Emily Oster จับตำนานคุณแม่มือใหม่

อ้อ คำแนะนำในการเลี้ยงลูก — ของขวัญที่คุณแม่มือใหม่ไม่เคยลงทะเบียน แต่ก็มาถึงช่วงไตรมาสที่สี่ที่เปื้อนนมและอดนอนเสมอ มันอาจจะมาในรูปของความคิดเห็นจากแม่สามีของคุณเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่คุณผลิต การขมวดคิ้วอย่างมีความหมายของเพื่อนร่วมงานเมื่อคุณบอกว่าไม่ ลูกของคุณไม่ดู ดีวีดีที่สอนพวกเขาให้อ่านตอน 9 เดือนหรือการค้นหาอย่างบ้าคลั่งกลางดึกผ่านกลุ่ม Facebook ของแม่เพื่อดูว่าปล่อยให้ทารกแรกเกิดของคุณร้องไห้ออกมาเพื่อนอนหลับจะทำให้เขากลายเป็นเท็ด บันดี้.

คนรุ่นมิลเลนเนียลคือ รอนานกว่าที่เคย มีลูกและไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับแนวทางการตัดสินใจที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล แต่ในขณะที่ไม่มีคำแนะนำในการเลี้ยงดูบุตรที่ขาดแคลน แต่มีเพียงเล็กน้อยที่ขึ้นอยู่กับประเภทของข้อมูลที่เรา ได้มาพึ่งพาในการเลือกชีวิตที่ยิ่งใหญ่อื่น ๆ ของเรามากที่สุดเช่นการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนที่มีความจริงตามวัตถุประสงค์ที่ จบ. Emily Oster นักเศรษฐศาสตร์ด้านความเป็นจริงได้เห็นโดยตรงเมื่อเธอตั้งครรภ์กับลูกคนแรกของเธอ และการแสวงหาคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ตามหลักฐานของเธอทำให้เธอต้องเขียนหนังสือที่เต็มไปด้วยหนังสือเหล่านี้

คาดหวังได้ดีขึ้น: เหตุใดภูมิปัญญาการตั้งครรภ์แบบเดิมจึงไม่ถูกต้องและสิ่งที่คุณต้องการรู้จริงๆ

“รู้สึกเหมือนคุณเหนื่อยและทุกคนก็ตะโกนใส่คุณ” Oster บอก InStyle ของวันแรกของการเป็นแม่ “มันล้นหลามมาก ฉันรู้สึกเหมือนกับทุกๆ การตัดสินใจ เราต้องทำให้มันเกิดขึ้นทันที เราไม่รู้ว่าเราจะต้องทำมันให้ได้ และมันก็เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่ง มันเหมือนกับท่อดับเพลิง และฉันไม่มีเวลามากพอที่จะวิเคราะห์ตัวเลือกที่ฉันอยากจะทำ”

หลังจากคลอดลูกคนที่สองแล้ว เธอตั้งใจที่จะเจาะลึกข้อมูลเพื่อช่วยผู้ปกครองคนอื่นๆ ในการเลือกเหล่านั้น ผลลัพธ์คือ Cribsheet: คู่มือที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลเพื่อการเลี้ยงดูที่ดีขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งเผยแพร่ในฤดูใบไม้ผลินี้ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ปกครองใหม่ “มั่นใจในทางเลือกต่างๆ” เธอกล่าว และจัดการทุกอย่างตั้งแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการฝึกนอนหลับ ไปจนถึงการกลับไปทำงานและเลือกโรงเรียนอนุบาล ก่อนหน้านั้น เราขอให้ Oster ทำลายตำนานที่ใหญ่ที่สุดที่เธอค้นพบ และเหตุผลที่เราทุกคนควรเลิกกังวลเรื่องนี้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่สวยงามในการผูกมัดและให้อาหารลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอน บางครั้งก็ทำได้ยากเช่นกัน และคุณแม่ที่ไม่สามารถทำได้สำเร็จมักจะรู้สึกไม่เพียงพอหรือ อายที่ใช้สูตรOster กล่าวว่า "ประสบการณ์นี้อาจทำให้เครียดได้มาก"

ที่เกี่ยวข้อง: Khloé Kardashian เผชิญหน้ากับ Mommy Shamers หลังจากเปิดใจเกี่ยวกับการใช้ Formula

ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางครั้งถูกขนานนามว่าเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับทุกสิ่ง (IQ ที่สูงขึ้น; ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในวัยเด็ก โรคเบาหวาน และโรคอ้วนสำหรับทารก รูปแบบธรรมชาติของการคุมกำเนิดและการลดน้ำหนักหลังคลอดสำหรับแม่) Oster พบว่า .เพียงบางส่วนเท่านั้น ประโยชน์เหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลที่มั่นคง และส่วนใหญ่จะเน้นในช่วงสองสามเดือนแรกของ ชีวิต.

ทารกที่กินนมแม่จะมีอาการแพ้น้อยลง ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารน้อยลง และการติดเชื้อที่หูน้อยลงในช่วงแรกๆ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ในแง่ของการลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม แต่ Oster ไม่พบข้อมูลที่ดีใด ๆ ที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้ลูกน้อยของคุณ (หรือคุณ) ฉลาดขึ้น ผอมลง หรือสูงขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: Hilary Duff อธิบายว่าทำไมเธอถึงหยุดให้นมลูกของเธอ

บรรทัดล่าง? “สำนวนทั่วไปที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์นั้นถูกต้อง แต่คำกล่าวอ้างเชิงรุกบางอย่างเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวดูเหมือนจะไม่อยู่ในข้อมูลที่ดีที่สุด เราเห็นสิ่งเหล่านั้น - IQ, โรคอ้วน - สัมพันธ์กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ดูเหมือนว่า การเชื่อมโยงเกิดจากความแตกต่างระหว่างคุณแม่ที่ให้นมลูกและไม่ได้มาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” Oster กล่าว “สิ่งสำคัญที่คนควรรู้ ไม่ใช่เพราะมันบอกว่าเราไม่ควรให้นมลูก หรือเราไม่ควรสนับสนุนผู้หญิงที่ทำแบบนั้น แต่ หวังว่ามันจะเป็นเรื่องน่าละอายที่ผู้หญิงหลายคนดูเหมือนจะรู้สึกว่าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา ความอัปยศนั้นไม่ได้ผลจริง ๆ และมันก็ไม่ได้ช่วยใครเลย”

Oster พบสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่รู้อยู่แล้วจากข้อความกลุ่มและกลุ่ม Facebook: การปั๊มนมแม่เป็นสิ่งที่ไม่ดี ในขณะที่บางรัฐกำหนดให้นายจ้างต้องมีพื้นที่สำหรับทำงานคุณแม่มือใหม่เพื่อสูบฉีด บางแห่งก็ไม่ต้องการ และไม่มีอะไรบอกว่าพื้นที่ที่ได้รับมอบอำนาจตามกฎหมายจะต้องดี คุณแม่วัยทำงานหลายคนต้องหายตัวไปในห้องประชุมโดยติดกระดาษเทปปิดหน้าต่างหรือไฟสลัว จัดหาตู้ให้เปิดเครื่องสูบน้ำที่มีเสียงดังและไม่สะดวก จากนั้นจึงใช้เวลาเพิ่มเติมในการล้างและฆ่าเชื้อ ชิ้นส่วน “ฉันมักจะได้ยินจากผู้หญิงที่พูดว่า 'ลูกของฉันอายุ 11 เดือนแล้ว และฉันยังปั๊มนม 5 ครั้งต่อวันในที่ทำงาน และฉันเกลียดมัน ขัดขวางงานของฉัน แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องไปถึงหนึ่งปีเพราะนั่นคือสิ่งที่คนบอกว่าลูกของฉันต้องประสบความสำเร็จ” Oster กล่าว “ไม่มีหลักฐานในทิศทางนั้นจริงๆ”

เนื่องจากประโยชน์ส่วนใหญ่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลกับทารกในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต แม่ที่กลับไปทำงานจึงไม่ควรรู้สึกเหมือนเป็นทาสของสเปกตรัมของเธอ “จากที่หลายคนรู้สึกไม่พอใจกับการสูบฉีด เป็นเรื่องที่แย่เกินไปที่เราสร้างสถานการณ์ที่ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถให้เวลาตัวเองได้” เธอกล่าว Oster ยังพบว่าข้อมูลไม่สนับสนุนความกลัวเกี่ยวกับ "ความสับสนของหัวนม" ดังนั้นคุณแม่ที่ต้องการให้นมลูกและป้อนขวดนมหรือใช้จุกนมหลอกควรทำเช่นนั้น

ที่เกี่ยวข้อง: แฮ็คมือใหม่เพียงคนเดียวคือเงิน

พวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืนหรือยัง? การถามพ่อแม่ใหม่เรื่องนี้เป็นการกระทำที่รุนแรง แต่เราทุกคนก็ได้ยินเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา ร้านหนังสือทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ทารกนอนหลับ และวิธีการฝึกการนอนหลับหลายๆ วิธีเกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้เพื่อให้พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะปลอบประโลมตัวเองได้ เป็นกระบวนการที่น่าเบื่อหน่ายเพียงพอสำหรับผู้ปกครองโดยไม่ต้องมีตำนานเพิ่มเติมว่า "ลูก ๆ ของฉันจะเกลียดฉัน [ที่ละทิ้งพวกเขา]" Oster กล่าว แต่ข้อมูลไม่ได้สนับสนุนความกลัวเหล่านั้น Oster พบว่าการฝึกการนอนหลับช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ “ในระยะสั้นถ้ามีอะไร คนมักจะบอกว่าลูกดูมีความสุขขึ้นและพักผ่อนได้ดีขึ้นจากการฝึกฝนการนอนหลับ มากกว่าแต่ก่อน และเรายังเห็นผลอย่างมากในทิศทางเชิงบวกต่อภาวะซึมเศร้าของมารดาและความพึงพอใจในการสมรส” Oster กล่าว

นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าเด็กที่ได้รับการฝึกนอนหลับไม่ค่อยผูกพันกับพ่อแม่ แต่คนที่ไม่ต้องการฝึกให้ลูกนอนหลับก็ไม่ควรรู้สึกกดดันเช่นกัน “ถ้าไม่ใช่เพื่อคุณ แสดงว่าไม่ใช่สำหรับคุณ และนั่นก็สมเหตุสมผลมาก หากเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำ คุณควรรู้สึกสบายใจที่รู้ว่ามันจะไม่ทำให้ลูกของคุณตกเป็นฆาตกรต่อเนื่อง” เธอกล่าวติดตลก

American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกนอนในห้องเดียวกับพ่อแม่ในช่วงหกเดือนแรกถึงหนึ่งปี และผู้ปกครองใหม่จำนวนมากจะรู้ว่าเป็นอย่างไร เขย่งเขย่งใกล้ทารกที่ดมกลิ่นที่เข้านอนเวลา 18:30 น. ครอบครองห้องนอนทั้งห้อง (โดยเฉพาะสำหรับผู้อยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์ นี่อาจหมายถึงการนอนบนโซฟานานหลายคืน)

คำแนะนำในการนอนหลับในห้องเดียวกันเกิดจากการวิจัยเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงในการเกิด Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ แต่ Oster พบว่า “หลังจากสามหรือสี่เดือนความเสี่ยงของ SIDS นั้นต่ำมาก” และการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ทารกที่เรียนรู้ที่จะนอนในห้อง "ด้วยตัวเองใน 4 เดือนนอนหลับได้ดีขึ้นใน 4 เดือน, 9 เดือนและที่ 2 และ ครึ่ง."

เมื่อพูดถึงการนอนร่วมบนเตียงเดียวกัน Oster พบว่ามีหลักฐานพอสมควรว่าการใช้เตียงร่วมกันนั้นมีความเสี่ยง และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นหากคุณหรือคู่ของคุณสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ Oster พบว่าไม่แนะนำให้นอนร่วมด้วยสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย และมีสิ่งหนึ่งที่ไม่มีข้ามกระดาน: อัตราการเสียชีวิตสูงกว่าความเสี่ยงพื้นฐาน 20 ถึง 60 เท่าเมื่อ ทารกนอนบนโซฟากับผู้ใหญ่ ดังนั้นอย่านั่งบนโซฟาหรือวางทารกลงหากคุณละสายตาไม่ได้ เปิด.

แม้จะมีคำกล่าวอ้างมากมาย และความนิยมในฐานะของขวัญสำหรับอาบน้ำเด็ก การศึกษาแบบสุ่มไม่พบว่าวิธีการเหล่านี้มีผลกระทบต่อความสามารถทางปัญญาของทารกอายุ 9 ถึง 18 เดือน “เราไม่มีหลักฐานที่ดีที่บ่งชี้ว่ามันใช้งานได้” Oster กล่าว “โดยพื้นฐานแล้ว ลูกของคุณไม่สามารถเรียนรู้คำศัพท์จากดีวีดี พวกเขาสามารถเรียนรู้คำศัพท์จากคุณ และผมคิดว่าข้อความที่ใหญ่ที่สุดก็คือ สิ่งเหล่านั้นเป็นกลไกจริงๆ” ในทางกลับกัน การอ่านให้บุตรหลานของคุณได้รับการสนับสนุนโดยข้อมูลอย่างดีเยี่ยม สำคัญ. ซุกตัวอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งถ้าคุณต้องการปลูกเมล็ดพันธุ์ของการออกเสียง

เรียกว่า “แม่วอ” ทะเลาะกันทั้งเรื่องทำงานหรืออยู่บ้านดีกว่า แต่ถ้าคุณต้องการ ในการตัดสินใจเลือก ให้ทำตามความต้องการของคุณเองและงบประมาณของครอบครัว ไม่ใช่กับลูกๆ ของคุณ Oster กล่าว จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์สำหรับแม่และพ่อที่ลาเพื่อเลี้ยงดูลูกเพื่อสานสัมพันธ์กับลูกน้อยใน หกเดือนแรกของชีวิต แต่ลูกๆ ของแม่อยู่บ้านและแม่ทำงานดูเหมือนเดิม แก่กว่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กในสถานรับเลี้ยงเด็กไม่ได้ผูกพันกับพ่อแม่น้อยลง

ที่เกี่ยวข้อง: ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่แม่มอบให้ฉันคือการวางอาชีพของเธอก่อน

“ไม่มีหลักฐานใดๆ ที่บ่งชี้ว่าผลลัพธ์ที่ได้จะแตกต่างกันสำหรับเด็กที่มีพ่อแม่ที่ทำงานสองคนกับหนึ่งคน” Oster กล่าว “เมื่อพ่อแม่ตัดสินใจว่าจะมีใครอยู่บ้านหรือไม่ อะไรหลายๆ อย่างนั้น การสนทนามักจะเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กๆ และวิธีเพิ่มประสิทธิภาพสิ่งต่าง ๆ เพื่อผลลัพธ์ของลูกๆ และอื่นๆ แต่ที่จริงแล้ว การอภิปรายส่วนใหญ่ควรเน้นที่สิ่งที่ผู้ปกครองต้องการ สิ่งนั้นจะได้ผลสำหรับงบประมาณของครอบครัวอย่างไร และสิ่งที่ผู้คนต้องการจริงๆ ทำ." เมื่อพูดถึงการเลือกรับเลี้ยงเด็ก ให้เน้นที่คุณภาพของปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ดูแล ไม่ใช่ลูกเล่นเสริม ออสเตอร์ ให้คำแนะนำ และโดยทั่วไป การใช้เวลามากขึ้นในศูนย์รับเลี้ยงเด็กดูเหมือนจะสัมพันธ์กับความดีขึ้นเล็กน้อย ผลลัพธ์ด้านความรู้ความเข้าใจและผลลัพธ์ด้านพฤติกรรมที่แย่ลงเล็กน้อยสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับอาการหวัดที่มากขึ้นแต่ยังมีอีกมาก ภูมิคุ้มกัน Oster พบว่าผลในเชิงบวกของการรับเลี้ยงเด็กนั้นมีมากขึ้นสำหรับเด็กโต

ที่เกี่ยวข้อง: ครูรับเลี้ยงเด็กหลีกเลี่ยงการป่วยตลอดเวลาได้อย่างไร

ในที่สุด Oster หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้พ่อแม่มือใหม่คลายความเครียด ความรู้สึกผิด และความสงสัยที่มาพร้อมกับการเป็นพ่อแม่ และการหยุดพักเพื่อสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน “คุณกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน และพวกเขารู้สึกว่ามีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ” Oster กล่าว เหมือนกันกับการปรับเสียงจากผู้ให้คำแนะนำ (ส่วนใหญ่มีความหมายดี) “ในฐานะผู้ปกครอง ผู้คนมักจะชอบว่า 'ทำไมคุณถึงทำอย่างนี้? ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น? ฉันจะไม่ทำอย่างนั้น '” Oster กล่าว “ฉันคิดว่าการมีหลักฐานและวิธีคิดในการตัดสินใจและวิธีตัดสินใจที่ถูกต้อง เพราะหวังว่าคุณจะทำให้ผู้คนมีความมั่นใจมากขึ้นในการโต้ตอบเหล่านั้น” และบางที ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามแผน อีกสักหน่อย นอน.