ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Microbiome: วิธีดูแลผิวให้แข็งแรงและสมดุล

เชื่อหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำหรือล้างมือและใบหน้ากี่ครั้ง แบคทีเรียจะเกาะอยู่บนผิวของคุณเสมอ แต่อย่าตื่นตระหนก แค่ ยัง.

สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเหล่านี้รู้จักกันในนาม microbiome ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและสมดุล เฉพาะเมื่อพวกเขาหมดแรงเท่านั้นที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความแห้งกร้านหรืออาการวูบวาบ – จากนั้นคุณสามารถตื่นตระหนก (ล้อเล่น!)

และด้วย การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่า ทำให้เราส่วนใหญ่ตระหนักถึงสุขอนามัยส่วนบุคคลและความสะอาดของบ้านอย่างเข้าใจได้ง่าย คุณได้ มีแนวโน้มจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในระดับความชื้นของผิวของคุณ - อย่างน้อยก็ในมือของคุณ - ณ จุดใดจุดหนึ่งในปีที่ผ่านมาและ ครึ่ง. แล้วเราจะมีผิวของเรากลับมามีรูปร่างเหมือนเดิมได้อย่างไร ในขณะที่เรายังคงก้าวออกมาจากข้อจำกัดทางสังคมที่เว้นระยะห่างทางสังคม?

ต่อไป เราจะแบ่งปันทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับไมโครไบโอมตามธรรมชาติของผิว จะรู้ได้อย่างไรว่าไมโครไบโอมของคุณไม่สมดุล วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณ และเหตุใดจึงมีความสำคัญมาก

ที่เกี่ยวข้อง: การมีแบคทีเรียบนใบหน้าของคุณสามารถทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นได้จริง

ไมโครไบโอมเป็นชุมชนของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่บนเกราะป้องกันผิวหนัง ประกอบด้วยแบคทีเรีย เชื้อรา ไร และไวรัสในรูปแบบต่างๆ ที่อาศัยอยู่อย่างสมดุลเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง

คิดอย่างนี้: ผิวของคุณเป็นด่านแรกในการป้องกันร่างกายเมื่อมีเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย การใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อในปริมาณมาก (หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดๆ ที่ไม่สอดคล้องกับคุณสมบัติทางเคมีของผิวของคุณ) นั้น การสัมผัสกับผิวหนังชั้นนอกจะทำลายสิ่งมีชีวิตจำนวนมากที่อาศัยอยู่บนผิวหนังออกจาก microbiome ไม่สมดุล นี้สามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนัง รอยถลอกขนาดเล็ก และผิวหนังลุกเป็นไฟ

"ถ้าไมโครไบโอมของผิวหนังมีความสมดุล ผิวของคุณก็สามารถทำงานได้ในระดับที่เหมาะสม" ดร.นาธาน บราวน์นักไวรัสวิทยาและรองประธานฝ่ายวิทยาศาสตร์และการพัฒนาที่ Ellis Day Skin Science กล่าว "โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แบคทีเรียและเชื้อราในไมโครไบโอมของผิวหนังสามารถใช้พลังงานของพวกมันเพื่อผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพที่ช่วยรักษาสุขภาพผิวโดยการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเติบโต จุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้ยังสามารถกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้ผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพที่ทำลายไวรัสได้ หากไมโครไบโอมของผิวหนังไม่สมดุล จุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้ก็ไม่สามารถปกป้องเราจากเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี"

ยิ่งไปกว่านั้น การมีเกราะป้องกันผิวหนังที่ไม่แข็งแรงยังช่วยให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

"ถ้าไมโครไบโอมของผิวหนังไม่สมดุล ไมโครไบโอมของผิวหนังก็อาจรวมเชื้อโรคจำนวนมากเช่น Staphylococcus aureus, cutibacterium สิว, หรือ ซูโดโมนาสซึ่งสามารถลดความต้านทานของเราต่อการติดเชื้อไวรัสได้” ดร. บราวน์กล่าวต่อ "เชื้อโรคที่ซ่อนตัวอยู่ใน microbiome ที่ไม่สมดุลยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อทุติยภูมิหลังจากที่ไวรัสทำให้เกิดการติดเชื้อครั้งแรก ซึ่งนำไปสู่การฟื้นตัวนานขึ้นหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น"

สรุปได้ว่า เย้ๆ

โดยปกติคุณจะสามารถบอกได้

หากคุณสังเกตเห็นความแห้งกร้าน ผิวแพ้ง่าย หรือมีสิวขึ้นที่ผิวหนัง มีโอกาสที่ไมโครไบโอมของคุณจะหมดฤทธิ์ "อุปสรรคที่ถูกบุกรุกยังนำไปสู่การสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวและอาจนำไปสู่การอักเสบได้" Kate Somervilleผู้ก่อตั้งกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในบาร์นี้กล่าวเสริม

อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็ไม่ชัดเจนนัก “เชื้อ Staphylococcus aureus ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะอาจอาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณ และคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันติดเชื้อที่บาดแผล” ดร. บราวน์กล่าว

วิดีโอ: COVID-19 สามารถอยู่บนผลิตภัณฑ์เสริมความงามของคุณได้หรือไม่?

พูดง่ายๆ: สร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงและเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง "มองหาส่วนผสมที่สร้างสิ่งกีดขวางเช่นเซราไมด์และส่วนผสมที่สงบเงียบเช่นเปปไทด์ที่ผ่อนคลาย" ซอมเมอร์วิลล์กล่าว

ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้สร้างไลน์ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ และมีการวิจารณ์ที่ Sephora อย่างล้นหลาม "เดลิเคทเป็นคอลเลกชั่นที่คิดค้นขึ้นเพื่อนำเกราะป้องกันผิวและสุขภาพผิวของคุณกลับมาสมดุลเมื่อผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นรวมอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณ" เธอกล่าว

ในการซื้อสินค้า: $38; sephora.com

ในการซื้อสินค้า: $85; sephora.com

ในการซื้อสินค้า: $80; sephora.com

ดร. บราวน์เป็นแฟนตัวยงของ Wild Resilience Active Phage Serum ของ Ellis Day Skin Science "มันมีส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ของฟาจที่กำหนดเป้าหมายเฉพาะแบคทีเรียที่ไม่ดีบนผิวหนังของคุณ ทำให้แบคทีเรียที่ดีสามารถอยู่รอดและเติบโตได้" เขาอธิบาย "Phages เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ซับซ้อนที่สุดในการรักษาสมดุลของ microbiome ผิวของคุณ พวกเขามีผลที่น่าทึ่งที่สุด"

ในการซื้อสินค้า: $85; ellisdayskinscience.com

นอกเหนือจากการสร้างกิจวัตรการดูแลผิว การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเสริมสร้างเกราะป้องกัน "ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวชั้นนอกสุดแตก" ดร. บราวน์กล่าว "ผิวหนังชั้นนอกที่เรียกว่า stratum corneum เป็นเกราะป้องกันไวรัสภายนอกที่ทะลุทะลวง หากไม่แตกร้าว"

คุณควรระมัดระวังในการสวมถุงมือยางเมื่อคุณเช็ดพื้นผิวที่แข็งด้วยสารฆ่าเชื้อ และแม้กระทั่งในขณะที่ทำงานประจำวัน เช่น ล้างจาน

อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองผิวหนังอย่างต่อเนื่อง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือตั้งค่า นัดพบแพทย์ผิวหนัง. พวกเขาจะสามารถช่วยคุณวินิจฉัยปัญหาและสร้างแผนการดูแลผิวส่วนบุคคลที่เหมาะกับความต้องการของคุณ