้งหมด The Rope ซึ่งอิงตามกิจกรรม อุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นเล็กชิ้นนี้ได้รับตราสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมใหม่ทั้งหมดตั้งแต่เริ่มกักกัน ตาม Google Trends การค้นหา "การออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก" เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั่วโลกตั้งแต่เดือนเมษายน — และดูเหมือนว่าทุกคนที่ฉันรู้จักกำลังเพิ่มหนึ่งรายการในรถเข็นของ Amazon ถัดจาก ของพวกเขา กล่องย้อมผม.
ที่เกี่ยวข้อง: อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีสไตล์สำหรับยิมที่บ้านของคุณ
หากคุณเกี่ยวข้องกับ Kristen Wiig ใน เพื่อนเจ้าสาวหลบหลังต้นไม้เพื่อรับคลาส bootcamp ฟรี เทรนด์การออกกำลังกายแบบกระโดดเชือกเหมาะสำหรับคุณ ราคาถูก ไม่หรูหรา และเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับ เหมือนกับการปีนบันไดชุดไหนๆ คุณจะต้องตกใจเมื่อหายใจออกจนรู้สึกได้เมื่อพยายามกระโดดเชือก เป็นเวลา 30 วินาที — และยังทำงานที่ไหล่ ลูกหนู หน้าท้อง ก้น และน่องของคุณในเวลาเดียวกัน — มัลติทาสกิ้ง ฝัน.
บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฟีด Instagram ของฉันจึงเต็มไปด้วยเหล่าเซเลบ (ที่เข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านสุดวิเศษได้) กระโดดเชือกในชุดออกกำลังกายสีดำล้วน Kourtney Kardashian ได้แชร์วิดีโอ จากการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกกลางแจ้งของเธอในการกักกัน และมี Eva Longoria และ เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์. เมื่อต้นสัปดาห์นี้ Halle Berry ได้แชร์ ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เธอชื่นชอบ
บรรทัดด้านล่าง: หากเป้าหมายของคุณคือเผาผลาญแคลอรีให้ได้มากที่สุดในระยะเวลาที่น้อยที่สุดในขณะที่ใช้ชีวิตในช่วงวันหยุดยาว มันอาจจะถึงเวลาแล้วที่จะซื้อเชือกกระโดด เชือกกระโดดของ Kloots คือ ปัจจุบันขายหมดเกลี้ยง บนเว็บไซต์ของเธอ แต่คุณสามารถซื้อสินค้าจาก มีให้เลือกมากมายบน Target ในราคาเพียง $10 หรือหากคุณต้องการอัพเกรดเชือกกระโดดในปี 2020 จริงๆ คุณสามารถซื้อ a เชือกกระโดดอัจฉริยะราคา $80 เพื่อติดตามเมตริกการออกกำลังกายของคุณ (หนทางไกลจากรุ่นพลาสติกสีแดงและสีน้ำเงินยุค 90 จะจำได้จากชั้นเรียนยิม)
ที่เกี่ยวข้อง: การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ต้องลองในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน
แนวโน้มการค้นหาของ Google ที่เพิ่มขึ้นอีก? การออกกำลังกายเต้นซุมบ้า — โปรแกรมฟิตเนสที่สร้างขึ้นในยุค 90 โดยเน้นหนักในการซิงค์การเคลื่อนไหวกับเพลง ซึ่งใช่ ฟังดูคล้ายกับข้อตกลงทั้งหมดของ TikTok การออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากละตินซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับคุณแม่ (คุณแม่ทั้งหลาย) กำลังประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าจะเกิดขึ้นบนแพลตฟอร์ม โดยมีการดูวิดีโอที่มีแท็ก #zumba มากกว่า 141 ล้านครั้ง (นอกจากนี้ เมื่อสตูดิโอปิดตัวลง แฟน ๆ ที่ภักดีหลายคนหันมาใช้การออกกำลังกาย YouTube ออนไลน์เพื่อแก้ไขในระหว่างนี้)
ในทำนองเดียวกัน Tae Bo ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้ การชกมวย และการเต้นที่พัฒนาโดย Billy Blanks ก็กำลังเพิ่มขึ้นเช่นกัน กับปาร์ตี้ออกกำลังกายเสมือนจริงของ Tae Bo ที่ได้รับความนิยมทั้งสำหรับการออกกำลังกายและบางทีก็ตลกขบขัน ด้วย. (คุณสามารถสตรีมการออกกำลังกายแบบเต็มตัวได้หลายสิบรายการบน ช่อง YouTube ของ Blanks.)
ในขณะที่อากาศอุ่นขึ้นและโรงยิมยังคงปิดทำการ การกลับมาของความคิดถึงในยุค 90 เหล่านี้ก็สมเหตุสมผล แน่นอนว่าเรามีเทคโนโลยีด้านฟิตเนสที่ล้ำสมัยอยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส แต่ตอนนี้ผู้คนกำลังมองหาวิธีที่จะปลดปล่อยเหงื่อและออกกำลังกายที่รู้สึกว่าไม่ได้ผลมากกว่าที่เคย ไม่ว่าจะเป็นโรลเลอร์สเก็ต กระโดดเชือก หรือมีงานเลี้ยงเต้นรำที่ซ้ำซากจำเจ เทรนด์เหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจที่จำเป็นอย่างยิ่งว่าเราไม่เคยต้องทำกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างจริงจังขนาดนี้มาก่อน