ของขวัญสำหรับการดูแลตนเองและสุขภาพ 18 ชิ้นให้เลือกซื้อในช่วงวันหยุดปี 2020

หากปีนี้ไม่ได้สอนอะไรเราอีก แสดงว่าสุขภาพของเราไม่สามารถมองข้ามได้ ในเวลาเดียวกัน, ความกังวลเรื่องโรคระบาด และ การเลือกตั้ง ได้เน้นถึงความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญของความผาสุกทางอารมณ์ของเราด้วย

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่เมื่อพูดถึงการช้อปปิ้งในช่วงเทศกาลในปีนี้ หลายคนกำลังจับตามองผลิตภัณฑ์ที่สามารถ ช่วยปรับปรุงการนอนหลับ คลายความเครียด หรือเพียงแค่ทำให้พวกเขารู้สึกอบอุ่นขึ้นในขณะที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้น

แม้ว่า นิยามของการดูแลตนเอง จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล (ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นของสาธารณชน คุณไม่จำเป็นต้องชอบการอาบน้ำฟองสบู่!) สิ่งเหล่านี้คือ ของขวัญเพื่อสุขภาพที่เราโปรดปรานบางส่วนที่สามารถช่วยเพิ่มสุขภาพและอารมณ์ของคุณหลังจากความบ้าคลั่งนี้ ปี.

ที่เกี่ยวข้อง: ของขวัญที่ดีที่สุด (ไม่ใช่วัสดุ) เพื่อมอบให้ตัวเองในเทศกาลวันหยุดนี้

น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนเข้านอน ซึ่งทำให้ของขวัญ 'Wellness 101' นี้เป็นของขวัญวันหยุดที่ดูแลตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ ประกอบด้วยมินิดิฟฟิวเซอร์ที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องเพิ่มความชื้น ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม และน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์แบบโรลออนสำหรับระบายความร้อนและผ่อนคลาย

ช็อปเลย: $70; saje.com

หากคุณเคยเข้าสู่ย่านศูนย์กลางธุรกิจ คุณจะรู้ว่ามันไม่ได้รสชาติ อืม น่ารับประทานเสมอไป อย่างไรก็ตาม การผสมผสานนี้ทำมาจากส่วนผสมของโกโก้และอบเชย (รวมทั้งส่งเสริมการนอนหลับ สารประกอบเช่นแมกนีเซียมและเมลาโทนิน) ดังนั้นจึงมีรสชาติที่ดีจริง ๆ นอกจากจะช่วยให้คุณผ่อนคลายแล้ว ก่อนนอน.

ช็อปเลย: $95; beamtlc.com

ทุกวันนี้เราทุกคนต่างก็มีความวิตกกังวลในระดับหนึ่ง แต่ การทำสมาธิช่วยได้ เพื่อควบคุมความเครียด ควบคุมอารมณ์ของเราให้ดีขึ้น และปรับปรุงการโฟกัส คุณไม่จำเป็นต้องมีเบาะรองนั่งสำหรับทำสมาธิ แต่ชุดหมอนเก๋ไก๋นี้ (ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณ .) นั่งสมาธิสบาย ๆ ได้นานขึ้นโดยปล่อยให้สะโพกของคุณนิ่มและผ่อนคลาย) จะทำให้กระบวนการนี้มากยิ่งขึ้น สนุก

ช็อปเลย: $180; gaiam.com

ที่เกี่ยวข้อง: ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนรักการออกกำลังกายที่จะซื้อสินค้าในปีนี้

ตามชื่อของมัน วารสารนี้ใช้ศาสตร์แห่งจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อเพิ่มความสุขของคุณในห้านาทีต่อวันด้วย พร้อมท์ที่ประกอบด้วย: ความกตัญญู จัดลำดับความสำคัญวันของคุณ 3 สิ่งที่น่าอัศจรรย์ คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ การยืนยันรายวัน จุดสิ้นสุดของวัน สะท้อนตัวเอง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจดบันทึกในปี 2021 หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

ช็อปเลย: $26; amazon.com

ชุดนอนสุดหรูเป็นวัตถุดิบหลักในการดูแลตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่พวกเราหลายคนกำลังใช้จ่าย ทาง เวลาในชุดนอนของเรามากขึ้นกว่าเดิม ไม่เหมือนชุดนอนคริสต์มาสที่ขนปุยของคุณ รุ่นเสื้อโมดอลสุดชิคจาก Eberjey นี้นุ่มสุดๆ แต่น่าสัมผัส

ช็อปเลย: $120; eberjey.com

คำเตือน: การช่วยตัวเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเองที่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับความวิตกกังวลได้จริง. และถ้าคุณต้องการเครื่องสั่นที่สวยงามและมี ประวัติการบินออกจากชั้นเชิงเปรียบเทียบ, นี่ไง. หลังจากที่ขายหมดไปหลายเดือน 'กลิ่นอาย' แบบมินิมอล 3 จังหวะของ Maude ก็กลับมาทันช่วงวันหยุดพอดี

ช็อปเลย: $45; getmaude.com

ที่เกี่ยวข้อง: Dakota Johnson ร่วมมือกับ Maude เพื่อทำลายสุขภาพทางเพศ

การทานวิตามินทุกวันไม่ใช่กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่น่าตื่นเต้นที่สุด แต่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแนวใหม่ของ Kate Hudson อยู่ที่นี่เพื่อเปลี่ยนสิ่งนั้น ผลิตภัณฑ์ฮีโร่ในไลน์ของเธอ ซึ่งเป็นสูตรวิตามินรวมและผักใบเขียวทุกวัน มีส่วนผสมของสมุนไพร แร่ธาตุ และ สารดัดแปลงที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ ระดับ

ช็อปเลย: $59; tobeinbloom.com

ทำจากน้ำที่อัดแน่นด้วยคริสตัลและกลิ่นหอมผ่อนคลายของลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส และน้ำมันหอมระเหยจากเสจ กลิ่นดินถูกออกแบบมาเพื่อ 'พักจิตใจและฟื้นฟูพลังงานของคุณ' ซึ่งเป็นสิ่งที่เราสามารถใช้หลังจากนี้ ปี.

ช็อปเลย: $30; sackville.co

คำสารภาพ: ฉันสวมรองเท้าแตะเหล่านี้ทุกวันในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ทั้งในความเป็นส่วนตัวในบ้านของฉันและในที่สาธารณะ (เห็นได้ชัดว่า, ดาราดังอย่าง Reese Witherspoon และ Cara Delevigns ต่างก็ชื่นชอบสไตล์เดียวกันเช่นกัน) พวกเขาเป็นรองเท้าแตะ WFH ที่อบอุ่นและสบายอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ต้องขอบคุณพื้นรองเท้าที่ทนทาน พวกเขาสามารถสวมใส่สำหรับการเดินทางไปร้านขายของชำและบนกาแฟเพื่อสุขภาพ - หรือร้านขายสุรา - วิ่งได้เช่นกัน

ช็อปเลย: $120; nordstrom.com

ฉันจะเถียงว่าของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ (ให้ตัวเองหรือใครก็ได้) ในปีนี้คือการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าโควิดทำให้นอนไม่หลับ และตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนที่เกิดจาก หมดเวลาออมแสง ที่จะต่อสู้ด้วย ตัวติดตามที่เพิ่งเปิดตัวนี้จาก Amazon is หนึ่งในเครื่องติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุด และยังสามารถปรับปรุงสุขภาพและอารมณ์โดยรวมของคุณได้อีกด้วย คุณสมบัติที่โดดเด่นสองประการ: วิเคราะห์น้ำเสียงของคุณและให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความกระฉับกระเฉง — หรือ หดหู่ — คุณฟังคนอื่นและใช้การวัดอุณหภูมิเพื่อติดตามคุณภาพและปริมาณของ นอน.

ช็อปเลย: การสมัครสมาชิก $ 65 + $ 4 / เดือน; amazon.com

ที่เกี่ยวข้อง: ตัวติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดของปี 2020

ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อเสื้อคลุมที่ดีและวางแผนที่จะเพิ่มชุดนี้ลงในคอลเล็กชันของฉันต่อไป ผ้าวาฟเฟิลเนื้อนุ่ม น้ำหนักเบา มีกลิ่นอายของสปาและได้รับคำวิจารณ์ระดับห้าดาวนับร้อย "ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำชุดเอี๊ยมหรือชุดยูนิฟอร์มจากผ้านี้ ฉันต้องการอยู่ในนั้นตลอดทั้งวัน" ลูกค้ารายหนึ่งที่พึงพอใจเขียนไว้ ขายแล้ว.

ช็อปเลย: $119; parachutehome.com

หากคุณกำลังคิดที่จะดื่มชาเขียว ปฏิทินการมาถึงนี้เป็นวิธีหนึ่งในการทดสอบประเภทชาเขียว (24 แบบเฉพาะเจาะจง) เพื่อค้นหารายการโปรดของคุณ แน่นอนว่ามันใช้เวลานานกว่า Keurig ในการรับคาเฟอีนในแต่ละวัน แต่ฉันสามารถยืนยันได้ว่าพิธีกรรมของการใช้ที่ปัดไม้ไผ่เล็กน้อยนั้นค่อนข้างผ่อนคลายในช่วงเวลาที่วุ่นวายเหล่านี้

ช็อปเลย: $65; davidstea.com

ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดสามารถเลียนแบบความรู้สึกกอดเพื่อนที่คุณไม่เคยเห็นมาตั้งแต่ก่อนกักตัวได้ แต่การรวมกันระหว่าง การสัมผัสและแรงกดเบา ๆ สามารถมีผลทางจิตใจและร่างกายที่ทรงพลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึง การต่อสู้ ความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ. เนื่องจากเทรนด์ผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักมีมาระยะหนึ่งแล้ว การค้นหาแบบที่เหมาะกับความงามของคุณจึงง่ายกว่าที่เคย สำหรับบรรยากาศที่หรูหราอย่างแท้จริง ให้เลือกผ้าห่มขนเทียมที่มีน้ำหนักซึ่งเต็มไปด้วยลูกปัดแก้ว

ช็อปเลย: $169; commahome.com

เกลืออาบน้ำ CBD เหล่านี้ทำด้วยมือเป็นชุดเล็กๆ และออกแบบมาเพื่อ "ช่วยส่งเสริมความรู้สึกสงบของความเป็นอยู่ที่ดี" ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถใช้ได้ในตอนนี้ พวกเขายังได้กลิ่นที่น่าอัศจรรย์ด้วยน้ำมันยูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์

ช็อปเลย: $65; sephora.com

ฉันเคยทดลองการใช้ไฟปลุกมาก่อนและสามารถพูดได้ว่าในฐานะคนที่เกลียดตอนเช้าจริงๆ พวกเขาทำให้กระบวนการตื่นมาเจ็บปวดน้อยลงและสั่นสะเทือนน้อยลง เวอร์ชันนี้ให้คุณปรับแต่งการปลุกตอนเช้าด้วยเสียงและตัวเลือกพระอาทิตย์ขึ้นหลายแบบ คุณยังสามารถใช้คุณสมบัติไขลานก่อนนอน ซึ่งจะแนะนำคุณตลอด การออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย และช่วยให้คุณหลับสบายขึ้นด้วยการกระตุ้นพระอาทิตย์ตก

ช็อปเลย: $170; amazon.com

ฉันไม่เคยทำขนมปังในช่วงกักตัว แต่ฉันพบว่าการทำเทียนของฉันเองเพื่อการบำบัด ถุงแว็กซ์ผสมมะพร้าวธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในราคา 22 ดอลลาร์ สามารถเปลี่ยนภาชนะที่คุณมีที่บ้านให้เป็นเทียน DIY ได้ด้วยไมโครเวฟและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที สำหรับของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับเจ้าของบ้านที่มีใจรักอย่างยั่งยืน จับคู่กับหนึ่งในแบรนด์ ภาชนะเซรามิกงานฝีมือ.

ช็อปเลย: 66 ดอลลาร์สำหรับเรือและขี้ผึ้ง brothers.co

ปีนี้ เรามีทั้งโรคระบาดและฤดูกาลภูมิแพ้ที่แย่กว่าปกติที่ต้องเผชิญ ซึ่งทำให้เราทุกคนเริ่มคิดถึง ฟอกอากาศบ้านเรา. และวิธีที่ดีที่สุดคือใช้เครื่องฟอกอากาศที่ใช้แผ่นกรอง HEPA เพื่อดักจับมลพิษในบ้านของคุณ เวอร์ชันนี้จาก BEABA สร้างขึ้นในทางเทคนิคสำหรับสถานรับเลี้ยงเด็ก (มีไฟกลางคืนและเงียบมาก) แต่สามารถใช้ได้ในผู้ใหญ่ ห้องนอนรวมทั้งกำจัด 99.97% ของอนุภาคในอากาศที่เป็นอันตราย แบคทีเรีย ฝุ่น ละอองเกสร สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ควัน และสารก่อภูมิแพ้

ช็อปเลย: $220; beabausa.com

เราทุกคนคงยืนหยัดทบทวนตนเองได้หลังจากความโกลาหลในปีที่ผ่านมา ด้วยสมุดงานรักตัวเองนี้ คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่เป็นลายลักษณ์อักษรโดยเน้นที่การแกะกล่อง กระทบกระเทือนใจ ลดการพูดจาแง่ลบ และสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพที่ส่งเสริมการรักตนเองและ ความรับผิดชอบ

ช็อปเลย: $26; everythingsheis.co