หากคุณต้องการความช่วยเหลือในปี 2018 อย่ามองข้ามหนังสือขายดีของ Gabrielle Bernstein ปรากฎการณ์ช่วยเหลือตนเองที่นับ โอปราห์ ในบรรดาบรรดาแฟนๆ ของเธอ เธอได้รวบรวมคำแนะนำทางจิตวิญญาณเพื่อจูงใจแม้แต่จิตวิญญาณที่แข็งกระด้างที่สุด ที่นี่เธอแบ่งปันสิ่งจำเป็นสำหรับปีใหม่ของเธอรวมถึง Lululemon เลกกิ้งและ ปรัชญา ผ้าเช็ดแต่งหน้า
ที่เกี่ยวข้อง: Zendaya เปิดใจเกี่ยวกับความเป็นพี่น้องในฮอลลีวูด, การยอมรับชื่อเสียงและล่าสุดของเธอ (ยิ่งใหญ่ที่สุด) บทบาท
ติดตามเรื่องราวอื่นๆ เช่นนี้ได้ใน. ฉบับเดือนมกราคม นิตยสาร InStyle, มีจำหน่ายตามแผงหนังสือ, ผ่าน อเมซอน, และสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัล ตอนนี้.
“ตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ก ฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์ ดังนั้นฉันมักจะเงียบเพื่อเติมพลัง ต้องเดินเล่นข้างนอกเป็นเวลานาน”
"ฉันหมกมุ่นอยู่กับ Cassey Ho's บทเรียนพิลาทิสบน YouTube. หากคุณร้อยวิดีโอเข้าด้วยกัน แสดงว่าคุณมีการออกกำลังกาย 30 นาที"
"ทำสิ่งต่างๆ ให้เรียบง่ายและมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ แทนที่จะพยายามแก้ไขทุกอย่างในครั้งเดียว หนังสือเล่มใหม่ของฉัน คำพิพากษา ดีท็อกซ์ทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาพฤติกรรมการใช้วิจารณญาณของฉันช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและความสัมพันธ์ของฉัน"
“ดีพัค โชปรา. ฉันชื่นชมพลังและความมุ่งมั่นของเขาเพื่อสันติภาพและความสุขจริงๆ”
“'เฮ้ สาวฟุต. ฟลอเรนซ์ เวลช์' จาก เลดี้กาก้าอัลบั้มของ Joanneอาจเป็นเพลงที่ดีที่สุดเท่าที่เคยเขียนมา ไม่เหมือนเพลงสรรเสริญพระบารมีที่ดี"
"ฉันใส่ผงคอลลาเจนหนึ่งช้อนในกาแฟของฉัน ฉันคิดว่ามันทำให้ผมและเล็บของฉันงอกขึ้นเหมือนวัชพืช”